ваше

Завагітніти - це одне з найкрасивіших вражень у житті. Давати життя і спостерігати, як ваша власна дитина росте і розвивається у вас, неймовірно. Окрім відповідальності за матір, правда полягає в тому, що вона також несе в собі зміни в організмі які трапляються як під час вагітності, так і після пологів, деякі позитивніші за інші.

перетворення тіла не тільки під час вагітності, але і після народження вашої дитини. Ви завагітніли і хочете знати основні зміни, які ви зазнаєте? Ми розповідаємо вам деякі з них.

10 змін в організмі після пологів

1. Випадання волосся: через кілька тижнів після пологів ви це помітите ви починаєте втрачати велику кількість волосся. Причина цікава: середньостатистична людина втрачає близько 100 волосся на день, але під час вагітності падає значно менше. Таким чином, після пологів організм повинен «компенсувати» і втратити зайве волосся протягом перших шести місяців. Але не хвилюйтеся: він скоро повернеться до свого нормального циклу.

2. Зміни в грудній клітці: не панікуйте, але також очікується, що ваша грудна клітка стане червоною, набряклою та болючою. Як тільки ця набряклість спаде, приблизно через три-чотири дні (або поки ви не закінчите грудне вигодовування), ваша грудь, швидше за все, почне провисати в результаті розтягнутої шкіри. Також часто зустрічаються «витоки молока» протягом перших кількох тижнів, навіть якщо ви вирішили не годувати грудьми свою дитину. Це також закінчиться, спокійно.

3. Зміни в животі: відразу після пологів ви помітите, що ваша матка все ще важка і кругла і навіть Боляче. Ви також побачите, що на животі з’являються розтяжки (спокійні, його колір закінчується розрідженням), і це нормально, щоб живіт став більш в’ялим після пологів, хоча це можна вирішити за допомогою йоги та деяких абдомінальних м’язів, щоб повернутися до звичного стану (або закрити його), крім післяпологового поясу, яких є різні типи.

4. Біль у спині: знадобиться деякий час, щоб м’язи живота знову стали «сильними», тому ваше тіло надасть вагу м’язам спини і це нормально, що ви відчуваєте більр. Крім того, новоспечені мами часто страждають від болю в спині через погану поставу під час вагітності. Все це зникне через кілька тижнів, якщо ви будете робити вправи, призначені лікарем.

5. Нестриманість: Поки дитина знаходиться на животику, натискайте на сечовий міхур, і це змушує вас не так сильно ходити у ванну. Однак цей тиск під час пологів може спричинити у вас є проблеми з відвідуванням ванни після пологів. Новоспечені мами також часто страждають від нетримання сечі і навіть інфекції.

6. Запор: якщо під час вагітності ви проводили час спотворений, Правда полягає в тому, що дуже часто для вас залишається бути і після пологів. Дієта, багата клітковиною і великою кількістю води, молока та соків, допоможе вам.

7. Піхвовий біль: після пологів цілком нормально, щоб боліла ваша піхва, те, що ви можете полегшити, поклавши на нього холодні компреси. Не хвилюйтеся, якщо ви помітили кровотечу після народження дитини: це також нормально і може тривати кілька тижнів.

8. Набряклі ноги і вени: набряки та набряки на ногах, які зазвичай спостерігаються під час вагітності, дуже швидко зменшаться після пологів. Однак у деяких жінок може спостерігатися запалення, яке здебільшого пройде після схуднення.

9. Піт: Ви помітите, що після народження дитини ви починаєте переживати надмірна пітливість вночі. Це цілком нормально, адже організм повинен позбутися всієї зайвої рідини, яка накопичилася під час вагітності.

10. Зміни в енергії тіла: деякі матері кажуть, що після пологів вони почуваються енергійніше, ніж будь-коли. Насправді аеробна здатність жінки може зрости до 20 відсотків у перші шість тижнів після пологів. Однак інші мами говорять прямо про протилежне: від самого виснаження пологів безліч догляду за новонародженими та зайва вага роблять їх втомленими та повільними.