Джонні Боуден, Елісон Танніс
Дуже часто ми концентруємося на тому, що не можна їсти під час вагітності. Ця добре продумана книга відрізняється тим, що вона представляє нам здорові, доступні та смачні продукти. Вони підходять кожному, незалежно від смаку чи харчових потреб. У цій книзі відомі дієтологи подали інформацію про оптимальний раціон харчування та склали перелік 100 найкращих продуктів, які майбутні мами повинні вживати для підтримки здорового розвитку дитини, полегшення симптомів проблем вагітності та підготовки свого організму до пологів та годування груддю. Завдяки останнім дослідженням у галузі дієтології ця книга розвіює міфи про їжу під час вагітності та пропонує можливість дістатись до багатьох продуктів, які здивують вас своєю харчовою цінністю та впливом на здоров’я.
Про книгу
В даний час ми заповнені інформацією про здорове харчування та спосіб життя, і їх різноманітність бентежить багатьох людей. Нелегко пройти через цю плутанину і розвіяти загальні міфи про їжу та харчування. Правильно підібравши дієту під час вагітності, ви зможете принципово вплинути на здоров’я та самопочуття дитини. Потреба в поживних речовинах в організмі вагітної жінки також змінюється, що допоможе безпроблемній вагітності та швидшому поверненню до початкового стану. Ви хочете стати відповідальною матір’ю і не можете з чимсь впоратися? Ця книга пропонує інформацію та поради щодо кожного важливого аспекту правильного харчування під час вагітності з урахуванням особливостей кожного триместру. Книга є джерелом практичних рекомендацій щодо того, як доглядати за собою в цей делікатний період. Текст надзвичайно доречно доповнений повчальними ілюстраціями.
Уривок із книги
Правильний вибір їжі, серед іншого, впливає на вашу здатність завагітніти, тому, якщо ви читаєте цю книгу і плануєте завести дитину, у вас все добре. Здорова дієта також допоможе вам безперебійно завагітніти і швидше повернутися до свого початкового стану після пологів ».
З передмови Джонні Боудена
Дослідники виявили, що їжа матері під час вагітності має тривалий вплив на її дитину. Вживання здорової їжі під час вагітності може допомогти вашій дитині уникнути ризику або зменшити ризик розвитку багатьох захворювань, включаючи деякі найпоширеніші причини смерті у світі, такі як хвороби серця, рак та діабет.
Деталі
Зв'язування: м'яка обкладинка
Кількість сторінок: 320
Розмір: 203 x 254 мм
Вага: 795 г.
Мову: Словацька
ISBN: 978-80-89379-31-6
Рік видання: 2010 рік
Видавництво: Фортуна Лібрі
Огляд
Дуже часто ми концентруємося на тому, що не можна їсти під час вагітності. Ця добре продумана книга відрізняється тим, що вона представляє нам здорові, доступні та смачні продукти. Вони підходять кожному, незалежно від смаку чи харчових потреб.
Робін Еліз Вайс, автор книги «В очікуванні дитини»