Спочатку це була лише ставка, яка змусила дві сестри більше худнути. За півроку страйк став стилем життя. Сорок кілограмів зуміли втратити 29-річну Мартінчанку Джейн Урбанікову за півроку.

20 березня 2010 р. О 7:33 ранку Янка Сопкулякова

З раннього дитинства вона була такою маленькою кулькою. Діти часто з цього знущалися. Ще гірше було в період статевого дозрівання. Після виїзду до Німеччини, де вона працювала в кондитерській, вона набрала ще більше. Коли Яні було дев'яносто кілограмів, вона вирішила, що дійсно повинна схуднути. І ось за півроку сіра миша стала справжньою красунею з п’ятдесятьма-шістдесятьма кілограмами.

Винна її сестра

Однак за всім, як кажуть, стоїть її сестра. "Моя сестра почала тренуватися першою. Вона була дуже схвильована, бо сильно схудла. Одного разу вона прийшла до мене, дозвольте і мені спробувати. І тому нас було вже двоє ". Ніхто з них ще не знав, що їх тренери Мартін Трнка та Матей Вонс пришиють до них і до себе. Слово дало слово, і втрата ваги стала страйком. Тренери склали план вправ для дівчат, пристосовано Це була нелегка подорож, але вона, здавалося, окупилася, і Яна тримає майже стабільну вагу та перемогу вже більше року, тоді як її сестра, яка завжди була трохи біднішою, схудла приблизно на тринадцять фунтів, Джейн вдалося втричі більше.

Відмова від дієти

Спочатку Яна також спробувала багато дієт. Починаючи від розділених дієт, через знаменитий капустяний «жироїдний» суп, фруктову дієту до голодування. Але нічого не допомагало. Нескінченні «музиканти-переможці» в її шлунку були просто зайвими кілограмами. "Я більше не вірю в дієти. Я завжди був голодний до них, навіть нервовий, роздратований, і я не міг керувати. Зараз я їжу п’ять-шість разів на день. Я практично ще сита, і у мене вистачає сил та енергії для фізичних вправ ", - задоволено посміхається вона. Але важливо зазначити, що Яна принципово змінила свій раціон харчування. Замість жирної свинини, солодощів, бекону та всієї нездорової та жирної їжі, вона звикла в основному овочами, фруктами, рисом та м'ясом природним способом. Каже, що це її зараз не турбує, хоча спочатку це привернуло її до початкової дієти. Я не можу цього пробачити ". І йому навіть не потрібно, але він все чесно спалить у спортзалі.

Екстремальний?

Регулярні тренування та налагоджений раціон допомогли юній красуні скинути ще більше кілограмів. Поступово додаючи вагу та тверду волю, влітку її вага становила близько п'ятдесяти трьох кілограмів. Однак сама вона каже, що це було більш - менш екстремально: "Навіть чоловіки не люблять таких надзвичайно виснажених жінок. Зараз у мене близько цих шістдесяти кілограмів, бо я взимку три місяці взагалі не займався. Я думаю, що це просто правильно. Я хотів би зберегти цю вагу ". На даний момент Яна також хоче сформувати деякі м’язи, зміцнити окремі частини тіла і таким чином позбутися зайвого жиру.

Складні чоловіки та дрібний одяг

Справді, ці словацькі чоловіки також вимогливі до жінок. Яна стверджує, що до цього вона була просто сірою мишкою, і жоден хлопець навіть не помічав цього належним чином. Сьогодні кажуть, що багато людей не мають потреби дивитись на багатьох. "Можливо, я винен. Раніше я навіть не ходив у компанію, бо мені було соромно. У мене сьогодні такої проблеми немає. Мені було важко встановити контакти в минулому і зараз? "Оскільки я схудла, всі хочуть поговорити зі мною та пізнати мене", - засміялася блондинка. Із темними очима та волоссям, так що, панове, у кого є шанс?

Яна також мала своїх проблем з одягом. Багато років їй доводилося робити покупки лише в магазинах великих розмірів, оскільки в магазинах нормального готового розміру вона нічого не могла "надіти". Але сьогодні все інакше ". Якщо мені щось подобається в інтерпретації, я просто приходжу до в магазині, спробуйте і купіть "У мене вже немає проблем. Це справді фантастичне відчуття", - її обличчя засвітилося.

Кожне може мати гарне тіло

На роботі вони думали, що Джейн захворіла, коли вона так сильно схудла. Випадкові знайомі не впізнали її на вулиці, сім'я була вражена вдома, але її та її сестру підтримали повністю. Брат перестав називати її "Мішелінко", але зараз вона всюди вихваляється нею. Її друзі схвильовані і, можливо, трохи ревниві. Але вона каже, що кожен може мати гарне тіло. Тільки трохи. Регулярне здорове харчування і година на день у тренажерному залі. "Але найбільше ти повинен знати, чого хочеш. Тільки тоді ти зможеш це зробити", - згадує молода красуня про важку подорож за своїм мрійним тілом.

Яна ні про що не шкодує і, безумовно, спробує ще раз: "Це неодмінно окупиться. Просто подивіться в дзеркало до і після. Це неймовірна різниця, і ти почуваєшся зовсім іншим, просто чудово ".

мартінчанка

Бакула. Вона була нею з малих років, і всі над нею сміялися. фото: архівувати її

З сестрою. Спочатку його скинула лише сестра, з якою вони зробили ставку, яка з них втратить більше ваги. Яна перемогла.