- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
привіт, ти можеш сказати мені, чи я маю правильну інформацію? Я чув про чудову дієту. максимальне споживання 1000 калорій на день. це все, тільки не перевищуйте жодних обмежень. якщо це правда після якогось веб-сайту, де я міг би з’ясувати вміст калорій у всіх продуктах?
велике спасибі Кіка
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
діонне джей вибач.ма прав. це повинно бути 9000 до 11000 кДж на день
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
так, у вас є правильна інформація та чудова дієта, це дійсно працює:) лише з тим фактом, що ця дивовижна дієта повільно приведе вас туди, де я зараз, і я справді не хочу цього.
і тому спробуйте, якщо вам дійсно потрібно схуднути (хм) настільки здоровими, безстінними підголовниками, виведенням їжі або 1000 ккал на день, це погано і лише уповільнює ваш метаболізм.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Боюсь, учора я поснідав двома шматочками тріски, обідав мюслі та смачно взяв сир.
Сьогодні сніданок пастета два розкі, гастроном, марго . тобто ще нічого. Робота і їжа не поєднуються:(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
споживання енергії алуски у жінок з недостатньою вагою має становити близько 8000 до 9000 кДж на день.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Я це зробив. У Німеччині я також купив брошуру, де були вказані калорії.
Але людино, чим більше він думає про їжу або вже у формі - те, що я не можу, - це їжа в моїй голові . і це вже не добре.
Я навіть гірчицю зважував - у мене калорія гірчиці калорійна.
Жахливо, це все одно не допомогло. Мені майже вдалося зважитись і спробувати, скільки я можу набрати, щоб завтра не забрати. У мене це вийшло приблизно за день, коли я набрав кілограм і схуднув до пів ранку.
Настав світанок, коли я дізнався, що в мене більше кілограма, і до кінця вечора я випив відповідно. Ось так це сталося для мене. Все ще повільно вниз. після кількох ковдр.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
На мій погляд, ця та пов'язана з нею дієта стосується виключно орторексії. Зрештою, не можна годинами підраховувати калорії, джоулі, грами та інші пакети. Зазвичай це продовжується тим, що людина практично перестає купувати речі, для яких він не має чітких знань про їх енергетичну цінність. В основному, таким чином можна схуднути і жити здоровим, але якщо людина не тримає це під контролем, рано чи пізно вона ковзає в психіатричний вимір і шлях назад є важким. Як і будь-яка дієта.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і як ти харчуєшся нормально, коли ти не хочеш худнути, але я навіть не набираю вагу настільки помірковано: ти б також схуднув, я повинен був би сьогодні
йогурт, банан, груша, фруктовий салат, шматочок ананаса і обід чисте м’ясо з арахісом і горолкою Я можу їсти салат лише ввечері, я не дуже знаю.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
1000 калорій - це дуже мало. Як ви перетворюєте їх там, де у вас 4200, а мінімум - 4500, і він знаходиться під наглядом лікаря. Вам краще зосередитися на правильному харчуванні, подивитися, що ви їсте, наскільки це добре., 5-3 л рідини. і не забувайте рухатися.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
1000 ккал - це 4186,8 кілоджоулів . це трохи.буде слабким. зазвичай жінка їсть від 7500 до 9000 кДж, при дієті на 2000 кДж менше. Тому. та енергетичний вміст їжі та страв, який ви знайдете на чистій ставці. киньте в Google