Лютого 2017 р 07./Написано: Естер/Категорія: Здоровий спосіб життя
З минулого тижня я заглибився у сферу суперпродуктів трохи глибше, і я з подивом виявив, що не тільки 10, а навіть десятки повсякденних продуктів вважаються суперпродуктами.
Ми використовуємо назву суперфуд для продуктів, що містять поживні речовини, необхідні для функціонування організму у надзвичайно різноманітному складі та кількості. Після останнього 10 списку, цього разу я створив набагато більший 101 список для всіх вас із цих продуктів. Настійно рекомендується регулювати їх на обідньому столі.
Завдяки цьому супер-списку покупки на вихідних стануть набагато простішими та швидшими. І ви також можете полювати на здорові рецепти. Варто зберегти посилання, тому що я буду розширювати список згодом!
Скільки можна поставити галочку біля нього?
Ви хочете більш здорового, щасливого, збалансованого життя?
101 суперпродукт для полегшення покупок
1. Сік асаї
2. Чорниця
3. Альма
4. Ананас
5. Ячмінь
6. Артишоки
7. Чорнослив
8. Авокадо
9. Баб
10. Банани
11. Барак
12. Бурий рис
13. Василь
14. Ягоди
15. М’ята перцева
16. Брокколі
17. Пшеничні зародки
18. Буряк
19. Чіа маг
20. Лимон
21. Коріандр
22. Вишні
23. Нут
24. Гострий перець
25. Мікроби
26. Волоські горіхи
27. Солодка картопля
28. Полуниця
29. Качана капуста
30. Темний шоколад
31. Чорний перець
32. Часник
33. Ягода Годжі
34. Гриби
35. Кавун
36. Гранат
37. Грейпфрут
38. Імбир
39. Цибуля
40. Гречана паста
41. Гал
42. Галолай
43. Каліфорнійський перець
44. Диня канталупи
45. Цвітна капуста
46. Кефір
47. Брюссельська капуста
48. Кале
49. Насіння конопель
50. Кешью
51. Ківі
52. Кокосові горіхи
53. Пластівці висівок
54. Куркума
55. Кришталик
56. Льняне насіння
57. Вапно
58. Мака пор
59. Мигдаль
60. Манго
61. Мангольд
62. Ізюм
63. Мед
64. Насіння соняшнику
65. Помаранчевий
66. Натуральне арахісове масло
67. Нектарин
68. Оливки
69. Оливкова олія
70. Баклажани
71. Папайя
72. Помідор
73. Петрушка
74. Фісташки
75. Турецька грудка
76. Кіноа
77. Руккола
78. Салати
79. Абрикоси
80. Морква
81. квашена капуста
82. Гриби шиітаке
83. Спаржа
84. Шпинат
85. Спіруліна
86. Гарбузи
87. Сардинія
88. Ожина
89. Сливи
90. Виноград
91. Водорості
92. Яйця
93. Огірок
94. Дикий лосось
95. Вода
96. Крес-салат
97. Вівсянка
98. Зелений чай
99. Зелена квасоля
100. Зелений горошок
101. Нежирний йогурт
Скільки з них ви їсте регулярно?
Якщо вам сподобалась публікація, натисніть Подобається або Поділитися!
- Втрата ваги на 1 кг за 1 день; Новини здоров’я
- Чи вірогідний результат, якщо ви берете мазок під час менструації Мазок під час менструації
- Альтернативні методи лікування раку під час хіміотерапії
- За 10 років дивовижна дитина народила 8 дітей і хоче ще більше! Ріпост
- Втрата ваги на 10 кг за 1 місяць норбі; Блог про здоров’я