12 ЦІКАВИХ ФАКТІВ СВІТУ ФІТНЕСУ
Людське тіло - це неймовірно велика, досконала машина, про яку ми можемо постійно дізнаватися нові знання. І навіть для експертів, які все ще займаються новими дослідженнями, нові кишенькові злодії все ще виходять. Я пропоную вам декілька з них 🙂
Ви знали, що?
- Плавання під водою - єдиний вид спорту, яким ви можете займатися затримайте дихання.
- Ми знайдемо навколо в людському тілі 640 м’язів.
- Якби всі м’язи вашого тіла «з’єднались», ви змогли б підняти до 25 тонн.
- Це визнає 71% чоловіків не здійснює повноцінно.
- Цілих 50% молодих людей у віці від 12 до 21 року витрачають недостатньо енергії.
- Приблизно 30,3% дітей у віці 6-11 років мають надлишкову вагу і більше 15% навіть мають надмірну вагу ожиріння.
- Пересічна людина ходить протягом життя в середньому майже 113 000 кілометрів.
- За кожен фунт м’яза, який ви набираєте, ви щодня спалюєтеся 50 додаткових калорій.
- Людина споживає повітря в об’ємі за одну хвилину 7 літрів.
- Найсильнішим м’язом людського тіла є серце, яке у випадку здорової, дорослої людини робить день 100 000 ударів.
- Сміх - це чудовий спосіб зменшення стресу та артеріального тиску, зміцнює серце, допомагає від болю, спалює калорії, захищає нас від вірусів, оксигенує кров або зміцнює імунітет. Ми сміємося в середньому шість хвилин на день, використовуючи приблизно 312 м’язи.
- За тиждень звичайна людина споживає приблизно 6 кілограмів їжа та опіки приблизно 60 мільйонів калорій.
Особисті тренування з тренером допоможуть вам зручно та легко пройти по світу фітнесу. Просто зробіть перший крок і домовтесь про початкову консультацію ТУТ.