Технології все більше проникають у наше повсякденне життя. Якщо ми сприймаємо їх як розумних помічників, які сприяють нашій звичайній діяльності, вони можуть нас приємно здивувати і багато в чому також допомогти нам. Фітнес-браслети - не виняток. Ви теж роздумуєте над покупкою, але не знаєте, на чому зупинитися? Всю необхідну інформацію ви знайдете в наступній статті.

axdata

Для кого призначений фітнес-браслет?

Противники технологій стверджують, що їм не потрібні браслет або спортивний годинник для регулярного руху.

Це правда, але за допомогою фітнес-браслета при правильному використанні можна досягти набагато кращих результатів як без нього. Про це також свідчить той факт, що сьогодні жоден провідний спортсмен не може обійтися без цієї добавки.

На випадок, якщо ви оберете фітнес-браслет з вимірюванням пульсу, ви побачите реакція серця на ваші результати у поточний час. Багато людей лише зауважили, що через цю інформацію щось не так, і на підставі цього вони звернулись за допомогою до фахівця. Тому браслет також може бути визначеним у вигляді профілактики розладів серцево-судинної системи.

Дивлячись на споживання і витрата калорій кожного дня ви побачите, як ви поступово вдосконалюєтесь, і в той же час ви можете ефективно зосереджуватися на слабких сторонах і поступово вдосконалюватися в них.

Якщо ви щодня носите фітнес-браслет на руках, він також може виконувати психологічну роль свого роду віртуального тренера, який постійно стежить за вами, підтримуючи таким чином ваш здоровий спосіб життя.

Фітнес-браслет, спортивний тестер або розумні годинник?

Електроніка, яку носять на зап’ястях, за останні роки значно змінилася. Сьогодні ці пристрої можна розділити на три окремі категорії залежно від того, на яку групу користувачів націлено та що вони можуть зробити.

Розумні годинники

Розумні годинники, відповідно розумні годинники дуже корисні завдяки їм для простих завдань не потрібно витягувати смартфон з кишені. Якщо у них є підтримка LTE, ви можете навіть залишити її вдома, оскільки ви можете написати безпосередньо з годинника на повідомлення чи дзвінок.

Великий сенсорний екран дозволяє переглядати карти та використовувати просту навігацію або калькулятор безпосередньо на годиннику.

Однак усі згадані функції також потребують відносно потужного обладнання. Мінус розумні годинники тому більша вага і той факт, що без підключення до зарядного пристрою не тривати довше 1 - 2 днів.

Спортивний тестер

Спортивний тестер з іншого боку, він націлений на зовсім іншу групу клієнтів, які є активними спортсменами. Навіть якщо ви не телефонуєте, перевага полягає в тому, що ви можете обійтися без смартфона.

Спортивний тестер зазвичай перевершує в методі моніторингу серцевої діяльності. В основі лежить технологія безперервного оптичного контролю пульсу.

До основних недоліків можна віднести більші розміри та вага, з іншого боку, спортивні тестери забезпечують дуже хороший час автономної роботи. Зазвичай вони не підключаються до зарядного пристрою до двох тижнів, чого вистачає на кілька днів "поза цивілізацією"

Фітнес-браслет

Фітнес-браслет або навіть розумний вигин намагається знайти ідеальний компроміс між характеристиками продуктів із попередніх двох категорій. Основною визначною пам'яткою є компактні розміри і особливо вага, яка не перевищує кількох десятків грамів. Не потрібно складати його весь день, навіть вночі.

Податок на значну пільгу - це податок із браслета необхідно постійно підключати до смартфона, без чого він стає майже непридатним для використання. Після покупки ви завантажуєте мобільний додаток, синхронізуєте з ним браслет, і хоча завданням браслета є лише збір даних, програма забезпечує весь процес їх обробки та подальшого зберігання.

Моделі з невеликим дисплеєм можуть відображати час, дату та сповіщення. Про повідомлення або вхідний дзвінок ви одразу дізнаєтесь за м’якими вібраціями. Середній браслет повинен бути час автономної роботи за один заряд приблизно два тижні.

Хороший спортивний браслет не може обійтися без нього

Якщо фітнес-браслет є правильним вибором для вас, зосередьтеся на найважливіших атрибутах, яких ви точно не повинні пропустити.

Обробка конструкції, довговічність та дизайн

Зовнішній вигляд - справа смаку. Щоб отримати максимально детальну інформацію, слід носити браслет якомога довше, тому бажано уникати занадто сильних кольорів. Є навіть елегантно налаштовані браслети, які можуть стати модним аксесуаром.

При регулярному носінні на зап'ясті браслет, як правило, стирається. Ви не запобігнете механічним пошкодженням з часом, але придбання s-моделі вирішить цю проблему знімний ремінець. Для вашої фантазії немає обмежень, тому ви можете придбати кілька ремінців різних кольорів і замінити їх за потреби.

Якість заводської обробки конструкції зазвичай виявляється через деякий час, тому доцільно шукати оцінки власників, які купили браслет до вас. Ви дізнаєтесь про можливі недоліки, наприклад знімна конструкція або схильність до подряпин, садна або тріщин на поверхні корпусу пристрою.

На додаток до ударів, ваш майбутній браслет повинен буде мати справу з іншими впливами навколишнього середовища. Про те, якою мірою вона буде чинити опір контакт з водою або пилом, скаже вам Сертифікація ІР.

Мінімальний ступінь захисту, про що вам слід попросити IP 64. Браслет не є проблемою для надмірно запиленого середовища або бризок води. На практиці не потрібно приховувати це від дощу.

Трохи вищий ступінь покриття IP 67 Ви можете розраховувати на більшість фітнес-браслетів. Вони тримаються до півгодини у воді на глибині до 1 метра. Їх не лякають душі та ванни, хоча активне плавання або навіть дайвінг можуть стати проблемою.

Вони призначені для таких цілей найдовговічніші браслети зі ступенем захисту IP 68. Регулярний контакт з великою кількістю води для них не становить проблем.

Ергономіка також є невід’ємною частиною обробки, а саме комфорт та рівень комфорту у використанні. Однак зап’ястя кожної людини формується по-різному, тому це суб’єктивна риса. Ви можете спробувати браслети в деяких магазинах.

Дисплей та час автономної роботи за один заряд

У минулому домінували браслети з низкою кольорових діодів. Однак сьогодні навіть у найнижчих цінових категоріях ми знаходимо вбудований дисплей.

Щоб заощадити енергію, ви зустрінете двоколірні дисплеї з дешевими браслетами, на яких може відображатися основна інформація. Більш вимогливі клієнти можуть доплатити за колір OLED-панель, діагональ завжди приблизно 1 '. Ця технологія поєднує в собі економію енергії з хорошою передачею кольору навіть під прямими сонячними променями.

Залежно від конкретної моделі, такі браслети в середньому досягають витривалості один-два тижні в режимі очікування. Преміум-моделі атакують на витривалість одного місяця, і абсолютна вершина належить, наприклад, Garmin Vívofit 4, який триває в режимі очікування довше одного року.

Натомість слід уникати будь-якого браслета з РК-дисплей дисплей і вищу діагональ, оскільки вона є схильний до поломок, і вам потрібно буде заряджати його щодня.

Функції та програмне забезпечення

Фітнес-браслет повинен містити основні датчики серцебиття та акселерометр (крокомір). Однак майже ніхто не може обійтися без спілкування з додатком на смартфоні. І це є ключовим з точки зору функціональності.

Перш за все, переконайтесь, що браслет сумісний із вашим смартфоном. В даний час ми найчастіше стикаємось із запитом на систему, а саме Android 4.4 і новіші або iOS 7 і новіше. Якщо ви регулярно оновлюєте систему на мобільному телефоні і не володієте дуже старою моделлю, у вас не повинно виникнути проблем із цим обмеженням.

З відгуків користувачів ви дізнаєтесь, наскільки вбудований крокомір є точним. Фітнес-браслет з даними GPS підключає дані з крокоміра та відображає пройдений маршрут на карті.

Він також не повинен бути відсутнім середня та максимальна досягнута швидкість. Невід’ємною частиною кожного плану тренувань є огляд калорій. Після введення необхідних даних програма повинна повідомити вас про ваші доходи та витрати на вказаний день.

Датчик серцевого ритму у якісних браслетах він працює безперервно або через рівні проміжки часу, отримуючи таким чином статистичні дані про серцеву діяльність. На додаток до поточного рівня фізичної активності, ви також повинні отримати інформацію про тривалість та якість сну.

Інші варіанти мобільного додатку можуть включати спільний доступ та порівняння їх із друзями чи знайомими.

Деякі фітнес-браслети також містять елементи керування музикою, прогноз погоди на день, секундомір тощо. Якщо ви часто спите в кімнаті з кількома людьми і не хочете їх розбудити, шукайте фітнес-браслет з будильником. Це розбудить вас вібраціями.

Найвідоміші виробники фітнес-браслетів

Fitbit

Fitbit пропонує кілька лінійок браслетів та годинників. Браслети контролюють повсякденну діяльність від сну, кроків, фізичних вправ, їжі та ваги. Крім того, ви можете вибрати Fitbit у багатьох кольорах і поєднати його не тільки зі спортом, але і з повсякденним одягом.

Huawei

Постійний моніторинг діяльності також забезпечується браслетами Huawei. Контролюючи вашу серцеву діяльність, вони дають точне уявлення про те, чи спалюєте ви жир, чи виконуєте анаеробні вправи. Браслети мають тривалий час автономної роботи і продаються у нейтральних кольорах або яскраво-оранжевому кольорі.

Garmin

Спортивні годинники Garmin мають сильну назву навіть серед професійних спортсменів. Він спеціалізується головним чином на бігових виробах, які, крім класичних кількостей, вимірюють також довжину кроку, каденс бігу та баланс контакту обох ніг із землею.

Висновок

Враховуйте свої особисті вимоги і подумайте, як ви хочете використовувати браслет. Відгуки користувачів розкажуть вам багато про плюси та мінуси фітнес-браслетів. Задоволення власників, рівень скарг та фактичне впровадження на практиці є ключовими, якщо ви хочете бути задоволеними придбаним продуктом у довгостроковій перспективі.