засобів

Запор у дітей не слід лікувати звичайними проносними препаратами яких споживають дорослі.

Ці препарати надають подразнюючу дію на кишечник, що може погіршити функціонування цього органу, особливо якщо ми зловживаємо ними в ранньому віці.

Розкрийте в цій статті 12 природних та домашніх засобів, які допомагають контролювати запор у дітей без будь-якого ризику для здоров’я.

Запори у дітей

Запори у дітей не повинні бути частими, оскільки це можливий симптом дуже незбалансованого харчування або проблеми зі здоров’ям.

Багато випадків дитячих запорів можна вирішити, змінивши дієту. Однак ми не можемо виключити інші фактори, такі як емоційні проблеми або сидячий спосіб життя.

Якщо ця проблема не зникає, і ми не знаємо її причини, нам слід якомога швидше відвідати лікаря для проведення відповідних тестів. Таким чином можна виключити будь-яке захворювання та провести відповідне лікування.

12 домашніх засобів для зняття запору

1. Оливкова олія

Столова ложка оливкової олії натщесерце - безпомилковий засіб щодо запорів, згідно з цим дослідженням, проведеним Федеральним університетом Сан-Паулу. Діти зазвичай швидко і добре реагують на цю просту звичку, яку ми можемо зберігати протягом декількох тижнів, поки кишечник не стане регулярним.

2. Яблуко

Яблуко - це фрукт, багатий клітковиною, фруктозою та сорбітом, який може регулювати кишковий транзит залежно від способу споживання. Це підтверджується цим дослідженням, проведеним дослідником Джонсон В. МакРорі.

  • Ми повинні їсти його вранці та з шкіркою для боротьби із запорами. Однак ми рекомендуємо, щоб це були органічні фрукти, щоб не містити пестицидів.

3. Слива

Слива - відмінне м’яке проносне, щоб запобігти запорам у дітей найбільш природним способом. Це дослідження, проведене Технічним університетом міста Лодзь (Польща), підтверджує це.

4. Ківі

Ківі - ще один дуже корисний фрукт для здорового кишечника. Багато людей щоранку їдять ківі, щоб полегшити роботу кишечника завдяки вмісту клітковини та ферментів.

5. Насіння льону

Насіння льону - відомий засіб для полегшення спорожнення кишечника. Ми просто повинні знати, що важливо залишити їх у воді на ніч.

  • Намочивши їх, насіння вивільнять розчинні волокна, відомі як слиз.
  • Вранці натщесерце дитина повинна приймати і насіння, і воду.
  • Якщо ви не хочете пити його, ми можемо змішати його з деякими фруктами, щоб ви не настільки помітили желатинову консистенцію препарату.

6. Насіння чіа

Насіння чіа працює так само, як льон, згідно з цим дослідженням Лахорського університету ветеринарних та тваринних наук (Пакистан).

7. Лимонний сік

Склянка гарячої води з соком половини лимона чинить послаблюючу дію на організм. Це одне з найпростіших і найбільш природних засобів, яке ми можемо дати дитині при запорах.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (200 мл)
  • Один лимонний сік

Підготовка

  • Ми підігріємо склянку води до стерпної температури і додамо сік лимона.
  • Ми будемо пити суміш натщесерце.

8. Акацієвий мед

Мед, особливо сорт акація, має м’який проносний ефект, а також випорожнює кишечник. Про це йдеться у цьому дослідженні, проведеному Університетом медичних наук Нейшабура (Іран).

Крім того, мед є здоровою і дуже енергійною їжею для дітей.

9. Овес

Овес - одна з найбільш багатих клітковиною злаків, ідеальний варіант для дітей із запорами.

Ми можемо додавати його в супи, бульйони, креми, рагу, тістечка, печиво, смузі тощо.

10. Псиліум

Psyllium, psyllium або psyllium - це лушпиння насіння з високою балансуючою силою на кишечнику.

Завдяки своїй регулятивній якості ми можемо скористатися нею як для лікування випадків запору, так і діареї.

11. Вода

Якщо ми збільшимо споживання клітковини, ми не повинні забувати пити більше води щоб добре його засвоїти.

Потрібно пам’ятати, що дитина п’є воду протягом дня. Крім того, зневоднення також може спричинити запор у дітей, що підтверджено цим дослідженням Інституту води Нестле.

12. Масаж

Останній засіб дуже просте. Вночі, коли дитина лягає спати, ми зробимо ніжний масаж живота. Важливо, щоб ми стежили за ходом кишечника.

  • Ми почнемо над вашим правим пахом.
  • Ми дійдемо до ребер.
  • Піднімемося до ребер з лівого боку.
  • Спустимось до лівої паху.

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.

Ефірне масло ветиверу отримують із грудовидної зеленої трави, наукова назва якої - Chrysopogon zizanioides. Так само…

Властивості олії м’яти перцевої вивчали щодо її впливу на людей, які страждають синдромом ...

Ароматерапія застосовувалася з давніх часів як допоміжний засіб для заспокоєння менструального болю та інших видів болю. ...

Жожоба - багаторічна рослина, яка широко використовується в косметичних та фармакологічних цілях. Те, що ми знаємо як масло жожоба ...

Сироп бузини - це препарат, виготовлений з плодів цієї рослини. Бузина (sambucus nigra) - це ...

Переваги настою чорниці пов’язані значною мірою з високим вмістом антиоксидантних речовин. ДО ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.