Ви також могли б сказати, що сидіти на одному місці, щоб схуднути, не роблячи жодного руху, роблячи це, є справжньою наддержавою. Але годування груддю - саме це. Але це не тільки добре, що матері можуть повернути колишню форму з ним після пологів. Грудне вигодовування - це наддержава, яка має майже магічні біологічні, фізіологічні та психологічні переваги як для дитини, так і для матері.
Тепер ви можете дізнатися, що може зробити грудне вигодовування.
Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!
1. Ви можете з цього закінчити
Виробництво та вигодовування молока - це непроста робота для жіночого організму. Завдяки цьому організм може спалювати до 500 калорій на день. Ось чому багато мам відчувають, що починають худнути після пологів. Вони спалюють більше калорій, ніж приймають, і худнуть навіть без тренувань.
2. Організм матері виробляє молоко, яке змінює колір і смак
Колір і смак грудного молока змінюється залежно від того, що їсть мати. Це корисно, оскільки дитина може дізнатися про різні смаки через грудне молоко і згодом буде менш вибагливою під час годування. Грудне молоко не завжди біле, але змінює колір залежно від їжі матері та споживання вітамінів. Може включати синє, зеленувате, жовтувате та рожеве грудне молоко в меню дитини.
3. Жіночий організм змінює склад грудного молока відповідно до потреб дитини
Немовлята швидко ростуть і завжди потребують додаткових білків, мінералів, вітамінів, залежно від того, на якій стадії розвитку вони перебувають, чи потрібно боротися з такими захворюваннями, як застуда. Ось чому вони кажуть, що грудне молоко насправді є «розумним». Здатний змінювати склад відповідно до потреб дитини. Це може траплятися з тижня на тиждень, а то й день у день.
4. Забезпечує стовбурові клітини дитині
Дитина, яка розвивається, все ще потребує допомоги матері, щоб мати можливість рости здоровим. У цьому грудне молоко є головним героєм, оскільки воно містить стовбурові клітини, які потім потрапляють в мозок, серце, нирки та кісткові тканини дитини.
5. Це робить і матір, і дитину щасливими
Грудне вигодовування також стимулює мозок матері і дитини, виділяючи окситоцин. Цей гормон відповідає за відчуття щастя та безпеки. Це заспокоює матір та стабілізує стрес і тривогу на здоровому рівні.
6. Знижує ймовірність розвитку раку та інших захворювань
У матерів, які годують груддю, рідше розвиваються певні види раку та інші захворювання, як показано у пов'язаних дослідженнях, таких як рак молочної залози та яєчників, але вони мають менший ризик серцевих захворювань, післяпологової депресії та інсульту. Чим довше хтось годує грудьми, тим більший його захист.
7. Це також захищає дитину від хвороб
Вчені стверджують, що загальні захворювання та інфекції немовлят, такі як вушні, респіраторні та шлунково-кишкові інфекції, рідше зустрічаються у немовлят, які годують груддю. Грудне молоко має захисну дію і готує організм дитини до дитинства, коли йому доводиться стикатися з ще більшою кількістю інфекцій.
8. Покращує інтелект та пам’ять дитини
Грудне вигодовування також може зробити вашу дитину розумнішою. Дослідження показують, що чим більше ви годуєте грудьми, особливо в перші 28 днів після пологів, тим краще розвиватиметься мозок вашої дитини, що призведе до кращих когнітивних здібностей та вищого інтелекту.
9. Грудне вигодовування збільшує кількість білка у дитини
Коли дитина недоношена, організм матері виробляє молоко з додатковою дозою білка, щоб допомогти дитині розвиватися. Крім того, грудне молоко багатше на жир, кальцій та інші мінерали, які необхідні для правильного розвитку кісток і мозку, а також для профілактики захворювань та інфекцій.
10. У дитини рідше надмірна вага
Грудне молоко призводить до здорового збільшення ваги і допомагає запобігти надмірній вазі дитини в подальшому. Дослідження показали, що діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають на 30% менше шансів отримати зайву вагу. Щомісяця дитина споживає грудне молоко, шанси ожиріння зменшуються на 4%. Вчені стверджують, що причина в тому, що в травній системі немовлят, які перебувають на грудному вигодовуванні, є більше корисних бактерій, що впливає на накопичення жиру.
11. Один з найкращих способів налагодити зв’язок з дитиною
Широкі дослідження показують, що грудне вигодовування - один із найкращих способів налагодити зв’язок між матір’ю та дитиною. Окситоцин створює між ними відчуття єдності та взаємної любові. Це також допомагає краще розвивати материнський інстинкт у матері, який потім функціонує роками. Як результат, мати може швидко реагувати на потреби своєї дитини, бути гнучкішими з нею та краще розуміти підказки своєї дитини. І дитина почувається в безпеці від нього.
12. Робить кістки матері міцнішими
Якщо ви стурбовані тим, що ваша дитина висмоктує з вас весь кальцій, не робіть цього! Фахівці стверджують, що вагітність та годування груддю дозволяють організму ще краще використовувати кальцій, тож у віці 6 місяців кістки матері міцніші, ніж були до вагітності. Грудне вигодовування має такий великий ефект, що навіть може зменшити ризик розвитку остеопорозу пізніше.
- 9 наукових фактів, які доводять, що кава корисна для здоров’я!
- 10 фактів, які доводять, що ми не можемо схуднути через стрес! Помада Blikk
- 9 фактів, які доводять, що спосіб життя Таїланду абсолютно відрізняється від будь-якої іншої культури
- 10 ознак того, що з нирками щось не так - Куффер
- За 4 місяці я схудла на 10 кілограмів! ”Справжня історія успіху, яка виявляється зміною способу життя