Коли лікарі почали ставити Паскуале тривожні діагнози, він вирішив докорінно змінити своє життя: відмовитися від фаст-фуду та молочних продуктів на користь овочів, коричневого рису, лободи, вівсянки та нежирного м'яса. Більше того, він вирішив, що повинен "заробляти" їжу - перед кожним прийомом їжі ходити до супермаркету.

Сьогодні Buenamente.com представляє вам 12 неймовірних історій із реального життя людей, яким вдалося зібратися і попрощатися із зайвими кілограмами. Ми віримо, що ваша наполегливість може надихнути будь-кого на приведення свого тіла у форму.

1. Кейт: на 54 кілограми менше за 9 місяців

історій

Як зізнається Кейт, довгий час вона не вважала зайву вагу серйозною проблемою. Але, в якийсь момент ожиріння почало впливати на його здоров’я.

Він почав із зменшення щоденного споживання їжі, і за перший тиждень йому вдалося скинути близько 8 кілограмів. Завдяки підрахунку калорій та щоденним фізичним навантаженням він схуд на 54 кілограми за 9 місяців. Сьогодні Кейт - фітнес-урод, щодня займається дві години. Нещодавно вона успішно закінчила підготовку до вчителя фізичної культури.

2. Ця жінка зуміла скинути 56 кілограмів за 12 років

Ця австралійка успішно схудла на 56 кг. Основа його методу полягає у зменшенні споживання цукру та практикуванні вправ Зумба.

Фотограф Алекс Стуррок, колишній партнер співачки і композитора Адель, завантажив на свій веб-сайт інтимні фотографії виконавця. Зображення, зроблені під час туру по США.

Всі вони дуже вражаючі та веселі

Розумієш? Справи можуть бути набагато гіршими.

Ось вам комфорт для будь-якого поганого дня.

Зробіть суміш з куркуми та лимонної води.

Дивіться і слухайте.

Ні іклів, ні кров’яних очей, але після зустрічі з ним.

Багато виробників змінюють мед, щоб отримати його і отримати від нього більше

Наука виявляє, що твій найкращий друг - той, хто може тобі нашкодити найбільше

Деякі були благословенні видатною творчістю