Зазвичай я знаю, що я засмаг від того, що люди нарешті перестають запитувати мене, чи почуваюся я добре. На жаль, це також пов’язано з тим, що якщо я не буду обережним, я можу зробити це від Білосніжки до Червоної Шапочки, клацнувши пальцями.

коли

Поділіться блогом Tchibo

Марі Хакова

Якщо вам сподобалась стаття, оцініть її

Мені це подобається! Мені це вже не подобається!

Коли ви опікуєтесь, це в основному гостре і, звичайно, неінфекційне запалення шкіри. Вона червона, напружена, свербить і болить. Все це може бути спричинене УФ-пошкодженням - найчастіше від сонця, але коли справа доходить до цього, ви також можете обпектись флуоресцентною лампою в солярії. У дуже крайньому випадку також роблять блістери меншого чи більшого розміру.

Наскільки це серйозно?

Чи знали ви, що повна шкода не проявиться до 6 - 24 годин (джерело)?

Почервоніння шкіри та слабкий біль: це пройде через 3-5 днів. Ви, мабуть, трохи очистите. Остудіть, використовуйте сонцезахисний крем і уникайте сонця.

Набряк, гаряча шкіра на дотик навіть через кілька годин: цього не буде приблизно через тиждень. Вас обов’язково викупають. Окрім охолодження та кремування, обов’язково віддавайте собі більш спокійний режим, тіло бореться із запаленнями і дуже чесно сумує за сонцем.

Пухирі, сильний біль: це займе кілька тижнів. Шкіра сильно пошкоджена, слід звернутися до лікаря. І навіть якщо воно приваблює, не рвіть пухирі, шкіра швидше заживає під ними.

Крім того, обов’язково зверніться до лікаря, якщо у вас слабке серцебиття, озноб, температура, нудота або блювота.

Класно, круто, класно!

Ще до того, як розпочати загоєння опіків кремами, добре «витягнути» якомога більше тепла зі шкіри.

1) Прийміть холодний душ

Охолоджуючий душ - це те, що може витримати тіло - крижана ванна може спричинити термічний удар.

2) Замість вологої тканини спробуйте морозильну тканину

Рушник або рушник, змочений холодною водою, допомагає в більш легких випадках. Якщо ви шукаєте більш товстий калібр для шкіри, що випромінює тепло, покладіть мокру тканину в морозильну камеру, бажано кілька штук. Потім ви можете швидко перейти з одного рушника на інший.

На щастя, я спробував їх лише один раз, але буду вдячний їм назавжди.:-)

Посуд, 3 шт

3) Огірок очистити від шкірки

Шкурки холодних огірків дійсно дуже приємні і чудово працюють для більш м’якого горіння.

Менш відомо, що картопля може витягувати тепло подібним чином. Бабуся поклала терту картоплю на мою згорілу руку, коли я в дитинстві схопив праску, і вони також працюють на сонячних опіках.

4) Готова в сумочці: термальна вода

Коли кілька років тому з’явилися термальні води в пульверизаторі, я чесно з них трохи посміявся - стільки грошей на пульверизатор? Вони дійсно можуть бути занадто дорогими, щоб освіжитися протягом дня, але коли ви раптом опиняєтесь поза домом, що починаєте червоніти, вони справді працюють. Я рекомендую варіанти з домішкою пантенолу або інших речовин для опіків (наприклад, моє улюблене алое).

Зверніться до кремів

Ви можете допомогти спалити шкіру шляхом:

5) Засоби після сонячних ванн для легкого почервоніння

Вони призначені для регенерації шкіри і їх слід фарбувати після кожного сонця. Крім того, вони допомагають, коли ви трохи забудете надворі.

6) Пантенол, коли ви перестараєтесь більше

Чудо-крем чудово підходить не тільки при сонячних опіках, але і при будь-яких теплових травмах.

Я звик мати його в холодильнику і приймати як частину екстреного набору ліків. Недбалий контакт з плойкою, ошпарювання на кухні тощо. вирішує настільки ж добре, як і засмаги.

7) Протизапальні креми за рецептом

Ви отримаєте їх у лікаря у важких випадках.

8) Бабусина таємна зброя: йогурт/самар/сир

"Гардіан" вже рекомендувала їх звинуватити Скарлет О'Хару в романі "Південь проти Півночі". Вони довго залишаються прохолодними, але також підтримують загоєння шкіри. Залиште приблизно на 15 хвилин; Ви насправді оцінюєте це тим, що через чверть години вони повільно перестають охолоджуватися.

Другий варіант - додати cmar в теплу ванну і кинути жменю вівсяних пластівців, але я визнаю, що ніколи не наважувався спробувати це.

9) Моя секретна зброя: крем з алое вера, чайне дерево та оливкова олія

Я багато чим завдячую своїй матері, і це одне з найкращих: вона навчила мене використовувати гель із цих трьох чудодійних інгредієнтів. Я не їду у відпустку без нього і використовую його замість інших засобів після засмагання.

І якщо я випадково просвистую на сонці, це гарантоване порятунок. Алое та чайне дерево протизапальні, а оливкова олія дійсно приємна на висушеній на сонці шкірі.

10) Протизапальні препарати також можуть допомогти

Полегшити загальну реакцію організму за допомогою ібупрофену або ацилпірину.

11) Не забудьте випити

Це, мабуть, логічно, але це не важко запам’ятати: коли ви опікаєтесь, ваше тіло потребує води. Багато води. У більш важких випадках можна спробувати напої для спортсменів (смачно, але якщо ви на дієті, нічого особливого) або аптечний розчин для регідратації (солоне і огидне, але це не калорійна бомба). Обидва забезпечують організм необхідними електролітами.

Також мені сподобався холодний ромашковий чай з лимонним соком. Ромашка від природи протизапальна, і мені дуже подобається цей «домашній крижаний чай».

12) Ретельно приймайте душ

Якщо ви лікуєте обпалену шкіру протягом декількох днів, ви можете виявити дуже неприємну річ, як я: болить під душем!

Тож рішення - гель для душу з нейтральним pH (5,5, як ви все ще пам’ятаєте зі старої телевізійної реклами), або натуральна олія для душу.

Улюблений міф: "Якщо я трохи засмагаю, сонце мені більше не зашкодить"

Не так давно у мене була чудова ідея поїхати у південну подорож у шортах, безрукавці та без сонцезахисного крему. Я був посеред канікул і вже вловив якийсь колір, тож дозволив собі заспокоїтись, щоб не обпектись, але, можливо, нарешті зловив кращий колір, ніж трохи більш зрілий сир.

Але оскільки я не «на голові», я закинув сонцезахисний крем у рюкзак, щоб міг малювати, якщо потрібно. Я не був дурним, але був наївним: це сонячні опіки з’являються приблизно через 6 годин і справді повний обсяг шкоди через 24 години, я знаю до сьогодні.

Катастрофа не проявилася, поки я не повернувся з подорожі. Окрім червоних стегон, які я не міг більше виставляти на сонце до кінця свята, я також приніс із подорожі головний біль і таку слабкість, що до ранку я не працював. Якби у мене була температура для цього або я дуже хворів, це була б теплова вишивка.

Чому так сталося:

Більш слабкі фототипи настільки чутливі до сонця, що майже ніколи не отримують знаменитого «захисту від засмаги». Крім того, опіки з’являються не відразу, тому ви можете не помітити проблеми, про яку колядуєте.

Що з цим:

Оскільки, як вже було сказано тут, опіки - це запалення шкіри, тілу справді може знадобитися багато місця для регенерації. Окрім лікування опіків, доцільно збільшити питний режим, розслабити та полегшити дієту. День у фруктових та овочевих салатах у цьому випадку кращий, ніж у сухому хлібі.:-)

Ви знаєте свою фотографію?

Фототипи визначаються тим, скільки меланіну у вас в шкірі. Вони вказують на реакцію на вплив першого сонця.

Фототип 1: Ви завжди червонієте на сонці, але в основному ніколи не перетворюєте це на засмагу. Напевно, у вас бліда шкіра і світло-руде волосся.

Рекомендований захист: SPF 20-30, на морі SPF 50+

Фототип 2: На сонці ви ловите червоний колір, який іноді може набути коричневого кольору. Ваша шкіра світліша, а волосся русяве або світло-каштанове.

Рекомендований захист: SPF 20-25, на морі SPF 30-40.

Фототип 3: Це не дуже добре, поки червоний, і якщо ви це зробите, з часом ви набудете коричневого кольору. У вас ніколи не бувають веснянки і досить темні волосся.

Рекомендований захист: SPF 15, біля моря SPF 20.

Фототип 4: Коли ви виходите на сонце, воно стає коричневим. До того ж у вас однозначно темне волосся і оливкова шкіра.

Рекомендований захист: SPF 5-10, на морі SPF 15-20.

Чи знали ви, що вони також існують фототипи 5 і 6? Вони ніколи не згорять.