Це свого роду млинець в американському стилі з великою кількістю фруктів та невеликою кількістю шоколадного соусу, приготованого на сніданок днями. Млинець складається з 3-х інгредієнтів, і чудово, що в ньому навіть не потрібні яйця. Чудова їжа для культуристів та тих, хто харчується. З високим вмістом білка. Він відновлює нерви, стимулює та живить всю нервову систему, тому є основною їжею для людей із депресією з нервовими захворюваннями. Він містить протизапальні речовини, які добре впливають на шлунок, тому регулярне вживання також рекомендується при певних болях у шлунку. Це викликає відчуття тіла, тому тим, хто їсть вівсянку на сніданок, легше не перекушувати вранці, тому вони навіть можуть схуднути. Поки що я не приніс рецепт млинця з вівсянки, але зараз він тут. Якщо ви не знаєте, тому що вдарили ваші вихідні, приготуйте бананові вівсяні пластівці!

веганські

Рецепт

Інгредієнти:

  • 2 більших, більш стиглих банана (рекомендується банани з коричневою шкіркою)
  • близько 15 дкг мелених вівсяних пластівців
  • мало рослинного молока або води
  • фрукти
  • натуральне арахісове масло
  • антипригарний деко/млинна піч

Підготовка:

Видавіть банани виделкою, а потім змішайте вівсяне борошно та трохи рослинного молока або води. Це має бути густе тісто, яке не тече. Нагрійте нашу млинцеву духовку, а потім додайте її в тісто ложкою, яка розгладжується ложкою. Випікайте на середньому вогні, щоб запобігти опікам. Як тільки дно пропечеться, ви можете перевернути його і смажити також іншу сторону.

Ви також можете розмістити млинці на антипригарних листах і запікати їх у духовці. Також через деякий час млинці доведеться перевернути.

Помазані лісовим горіховим кремом, шаруваті, споживаючи багато-багато фруктів, ми будемо снідати/десерт, заздрий царям.

  • -->