94% людей вважають, що дуже важливо підтримувати в домі чистоту. Тому вони проводять багато годин на тиждень прибирання, особливо в Росії, де, згідно зі статистикою, вони найбільше прихильні до прибирання. Але нещодавно було виявлено, що його також можна вирізати з цієї докучливої ​​діяльності.
Якщо вам теж набридло кричати, тепер наука допомагає полегшити це, оскільки виявляється цілком нормально не робити певних справ щотижня.

прибирати

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

Прасувати шкідливо

  • Прасувати простирадла та наволочки досить нудно, і вчені кажуть, що зовсім не потрібно витрачати на це час і сили. Простирадла та підковдри ми прасуємо, не здатні поглинати вологу і не провітрюються. Це пов’язано з тим, що прасування змінює структуру текстилю. Під час прання волокна розпушуються, а потім прасування стискає їх при високій температурі. Як результат, ми не зможемо так добре спати в випрасуваній постільній білизні.
  • Любителі замовлення навіть прагнуть гладити рушники. Але ви також можете зі спокійним серцем витягти це зі свого списку. Якщо ви робили це, щоб знищити ним бактерії в рушнику, замість цього краще мити їх при високій температурі. І забудьте про полоскання, оскільки це погіршує здатність рушника вбирати вологу.
  • Багато людей не сходяться на думці щодо того, чи слід прасувати дитячий одяг при високій температурі. Молоді мами в основному цим займаються. Пара вбиває бактерії, але немовлятам не потрібна повна стерильність. Деякі люди прасують своїх дітей в перші кілька місяців після пологів, але це абсолютно непотрібно робити це в літньому віці.

Занадто ретельне прибирання може нашкодити вашому здоров’ю

  • Прибираючи будинок і намагаючись зробити його блискучим, ви не тільки витрачаєте свою енергію, але це також шкодить здоров’ю тих, хто живе в будинку, особливо дітей. Це пов’язано з тим, що певна кількість мікроорганізмів необхідна для розвитку та правильного функціонування імунної системи. Подумайте лише над цим, як тільки були винайдені сучасні засоби для чищення, з’явилася алергія.
  • Не обов’язково використовувати скляні засоби. Перевірте, чи містить продукт триклозан. У деяких країнах це заборонено, оскільки це збільшує ризик проблем з гормонами та алергії.
  • Багато людей думають, що брудна річ у будинку - це туалет. Однак насправді достатньо дезінфікувати його раз на тиждень. Натомість не поспішайте витирати ручки, в яких міститься в 44 рази більше мікробів, ніж в туалеті.
  • Якщо ви постійно натираєте, ваші шанси на розвиток контактного дерматиту високі. Це подразнення шкіри є реакцією на воду та хімічні речовини, що містяться в різних миючих засобах. Тож, можливо, ви захочете перейти на трохи лінивий темп для свого здоров’я.

Виконуйте менше завдань, що вимагають серйозних фізичних навантажень

  • Незручні пози, при яких доводиться триматися довгі хвилини, прибираючи важкодоступні місця, є серйозними факторами ризику для осіб з високим кров’яним тиском. Особливо, коли вони сильно нахиляються і кров швидко тече в їх голови.
  • Ви миєтеся на четвереньках? Припиніть цю шкідливу звичку! Це може бути дуже шкідливим для суглобів. Не випадково бурсит або мукозит здавна називали "коліном служниці".
  • Для тих, хто має проблеми із зором, також не бажано мити підлогу на четвереньках. Лікарі не рекомендують короткозорим людям робити роботу там, де їм потрібно нахилитися вперед, оскільки це може навіть призвести до відшарування сітківки.

Поділ завдань

  • Якщо ви не живете самі в будинку, розподіляйте домашні справи між собою, не замислюючись. Дослідження показують, що чоловіки виконують вдома набагато менше завдань, ніж жінки. Поділ праці також благотворно впливає на сімейне життя. Не виконуйте більше 60% домашньої роботи.
  • Не рекомендується поєднувати кар'єру з рабовласницькою роботою вдома. Якщо ви відповідаєте за покупки після роботи, приготування вечері ввечері і навіть прибирання будинку, ваш артеріальний тиск підвищиться, і ваше тіло реагуватиме на цей стрес. Якщо ваші негативні думки про роботу по дому зникнуть, і ви не будете мучитися, бо дитячі іграшки валяються, ваш настрій теж покращиться.