речей

Ці фактори також можуть впливати на якість та кількість чоловіків-плавців. Ви знаєте, про що йдеться?

1. Надмірна вага

Це впливає на кількість сперми, рухливість сперми та їх форму. Це тому, що надлишок жиру перетворює тестостерон в естроген, а надлишок естрогену шкідливий для росту сперми.

2. Перегрів яєчок

Ні, це не божевільний міф. Причиною того, що яєчка знаходяться поза тілом, є те, що для нормальної роботи сперматозоїдів потрібна більш холодна температура. Тож якщо ви постійно виставляєте себе в сауну, джакузі, парову лазню, користуєтеся обігрівом автокрісла, кладете ноутбук собі на коліна, ви колядуєте про проблеми з родючістю.

3. Лихоманка

Деякі захворювання можуть спричинити тимчасове зменшення кількості сперми. Висока температура може навіть спричинити зменшення вироблення сперми на кілька місяців. Навіть якщо лихоманка триває лише 2 дні, кількість сперми може відновитися протягом 2-3 місяців.

4. Куріння

Багато досліджень показали, що куріння сигарет зменшує кількість сперми у чоловіків, а також сприяє їх деградації.

5. Спиртні напої

Якщо ви один з чоловіків, які щодня після роботи стрибають на чашці, це може вплинути на кількість сперми. Дослідження, опубліковане в BMJ Open, підтвердило, що чоловіки, які вживали 5 і більше напоїв на тиждень, мали менший показник сперматозоїдів і менший відсоток нормальної сперми, ніж чоловіки, які випивали лише один раз на тиждень.

6. Кофеїн

Дослідження данських чоловіків показало, що кількість сперми та концентрація сперми були дещо знижені у чоловіків, які споживали велику кількість соди або кофеїну. Але не треба боятися. Якщо споживання не перевищує 1-2 склянки на день, нічого не відбувається.

7. Стрес

Дослідження, опубліковане в журналі "Плодючість і стерильність", показало, що психічний стрес може зменшити рівень сперматозоїдів і збільшити аномальну кількість сперми.

8. Ви вихователь?

Якщо ви проводите більшу частину часу перед телевізором, ви колядуєте про проблеми. Дослідження, опубліковане в British Journal of Sports Medicine, показало, що чоловіки, які дивилися телевізор більше 20 годин на тиждень, мали на 44% менше сперми, ніж ті, хто ледве дивився телевізор.

9. Мобільні телефони

Є дослідження, які показують, що випромінювання стільникового телефону може зменшити кількість сперми, зменшити рухливість, форму і спричинити пошкодження ДНК. Чоловікам неодмінно слід тримати телефон якомога далі від яєчок. Замість кишень на штанах ви повинні носити свій мобільний телефон у кишені сорочки, куртці чи портфелі.

10. Ліки

Бета-блокатори та блокатори кальцієвих каналів, хіміотерапія може впливати на вироблення сперми. Якщо ви намагаєтеся народити дитину, обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте.

11. Тестостерон та стероїди

Добавки тестостерону, які часто призначають при низькому лібідо та анаболічних стероїдах, мають величезний вплив на сперму. Ці речовини можуть змусити організм чоловіка припинити природний вироблення тестостерону, а це означає відсутність сперми.

12. Хімічні речовини

Пестициди, розчинники та важкі метали. Ці хімічні речовини також призводять до зменшення кількості сперми та їх аномалій.