У серйозних спостерігачів, здається, було кілька криз особистості - спочатку це була дієта лише для мам, а тепер вона присягає Опра, - але програма успішно допомагала дієтологам досягти цільової ваги вже більше 50 років. Тут є все, що ви повинні знати перед входом.
Засновник Weight Watcher розпочав програму після того, як хтось подумав, що вона вагітна.
Коли 37-річна Жан Нідеч, домогосподарка в Квінзі, натрапила на сусідку, яка вважала, що вагітна, вона вирішила щось зробити щодо своєї зовнішності. Nidetch звернулася за порадою до Нью-Йоркської ради з питань охорони здоров'я, вибрала газовану воду і додала більше їжі в їжу. За 10 тижнів вона схудла на 20 фунтів і зрештою втратила ще 50.
Перші офіційні зустрічі розпочались у 1963 році та відбувались у піцерії.
Це був особливий вид тортур для жінок, які хотіли схуднути, але Нідеч знайшов порожній простір над піцерією і взяв його.
Обкладинки старих журналів програми змусять вас згорнутися.
Кожен бажаючий може підписатися на журнал «Спостерігачі із зайвою вагою», який містить безліч рецептів та порад. Це почалося в 1968 році, а в 1975 році редактори додали гасло під назвою: Журнал для привабливих людей. Долоня на обличчі. Його було вилучено в 1980 році.
План харчування був повним скребком на голові.
Оригінальні брошури закликали учасників читати про печінку, мозок, нирки, м’ясо білої індички та курку. Найгірше: вона усунула улюблений усім здоровий жир - авокадо.
Weight Watchers прийняли бальну систему в 1997 році, що спричинило її швидке зростання популярності.
Замість того, щоб сказати, що деякі продукти не виходять за межі (ви можете їсти хліб!), Творці присвоїли їм кожне значення на основі кількості калорій. Кожній людині було присвоєно певну кількість балів на день, яку ви могли бити, як хотіли.
Бали зазнали багато змін.
Weight Watchers представили BodyPlus у 2010 році, і система перейшла від оцінки продуктів виключно за калоріями до факторингу жиру, вуглеводів, клітковини та білків. У 2015 році справи воскресли, що спричинило подальші реакції віруючих членів Церкви, які хворіли на програму. Ця остання зміна, яка називається SmartPoints, все ще використовується. Це повернення до більш висококалорійних балів, але бали можуть бути зменшені для продуктів з високим вмістом білка та збільшені для продуктів з цукром або продуктів з високим вмістом насичених жирів.