Оновлено 27 жовтня 2020 р., 15:02

собі

Вода виконує багато життєво важливих функцій в організмі, і як тільки вона виявляє, що її рівновага може загрожувати, вона активує спрагу.

Кажуть, справжнє ім'я нашої планети повинно бути "Вода", оскільки на поверхні води більше, ніж суші. Тіло при народженні складається на 75% з води і 65% у літньому віці, і ці відсотки зростають щодо мозку.

Насправді є ті, хто запевняє, що наша пам’ять і пам’ять Землі закарбовані на ній. У цьому немає сумнівів вода необхідна як для фізичного здоров’я, так і для розумової працездатності. Ми можемо пережити тижні, не вживаючи їжу, але ледве кілька днів, не вживаючи її: вона не тільки виконує життєво важливі функції в організмі, а й дуже важливо почуватися добре.

Коли ми використовуємо воду як плацебо в клінічних випробуваннях, нам слід запитати себе, чи ми вже справді не використовуємо потужний препарат, проти якого конкурує інший, який ми тестували, і який у багато разів не перевищить воду та здатність організму до оздоровлення .

Будьте добре зволоженими це може бути основою для правильного функціонування організму та відновлення від багатьох недуг. Але коли справа доходить до Питна вода можуть виникнути сумніви. У цій статті роз’яснено деякі найпоширеніші.

Клітини хочуть чистої, живої та впорядкованої води

1. Скільки води слід пити?

Просто достатньо, щоб замінити рідини, втрачені через сечу, кал, піт і дихання, і розраховуючи на те, що ми беремо з їжею. Загалом, близько суми один-два літри на день, але воно змінюється залежно від
людина і може збільшуватися в жарку погоду або при фізичних вправах.

Є багато людей, яким так багато не потрібно. Йдеться здебільшого про веганські або вегетаріанські, тому що вони п’ють багато фруктів та овочів, багатих водою.

2. Чи слід пити лише у спразі?

спрага це головний індикаторний механізм того, що нам потрібна вода. Важливо бути уважним, щоб його задовольнити. І справді, що вам потрібно зробити, це пити при спразі. Якщо ти не спрагнеш, ти можеш пити, але це змусить організм працювати марно, і йому не буде дозволено здійснювати механізм спраги.

У випадку з дітьми та літніми людьми, які зазвичай не уважні до цього механізму, необхідно бути обізнаними та пропонувати їм воду, особливо в ситуаціях, коли вони можуть втратити багато рідини: блювота, діарея, підвищена пітливість або гарячкові процеси.

3. Що станеться, якщо ви п'єте більше або менше?

Вживання занадто мало води може спричинити зневоднення, що знижує загальну продуктивність. Якщо ви п'єте занадто багато, більшість випадків це не має великих наслідків, крім того, що було прокоментовано вище, оскільки нирка без проблем усуває це.

Це правда, що у психічних хворих, які надмірно п'ють (у потоманія) може в кінцевому рахунку пошкодити нирки, і що спортсмени, які п'ють занадто багато води, можуть постраждати гіпонатріємія (якщо це вода з низьким вмістом натрію) або набряк мозку (якщо це з солями). Щоб контролювати ці надмірності, потрібно бути уважним до спраги.

Чи можете ви пити воду з джерела в горі?

4. Які типи вод існують?

Законодавство розрізняє природна мінеральна вода, гірничо-лікарська, з весна, підготовлене питво та з державне споживання. Але ми можемо сказати, що існує так багато видів води і така мінлива, як форма, яку приймає сама вода залежно від ємності, яка її містить.

Його класифікація насправді буде багато в чому залежати від обставин, таких як фізичні властивості, що забезпечуються навколишнім середовищем, або розчинені в ній солі.

Грубо кажучи, для людського використання його також можна поділити на вода для їжі або терапевтичного використання, але з будь-якої точки зору ми його досліджуємо, це дасть нам вказівки щодо проектування терапевтичної діяльності; З цієї причини воду можна розглядати у всьому світі як лікувальну.

Але, мабуть, найцікавішим у воді є те, що вона не існує в чистому стані, а отже, не існує єдиної моделі води. якості води Вони змінюються в залежності від тиску, температури, електромагнітного випромінювання або іонів у розчині, серед інших факторів. А) Так, кожна вода має свою індивідуальність: дощ, буря, град, сніг, вода в повний місяць, санджуанада.

5. Яка вода найздоровіша?

Напевно, немає більшого задоволення, ніж пити його безпосередньо з джерела, свіжого та чистого, із тим невимовним ароматом, який надає йому навколишнє середовище та який формується в мінералах землі (який дегустатор здатний розрізнити), а також за якостями, фізичними характеристиками, які він має при наплавленні (провідність, поверхневий натяг, опір ...) і які змінюються при розливанні в пляшки.

Тепер, чи зможемо ми насолоджуватися водою, залежить від піклування про ліси та поля. Доступ до цього чиста вода це було століттями, і в багатьох культурах усі мають право. Сьогодні це право втрачено в багатьох місцях Землі, і користуватися ним не завжди можливо. прямо від природи.

Деякі люди отримують доступ до неї лише купуючи її у пляшках, тоді як для багатьох інших людей бутильована вода є предметом розкоші.

Важливо повернути собі право пити чисту воду безкоштовно, як нам дає природа. Питна вода - це право, над яким жоден закон про власність чи комерційний бізнес не повинен мати повноважень.

Закон про води встановлює периметр захисту для цієї води, щоб уникнути забруднення джерела та підтримувати навколо нього природне та здорове екологічне середовище. Але спосіб створення цього периметра іноді буває недостатнім, оскільки кожне джерело вимагає іншого за своїми геологічними характеристиками.

Морська вода: першокласний природний тонік

6. Звідки ви знаєте, чи це добре?

Найкращий спосіб вибрати хорошу воду це довіряти аналізу, який ми проводимо за допомогою органів чуття: він повинен бути безбарвним для ока, без запаху для запаху та безвкусним для смаку. Почуття вже повідомляють нас.

7. Чи безпечний пластиковий контейнер?

Жоден пластик не є повністю безпечним. Кожен може виділити деякі небажані речовини, такі як бісфенол А, ендокринний руйнівник. Крім того, значна частина пластику спалюється.

Тиснене число, яке відображається в трикутнику внизу контейнера інформує про тип пластику. Слід уникати малюнків 3, 6 та 7, оскільки вони включають бісфенол А, Це не так з номерами 2, 4 і 5. Пляшки під номером 1 слід використовувати лише один раз. Коли можливо, скло ідеально.

Деякі люди мають доступ лише до мінеральної води, купуючи її у пляшках, тоді як для багатьох інших людей вона є предметом розкоші.

Не пропускайте воду!

8. Чому рекомендується слабка мінералізаційна вода?

В загальному, слабкі мінералізовані води Вони є найбільш смачними та рекомендуються для використання у пляшках або для приготування бульйонів. Зазвичай вони швидко всмоктуються і виводяться, оскільки вони дуже діуретичні.

Однак для Втамовувати спрагу, води, багаті солями, є більш ефективними. Серед вод з найбільшою мінералізацією є мінерально-лікувальні. Мінерали мають не такий смак, але їх можна вважати «лікувальними водами». Їх приймають лише епізодично в лікувальних цілях.

9. Чи достатня вода з-під крана?

вода з під крану це може бути більш ніж прийнятним, особливо у багатих водою середовищах або країнах. Більшість з них лікується. Це для деяких людей є гарантією якості, але не для мене, бо їх усувають
бактерії, але не всі забруднення.

Ми повинні зосередитись на тому, щоб у кранах була вода найкращої якості з якомога меншою кількістю процедур, або щоб принаймні вони були природними.

10. Чи допомагає вода очищенню?

Це необхідно налагодити і в тих випадках, коли важливо очистити навіть організм накопичує його. Зазвичай це трапляється, наприклад, коли a швидко: Токсини, які виходять з жиру, потребують очищення, а іноді організм затримує воду, бо їй потрібна. Це іноді збільшує вагу в годинах; тоді воно усувається і вага втрачається.

11. Чи є газована вода здоровою?

Оскільки вона скасовує смак, газована вода дозволяє пити розведені у воді речовини, які були б занадто неприємними, занадто гіркими, солодкими чи солоними. Y газ має розслаблюючу дію.

Коли ви вже знаєте воду або джерело і хочете воду типу "Vichy" чи іншу вуглеводів, Ви можете зробити це a Терапевтичне використання, але Я б не радив регулярно використовувати вуглекислий газ у воді: заважає вам добре скуштувати і не корисний для ваших зубів.

12. Чи добре пити під час їжі?

В ідеалі, пити поза їжею, тому що в їжі ви вже п'єте достатньо води разом з їжею, особливо якщо у вас багато фруктів та овочів.

Крім того, для перетравлення їжі ми виділяємо соки і важливо, щоб вони не розбавлялись далі водою. Однак, якщо вживання сухої або концентрованої їжі викликає спрагу, позбавляти себе води буде непродуктивно.