Надіслати від гарбуз »29 квітня 2017, 09:54

ожиріння

приємно почати 1025 р. тому в цьому плані. Переді мною 1024 людини вже хвалилися своїми успіхами чи невдачами.

Я почав учора. це було непросто, цілий день мені довелося переконатися, що з 1.5. схуднути не буде простіше, навіть якщо це вийде таким ідилічним у понеділок. але хто не почав би працювати в понеділок першим? безумовно, було б чудово сказати якомусь репортеру чи кому, правда? що я почав 1.5. але ні, я почав 28.4. кого б ви запам’ятали та оцінили? Я справді не знаю, чому у мене є "чудова ідея" розпочати 1-го або понеділка. але я не одна, вони писали це в жіночих журналах. це, мабуть, дуже популярна толерантність до відкладення втрати ваги.

після 14-го у мене була криза, і тому мені довелося почати робити те, чого я ще не робив, бо я обожнюю Носрата Песешкіана з його заявою, що якщо ти хочеш того, чого ніколи раніше не мав, ти повинен робити те, ніколи раніше не робив.

тож я пішов на прасування! Не розумію, не люблю гладити. мабуть, найнепопулярніша для мене робота з домашнього завдання. відповідно до зарплат жінок і в інших жінок, так класно. і серйозно прасування допомогло мені не думати про їжу хоча б для наступного запланованого прийому їжі.

Ну так, я повинен спланувати своє харчування. і тоді, за планом, між ними немає нічого.

У мене була найбільша дилема з тим, що це 3x або 5x, і одне відео від Peace Merry це мені вирішило.

так що я зробив учора?

8:00 2 апельсини, візьміть вакцину

10:00 2 яблука, також більше середнього

12:00 листя салату, отже третина голови, змішана з фетою, приблизно половина упаковки, майже менше, гарбузова олія, приблизно ложка, половина пирога, мали моркву та насіння соняшнику та гарбуза. якби її було шкода, вона б теж була там, але її не було, так відсутня. це була така більша чаша, але вона була просто добре пухнастою

15:00 калераб, ваксі

18:00 2 моцарела

Мені шкода за рух жодного, у мене було заплановано більше варіантів, але внаслідок інших обов’язків і зволікань мені нічого з цього не вдалося реалізувати.