Людина, що споживає дієту. У 2011 році ми мали спільну споживчу програму з іншою компанією. Наша спільна робота не обійшлася без напруги, але досягнуті результати говорять самі за себе! Прийде час, коли ви вже давно виключаєте зі свого раціону непотрібні речі, тренування також пройде належним чином. Розумієте, ви повільно досягаєте того, що хотіли або просто хочете перейти на рівень. Докладніше про плани Адама щодо програми.

У 2011 році ми мали спільну споживчу програму з іншою компанією. Наша спільна робота не обійшлася без напруги, але досягнуті результати говорять самі за себе! Прийде час, коли ви вже давно виключаєте зі свого раціону непотрібні речі, тренування також пройде належним чином. Розумієте, ви повільно досягаєте того, що хотіли або просто хочете перейти на рівень. Докладніше про плани Адама щодо програми.

Людина, що споживає дієту

"На початку програми ця дата здавалася страшенно далекою, і кінець усього цього, тепер я повинен помітити, що ось-ось наближається 70-й день, і він закінчився. Дивні почуття циркулюють у мене з цього приводу »(Адам)

Що робити, якщо ви досягли своєї мети?

Ви наполегливо дотримуєтесь призначеної дієти, навіть якщо ви втомилися або ходите тренуватися, тому що у вас є мета, яку ви собі поставили. Ви знаєте, скільки часу вам доведеться "витримати". Але що буде далі?

Якщо у вас все добре і ви насолоджуєтесь своїм новим способом життя, ви можете безпечно продовжувати свої повсякденні справи після невеликого розслаблення, як і раніше. Адам також дивувався, що буде після програми.

З одного боку, я з нетерпінням чекаю, що нарешті зможу їсти і пити, що зараз заборонено (наприклад, я з'їдаю той певний гамбургер з вином), а з іншого боку, мені шкода, що більше не буде спільних працює по вівторках у Міському парку. - Адам

схуднути

«З початком іспитового періоду вправлятися у тренування стало трохи гірше, але насправді, це все лише питання волі. Якщо ви справді хочете, ви можете в кінці дня спуститися до спортзалу, втомившись, і можете виконувати свої завдання до кінця. Все залежить від нас. Якщо ви в це вірите, ви дійсно можете зробити все, що запланували.

До того, як сфотографувати, я трохи боявся, що змін не буде видно (це здається звичайною думкою для мене), але потім, побачивши результат, я трохи заспокоївся ". - Адам

«Зміни не такі великі, як між зображеннями 15-го та 30-го днів, але мені все ж достатньо, щоб я зрозумів сенс у всьому цьому і хотів би вдосконалюватись далі. Я можу в значній мірі оцінити, яким буде кінцевий результат, і маючи це на увазі, я ще більше впевнений, що продовжуватиму вести подібний спосіб життя після закінчення програми. Як тільки я зайшов так далеко, я не дозволю таким прекрасним круглим грудям дивитись на мене як вовка у дзеркалі, як це було кілька тижнів тому ". Адам

Дієта для чоловіків не призначена для культуристів

"Хоча в ретроспективі чоловічий кіоск також має власну цільову аудиторію, я просто не можу з радістю переїжджати з ними". - Адам

«Кожному, хто зараз може взяти участь у подібній програмі, я б порадив вибрати мету, мотивацію. Неважливо, чи це очікування пташеняти, хлопця чи нас самих, нам просто є за що втриматися. Як писав коментатор під однією з моїх рецензій, якщо я можу це зробити, то хто завгодно. І справді.

Я продовжуватиму як і раніше. Я не повернусь звідси ". - Адам