13-денна дієта - ЗРАЗОК

13-денна дієта 1 день

  • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру
  • Обід: 2 яйця, зварені круто
  • Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), ароматизований олією (наприклад, оливковою олією або іншими оліями холодного віджиму) та лимоном

13-денна дієта 2 день

  • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру
  • Обід: 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), 1 кухоль натурального йогурту
  • Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), заправлений олією та лимоном

13-денна дієта 3 день

  • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру
  • Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок нежирної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), салат (може бути змішаним салатом, але його потрібно готувати в натуральній формі)

  • Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

    • 13-денна

    13-денна дієта 4 день

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 1 літр соку (можна змішати, наприклад, чудовий ананас, що спалює жир), 1 кухоль натурального йогурту
    • Вечеря: 1 тверде яйце, 1 тертий буряк, 1 невелика порція сиру

    13-денна дієта 5 день

    • Сніданок: 1 великий буряк, натертий на тертці, приправлений лимоном
    • Обід: 1 велика скибочка вареного тунця зі смаком лимона і чайна ложка нежирного масла
    • Вечеря: 1 великий шматочок яловичини (250 грам), заправлений олією та лимоном

    13-денна дієта 6 день

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 терта морква
    • Вечеря: курка на грилі (без шкірки), ароматизована олією та лимоном (Курка-гриль також може бути готова до покупки, якщо ви здираєте шкіру та їсте стільки, скільки можете).

    13-денна дієта 7 день

    • Сніданок: 1 склянка порожнього чаю
    • Обід: нічого! Пийте воду, це допомагає!
    • Вечеря: скибочки баранини на грилі (250 грам, якщо баранини немає, ми можемо замінити її яловичиною), салат зі свіжих фруктів з кількох фруктів

    13-денна дієта День 8

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 скибочок), салат (натуральний)
    • Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

    13-денна дієта День 9

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру
    • Обід: 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 попередньо нарізаних скибочок), 1 кухоль натурального йогурту
    • Вечеря: 1 велика скибочка яловичини (250 грам), заправлена ​​олією і лимоном; 1 плід

    13-денна дієта День 10

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 2 яйця, зварені круто, 1 великий шматочок пісної шинки (8-10 скибочок), салат (натуральний)
    • Вечеря: варена селера, 1 помідор, 1 фрукт

    13-денна дієта 11 день

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 1 літр соку, 1 кухоль натурального йогурту
    • Вечеря: 1 тверде яйце, 1 тертий буряк, 1 невелика порція сиру

    13-денна дієта 12 день

    • Сніданок: 1 великий буряк, натертий на тертці, приправлений лимоном
    • Обід: 1 велика скибочка вареного тунця зі смаком лимона і чайна ложка нежирного масла
    • Вечеря: 1 велика скибочка яловичини (250 грам), салат (натуральний), варена селера

    13-денна дієта 13 день

    • Сніданок: 1 чашка чорної кави, 1 кубик цукру, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
    • Обід: 2 твердих яйця, 1 терта морква
    • Вечеря: курка на грилі (без шкірки), ароматизована олією та лимоном

    26 березня 2016 р. (Субота), 22:52

    Рекомендація до статті

    Простудні захворювання або інфекції нижніх сечовивідних шляхів у жінок Чому інфекції сечовивідних шляхів так поширені у жінок та як їх можна запобігти? Ви можете дізнатися це в короткому викладі нижче

    Простудні захворювання або інфекції нижніх сечовивідних шляхів у жінок Чому інфекції сечовивідних шляхів так поширені у жінок та як їх можна запобігти? Ви можете дізнатися це в короткому викладі нижче

    Простудні захворювання або інфекції нижніх відділів сечовивідних шляхів у жінок Чому інфекції сечовивідних шляхів так поширені у жінок та як.

    Великий і мізинець зрадять вас, якщо ви занадто сильно рухаєтесь!

    Великий і мізинець зрадять вас, якщо ви занадто сильно рухаєтесь!

    ось нові хвороби, яких навіть не було в індексі на час моїх бабусь і дідусів: SMS-шия,.

    Хто споживав крихти з самого дитинства і до цього часу не мав жодних собачих проблем? Послухайте, що вони про це пишуть

    Хто споживав крихти з самого дитинства і до цього часу не мав жодних собачих проблем? Послухайте, що вони про це пишуть

    Виявилося, що бекон зміцнює імунну систему, недаремно наші бабусі та дідусі, сильні та здорові.

    НЕ ГРАЙТЕ З ВАШИМ ЖИТТЯМ! ВИ ВИСТАВИЛИ ЦІ СИМПТОМИ? ЩО-ЩО МОЖЕ ПОЗНАЧАТИ ДУЖЕ ПОГОРО!

    НЕ ГРАЙТЕ З ВАШИМ ЖИТТЯМ! ВИ ВИСТАВИЛИ ЦІ СИМПТОМИ? ЩО-ЩО МОЖЕ ПОЗНАЧАТИ ДУЖЕ ПОГОРО!

    НЕ ГРАЙТЕ З ВАШИМ ЖИТТЯМ! ВИ ВИСТАВИЛИ ЦІ СИМПТОМИ? ЩОЩО МОЖЕ ЗРОБИТИ ДУЖЕ ПОГОРО! Людське тіло неймовірне.

    Натискайте цю точку на ноги щодня, і ви відчуєте справжнє диво!

    Натискайте цю точку на ноги щодня, і ви відчуєте справжнє диво!

    За східною медициною, багато що залежить від нашого самопочуття, щоб бути вільним в нашому тілі.

    Ви робите величезну помилку, коли готуєте каву таким чином.

    Ви робите величезну помилку, коли готуєте каву таким чином.

    Гремуча змія зустрічається майже в кожному домогосподарстві і багатьма користується щодня. Але мало хто використовує його правильно ....

    ЯКЩО ВИ ДОСВІДИТЕ ЦІ СИМПТОМИ, ПОТІМ ШВИДКО ШВИДКО! «Тихий вбивця», який може вплинути на десятки тисяч угорців, ЯКЩО ВИ ДОСВІДИТЕ ЦІ СИМПТОМИ, ПОТІМ ШВИДКО ДО БОЛЬНИЦІ !

    ЯКЩО ВИ ДОСВІДИТЕ ЦІ СИМПТОМИ, ПОТІМ ШВИДКО ШВИДКО! «Тихий вбивця», який може вплинути на десятки тисяч угорців, ЯКЩО ВИ ДОСВІДИТЕ ЦІ СИМПТОМИ, ПОТІМ ШВИДКО ДО БОЛЬНИЦІ !

    ЯКЩО ВИ ДОСВІДИТЕ ЦІ СИМПТОМИ, ВИ МОЖЕТЕ МАТИ НЕБЕЗПЕЧНУ КРОВЬ В СВОЄМУ ТІЛІ! В Угорщині набагато більше.

    Це справжня причина обвисання грудей, і ми покажемо вам, що ви можете з цим зробити!

    Це справжня причина обвисання грудей, і ми покажемо вам, що ви можете з цим зробити!

    Після певного віку та народження дитини жіночі груди вже не можуть протистояти силі тяжіння.

    Все в одному блозі

    Все - це щоденник, оскільки ми називаємо його в своїй назві, він все містить те, що є стимулом “око-рот”.

    Шановний браузер, ти можеш розслабитися, відпочити та поповнитись нашими щоденними турботами.

    В одному блозі ви знайдете багато цікавих та веселих картинок. Якщо вам сподобалось, приєднуйтесь до нас.

    Про нас:
    Дата початку всього в одному блозі: березень 2012 р
    Наразі в блозі є два адміністратори: хлопчик і дівчинка.
    Насолоджуйтесь переглядом для всіх!