Автор: Олена Феер Дієта зменшує споживання вуглеводів і зосереджується головним чином на жирах і втраті ваги в домашніх умовах.

фітнес

Крім того, це починає худнути, не мучачи голодувати ні на хвилину. Лише кілька простих правил, яких потрібно дотримуватися, але вам не потрібно рахувати калорії чи те, що їсти в кожному часовому поясі!

Шведська дієта поділяє продукти на три основні групи 1. Їх дозволяється вживати: Усі види риби або краба Яйця, приготовані будь-яким способом Овочі, які ростуть над землею капуста, капуста, брокколі, кабачки, оливки, помідори, шпинат, щавель, гриби, салат, авокадо, перець Молочні продукти з високим вмістом жиру Йогурт, масло, вершки, сир, сир Насіння Насіння соняшнику, гарбузове насіння, мигдаль, фундук, кешью, легкі домашні горіхи 2.

Іноді вживається: Овочі, які вирощують підземну моркву, буряк, селеру тощо. Плодоносить один раз на день, особливо малину 25, рекомендується ідеальна втрата ваги.

Шоколад з високим вмістом какао хв. Не вживати: цукати, соки, безалкогольні напої, тістечка, пироги, морозиво, мюслі та штучні підсолоджувачі. Крупи та крохмальний хліб, легко схуднути в домашніх умовах, макарони, картопля, чіпси, каші Спирт, спеціально для пива та концентратів Дієта проста, вам не потрібно постити, і тим не менш легко схуднути вдома.

Після свят ви неодмінно отримаєте вигоду від цього нового способу життя, особливо якщо переїдете.!