Акупунктура використовується в Китаї тисячі років. Вибір правильної точки може значно зменшити фізичний біль або психічний дисбаланс, а також покращити загальне, здорове самопочуття. Ми зібрали деякі відомі точки тиску, які можуть бути корисними для вас у вашому повсякденному житті.

позбутися

Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!

1. Пункт "Три милі"

Місце його розташування: Так звана точка "Три милі" знаходиться приблизно на 4 дюйма нижче колінної чашечки.

Застосування: допомагає травній системі функціонувати, знімає багато скарг на шлунок, блювоту та нудоту.

Зігніть ноги і протягом хвилини сильно натискайте на точку.

2. Розділ "Третє око"

Місце його розташування: Ви можете легко знайти точку “Третє око” між бровами.

Застосування: знімає головний біль, депресію, хронічну втому та стрес.

Натисніть і утримуйте цю точку протягом хвилини.

3. Пункт "Ней Гуан"

Місце його розташування: Точка "Ней Гуан" розташована на внутрішній стороні передпліччя, приблизно в трьох пальцях від зап'ястя, між двома сухожиллями.

Застосування: зменшує нудоту, блювоту та симптоми морської хвороби.

Сильно натисніть і масажуйте протягом 4-5 секунд.

4. Пункт "Тун Цзи Ляо"

Місце його розташування: Куточок ока - точка “Тун Цзи Ляо”.

Застосування: полегшує симптоми мігрені та втому очей.

Повільно розтирайте крапку кінчиками пальців, поки не відчуєте полегшення.

5. Точка "Тай Чонг"

Місце його розташування: Точка "Тай Чонг" розташована між великим і другим пальцями ніг, приблизно на 4 дюйма позаду них.

Застосування: знімає головний біль, втому очей, судоми в ногах і навіть покращує концентрацію уваги. Точка тиску добре відома.

Натисніть на хвилину.

6. "Море спокою"

Місце його розташування: Ви знайдете “Море спокою” посередині грудей.

Застосування: допомагає заспокоїтися, знімає нервозність, депресію, істерію та інші подібні емоції.

Обережно натисніть і потримайте протягом хвилини.

7. Розділ «Долина зустрічі»

Розташування: «Долина зустрічі» розташована між великим і вказівним пальцями.

Застосування: знімає зубний біль, біль у шиї та плечах та головний біль.

Натисніть на нього і потримайте або помасажуйте протягом хвилини.

8. Точка "Йонцюань"

Місце його розташування: Точка "Йонцюань" розташована на підошві, у лінії між другим і третім пальцями, у верхній третині підошви.

Застосування: може бути корисним для зняття головного болю та нудоти, а також непритомності.

Натисніть кінчиками пальців і потримайте хвилину.

9. Пункт "Фен Чі"

Місце його розташування: Точка “Фен Чі” розташована біля бічної частини вашої шиї, у вихідній точці вашого черепа.

Застосування: знімає головний біль, мігрень і запаморочення.

Здійснюйте сильний натиск протягом 1-2 хвилин.

10. Пункт "Фен Фу"

Місце його розташування: "Фен-фу" розташований у потилиці, посередині западини під черепом.

Застосування: знімає головний біль, біль у горлі та носову кровотечу.

Здійснюйте сильний тиск протягом 1-2 хвилин.

11. Пункт "Море влади"

Місце його розташування: Точка "Море сили" знаходиться на вашій лінії талії, 2-4 пальці з кожного боку хребта.

Застосування: допомагає полегшити біль у шлунку, болі в животі та благотворно впливає на порушення травлення.

Натискайте на кожну точку приблизно хвилину.

12. Точка "Чжи Гоу"

Місце його розташування: Точка "Чжи Гоу" знаходиться приблизно на 7,5 дюйма над вашим зап'ястям.

Застосування: зменшує здуття живота.

Натискайте протягом хвилини, спочатку на одну руку, а потім на іншу, поки не відчуєте, що ваша скарга полегшена.

13. Пункт "Гори Куньлунь"

Місце його розташування: Точка "Куньлунські гори" розташована між щиколоткою та ахілловим сухожиллям.

Застосування: знімає біль у шиї, плечах і спині.

Сильно натискайте хвилину.

14. Пункт "Qu Chi"

Місце його розташування: Точку “Qu Chi” ви можете знайти в складках зігнутого ліктя.

Застосування: допомагає позбутися від застуди та сінної лихоманки, а також від ангіни. Крім того, це покращує функціонування імунної системи.

Зігніть лікті, притисніть точку великим пальцем і помасажуйте, або просто потримайте її хвилину. Повторіть на іншій руці.

Китайська медицина знає сотні таких точок тиску, очевидно, ми не могли представити їх усі. Ми сподіваємось, ви знайшли момент, який міг би вам також допомогти.