Афродізіаки пов’язані з чуттєвими переживаннями, які викликають еротичні образи. У зв'язку з цим гастрономія займає особливе місце, оскільки вона не тільки стимулює, але й забезпечує поживні речовини, які безпосередньо втручаються у статеву реакцію організму.

продуктів

З іншого боку, хоча багато продуктів-афродизіаків ефективні як для чоловіків, так і для жінок, є деякі, які приносять більшу користь одній статі, ніж іншій. Думаючи про це, у RecetaGratis ми ділимося статтею, присвяченою чоловічій сексуальності, де ми розповідаємо вам, якими вони є найбільш афродизіакові продукти для чоловіків і кілька рецептів, які ви можете приготувати з ними.

  1. Женьшень, мака, пилок, імбир та епімедіум, відмінні афродизіаки
  2. Гуарана, шоколад та кава, потужні афродизіаки для чоловіків
  3. Устриці та риба, що підвищують бажання у людини
  4. Плоди афродизіаку для чоловіків
  5. Сочевиця, дуже ефективна їжа-афродизіак для чоловіків
  6. Горіхи, що підвищують лібідо у чоловіків
  7. Причини втрати чоловічого лібідо

Женьшень, мака, пилок, імбир та епімедіум, відмінні афродизіаки

Хоча вони здаються інгредієнтами, взятими з чарівного зілля, ці рослини, коріння та спеції мають реальний ефект у збільшенні бажання та сексуальної сили чоловіків. Якщо ви дотримуєтесь збалансованого харчування та хороших звичок у способі життя, ці продукти дадуть вам остаточний поштовх до збереження повноцінного статевого життя. Далі ви будете знати всі переваги, які кожен з них приносить чоловічій силі.

Женьшень

Ця рослина має корінь, який широко використовується в традиційній азіатській медицині, особливо як чоловічий афродизіак. Женьшень збільшує вироблення оксиду азоту, таким чином полегшуючи розслаблення кавернозного м’яза і нарешті полегшуючи ерекцію. Це природне ліки дуже популярне в різних частинах Азії; ті, хто його поглинає, роблять це за 15 хвилин до статевого акту.

Знаменитий перуанський женьшень росте в центрі країни, на високих плато гірського масиву Анд. У минулому інки використовували цю бульбу для своїх магічних ритуалів, але сьогодні її корінь широко використовується як ліки і особливо як природний афродизіак для чоловіків. Ліжко містить потужні алкалоїди (макаміди), які контролюють рівень гормонів і підвищують статеву енергію. Крім того, ця їжа багата цинком, мікроелементом, який сприяє фертильності та збільшує кількість сперми.

Пилок

Хто б міг подумати, що робота бджіл сприяє людській мужності? Ну так, завдяки численним поживним речовинам пилок стає не лише чудовою харчовою добавкою, але й потужним афродизіаком. Хоча ця їжа служить як чоловікам, так і жінкам підбадьорливим, з того часу вона особливо корисна для чоловіків покращує лібідо, сприяє фертильності і збільшує вироблення сперми.

Якщо говорити про вироблення сперми, пилок забезпечує важливі поживні речовини, необхідні для вироблення рідини, яка несе сперму: білки, цинк, магній, селен, люмінофор, вітаміни групи В тощо. Найкращий спосіб його ковтати? У зернах, натщесерце, за 30 хвилин до сніданку.

Імбир

Zingiber officinale, як науково називають цю ароматичну рослину, належить до сімейства куркуми та кардамону. Цей підземний стебло високо цінується в традиційній азіатській медицині та у світовій кухні завдяки своїм численним властивостям, включаючи потенціал як афродизіачний продукт для чоловіків. Імбир стимулює чоловічу чуттєвість як в преамбулі, так і в самому статевому акті, оскільки його аромат і смак викликають еротизм, посилюючи статевий потяг, тоді як фізіологічно покращує кровообіг і чутливість ерогенних зон, сприяючи ерекції.

Як щодо того, щоб спробувати цей інгредієнт у провокаційному рецепті? Якщо ви смієте з ідеєю, ми пропонуємо ці два препарати, які, безсумнівно, не залишать вас байдужими:

Епімедіум

Цей природний продукт вважається, мабуть, найпотужнішим вегетаріанським підсилювачем сексуальної діяльності, який існує в традиційній східній медицині, і дехто називає його "китайською природною віаграю". Епімедіум стимулює нервову систему, особливо статеві нерви, сприяючи підвищеному бажанню та покращуючи сексуальну діяльність.

Гуарана, шоколад та кава, потужні афродизіаки для чоловіків

Ця тріо відомих природних стимуляторів також має важливі для чоловіків властивості афродизіаку. Який би з трьох варіантів ви не вибрали, він продовжить і посилить сам статевий акт, а також запропонує чудові введення.

Гуарана

Ця екзотична рослина, родом з Амазонки, має добре відомі стимулюючі ефекти, подібні до кави, але з більш повільним і тривалим засвоєнням.

Однак гуарана є не тільки чудовим стимулятором, але і дуже ефективним афродизіаком для чоловіків, оскільки містить гуаранін, відповідальний за стимулюють і підвищують статевий апетит чоловіків. Отже, споживаючи його, ви можете досягти дуже довгої та успішної ночі пристрасті.

Темний шоколад

Шоколад для вас обох! Хоча ви думаєте, що шоколад - це їжа-афродизіак для жінок, для чоловіків він дуже корисний як активізатор сексуального життя. Так, і вся його сила узагальнена у трьох основних факторах, застосовних на кожному етапі спокуси:

  • Його аромат і смак викликають образи комфорту. Органолептичні характеристики шоколаду та какао працюють як природне плацебо, яке схильне до бажання.
  • Виробляє відчуття благополуччя та розслабленості, дуже схоже на бажання та оргазм. Цей досвід спричинений трьома хімічними речовинами: дофаміном, серотоніном та фенілетиламіном.
  • Розслаблює і покращує кровотік, полегшуючи ерекцію. Це пов’язано з флавоноїдами, що містяться в какао, які допомагають виробляти оксид азоту.

Крім того, шоколад - настільки універсальна їжа, що ви можете готувати його як у солодких, так і в пікантних рецептах, і він завжди дасть однаковий результат: дуже спокуслива страва. Ось декілька пропозицій:

  • Чорний шоколадний мус
  • Крот поблано
  • Шоколадний хумус

Кава є природним стимулятором, добре відомим усім, однак як чоловічий афродизіак її сили не широко використовуються. Якщо ви прагнете поглибити пристрасть цією їжею, ви досягнете її на декількох рівнях, оскільки вона доповнює всі стадії спокушання:

  • Зберігає чоловіка активним і повністю прокинувся для дії завдяки кофеїну.
  • Його аромат діє як плацебо що стимулює мозок і заспокоює органи чуття.
  • Підвищує активність сперми і тимчасово покращує рівень тестостерону. Звичайно, не слід приймати більше трьох чашок на день, оскільки це може спричинити зворотний ефект: зменшити кількість тестостерону та сперми (оскільки він містить фітоестрогени).

Якщо мова йде про те, як приготувати каву як їжу, що підвищує рівень тестостерону у чоловіків, ви повинні знати, що її можна вживати не тільки в п’яному вигляді, але і у смачних десертах. Безперечно, більше одного відкриє вашу уяву до прояву пристрасті:

Устриці та риба, що підвищують бажання у людини

Слава про морепродукти як афродизіаки добре відома всім і навіть має анекдотичні епізоди у світовій історії. Але причин безліч, оскільки ці продукти забезпечують важливі поживні речовини, які безпосередньо впливають на статеву реакцію чоловіка, такі як жирні кислоти та багато цинку. Хоча риба та молюски, як правило, є чудовими підбадьорливими речовинами, є деякі, що перевершують очікування:

Устриці

Окрім того, що візуально захоплює чоловіків, враховуючи схожість із жіночим статевим органом, ця молюска очолює список продуктів з найбільшою кількістю цинку. Залежно від сорту, він забезпечує від 16 до 182 мг цього мікроелемента. Аналогічно, він забезпечує інші харчові речовини, які безпосередньо втручаються у чоловічі фізіологічні функції, пов’язані із сексуальністю:

  • Покращує вироблення тестостерону, оскільки містить цинк, аспарагінову кислоту та аспартат.
  • Сприяє скороченню м’язів який допомагає регулювати статевий потяг завдяки цинку, кальцію та магнію.
  • Підвищіть настрій та лібідо тому що вони багаті фенілаланіном (амінокислотою).
  • Поліпшення виробництва та якості сперми завдяки своїм поживним речовинам, особливо цинку.

Якщо ви хочете насолодитися більшістю препаратів-афродизіаків, перегляньте такі рецепти афродизіаку для чоловіків з цими та іншими морепродуктами:

Жирна риба

Такі риби, як лосось, тунець, форель, оселедець, скумбрія та сардини, містять велику кількість незамінних жирних кислот, таких як омега 3, cзаперечував це збільшує статевий потяг і покращує ерекцію.

Добре підготовлена ​​риба може дати вам інструменти для дуже вогненної ночі. Найкраща ідея - доповнити його іншими продуктами-афродизіаками для чоловіків, тим самим посиливши її силу:

Порада: Щоб скористатися всіма властивостями афродизіаку цих продуктів, регулярно їх вживайте.

Плоди афродизіаку для чоловіків

Фрукти і бульби, продукти, повні поживних речовин, багато з них, особливо сприятливі для чоловічої мужності, не могли б не бути відсутніми в нашому списку продуктів, що збільшують статевий потяг у чоловіків. Ви можете бути здивовані, дізнавшись про деякі його хороші ефекти:

Авокадо

Екзотичне авокадо - це дуже захоплююча закуска як за смак і текстуру, так і за властивості афродизіаку, які вже оцінили доіспанські чоловіки. Серед його переваг можна виділити:

  • Покращує ерекцію і продовжує їх оскільки його здорові жири активізують кровообіг, утримуючи негативний холестерин.
  • Стимулює лібідо і продовжує енергію завдяки антиоксидантам, що забезпечуються вітаміном Е.
  • Допомагає у розповсюдженні статевих гормонів завдяки внеску вітаміну С.
  • Зміцнює та покращує скорочення та розслаблення м’язів, що сприяє ерекції. Крім того, це збільшує енергію тіла, подовжуючи статеву активність. Все це стає можливим завдяки його внесенню вітаміну D та корисних жирів.

Авокадо поєднується з усім, тому скористайтеся цим і поєднуйте з іншими інгредієнтами-афродизіаками, які збільшують його силу.

Тігернут

Вирощування тигернуту поширилося з Північної Африки на Піренейський півострів, особливо у Валенсійській громаді, де зараз воно користується великою популярністю. За даними Національного центру біотехнологічної інформації в США, тигернут має афродизіачний ефект у чоловіків, однак ці переваги вже згадувалися в сільськогосподарській книзі під назвою "Кітабб аль-Фаллах" Ібн Аввама з 7 століття. Серед підбадьорливих властивостей цього фрукта можна виділити:

  • Збільшена кількість сперми завдяки вмісту в ньому цинку та інших поживних речовин.
  • Підвищений рівень тестостерону, оскільки він містить кверцетин, флавоноїд, який приносить користь серцево-судинній системі, на додаток до інших сполук, таких як вітаміни та цинк.
  • Посилений кровотік в області статевих органів завдяки аргініну, амінокислоті, яка перетворюється в оксид азоту дією ферменту оксиду синтетази.

Якщо ви не уявляєте, як приготувати тигернут, пропонуємо спробувати його в соку, просто дотримуйтесь наступного рецепта і випробуйте його переваги:

Кавун

Хто б міг подумати, що освіжаючий кавун дуже афродизіак? Так, цей тропічний захват не тільки гідратує, але також забезпечує велику кількість лікопіну, цинку, цитруліну та аргініну. Але що ці сполуки роблять для чоловічої сексуальності?

  • Цитрулін та аргінін: обидва збільшують вироблення оксиду азоту, речовини, яка відповідає за розслаблення судин, розширює та сприяє ерекції.
  • Лікопен: ця речовина підтримує простату та серце.
  • Цинк: покращує якість та кількість сперми. Частина кавуна, де найбільша кількість цинку, знаходиться в насінні, що забезпечує 70% необхідної кількості для дорослої людини (10 мг на 100 г продукту).

Кавун готує для багатьох десертів, кожен з яких більш спокусливий і непереборний, ніж інший, але чи знаєте ви, що він також працює для пікантних страв? Так, будь-який з цих рецептів зробить вас тисячею:

персиковий

Цей оксамитовий плід з вишуканим смаком також підсилює чоловічу мужність. Ця їжа багата вітаміном С та іншими необхідними сполуками, що сприяє подовженню ерекції, оскільки вона розширює судини та покращує кровообіг. Крім того, це продовжує життя сперми.

Деякі рецепти з персиками, які ви можете приготувати для романтичної вечері:

  • Персиковий мус
  • Персики у вині
  • Чатні персиковий

Сочевиця, дуже ефективна їжа-афродизіак для чоловіків

Покірна, але надмірно поживна сочевиця також вносить цей список, як містять багато цинку і фолієвої кислоти. З одного боку, цинк підвищує лібідо, покращує якість сперми, збільшує виробництво сперми та сприяє фертильності. З іншого боку, фолат підтримує стінки артерій в чистоті, сприяючи ерекції.

Вірте чи ні, сочевицю можна подати на особливий вечір і подати як привабливу і спокусливу страву. Якщо ви нам не вірите, погляньте на ці рецепти:

  • Чечевиця з сочевиці
  • Сочевичний хумус
  • Фалафель сочевиці

Під час еякуляції чоловік втрачає 1 мг цинку, тому важливо шукати продукти, що містять його.

Горіхи, що підвищують лібідо у чоловіків

Хоча горіхи і не такі відомі, як шоколад та морепродукти, також вважаються горіхами продукти, що покращують ерекцію у чоловіків. Велика частина афродизіакової сили горіхів походить від їх здорових жирних кислот, оскільки ці речовини сприяють кровообігу і утримують холестерин під контролем (він підвищує рівень здорового холестерину та зменшує його протилежність), необхідні фактори ерекції. У цій групі продуктів виділяються волоський горіх (який деякі називають природною віаграю), мигдаль та фундук.

Горіхи можна чудово вживати поодинці і, таким чином, повною мірою використати їх властивості, однак деякі препарати більше підкреслюють їх афродизіачні якості:

Причини втрати чоловічого лібідо

Хоча існує широко поширений міф про те, що чоловіки завжди бажають займатися сексом, правда полягає в тому, що це не завжди так. Є кілька факторів, які можуть зменшити статевий потяг чоловіків, тут ми згадаємо основні:

Психологічний аспект

  • Тривога.
  • Депресія.
  • Перерви або проблеми в особистих стосунках (сім'я чи партнер).
  • Дуелі.
  • Дитяча травма.
  • Табу і репресії.
  • Стрес.
  • Низька самооцінка.

Зовнішність

  • Приймати наркотики. Деякі ліки від тривоги, депресії або запущеного раку простати можуть знизити рівень тестостерону та знизити статевий потяг.
  • Зіткнутися з деякими захворюваннями. Деякі фізичні захворювання можуть спричинити низьке лібідо, труднощі у статевих контактах та низький рівень тестостерону. Деякі захворювання, що погіршують статеве життя чоловіків, - це ураження яєчок або рак яєчок, проблеми в залозах головного мозку, погана робота щитовидної залози, інфекції тощо.
  • Ожиріння. Цей стан може схилити організм до високої концентрації жиру в стінках артерій, перешкоджаючи циркуляції і, отже, негативно впливаючи на ерекцію. Крім того, це захворювання може несприятливо вплинути на самооцінку особистості.
  • Андропауза. Це еквівалент жіночої менопаузи. На цьому етапі життя статевий апетит знижується, тестостерон знижується, кількість сперми та її якість знижуються, серед інших симптомів.
  • Зниження рівня тестостерону в крові. Цей фактор спричиняє відсутність статевого потягу, проблеми з ерекцією та низький вміст сперми. Що це спричиняє? Всі перераховані вище фактори.
  • Втома і стрес. Перевтома і швидкий темп життя можуть зменшити статевий апетит і навіть вплинути на ерекцію.
  • Рутинна. Відсутність фантазії або ініціативи може створити спіраль нудьги та низького сексуального бажання. Ось чому їжа-афродизіак для чоловіків може зіграти фундаментальну роль і допомогти вам розпалити це полум’я.

Якщо вам сподобалася стаття 15 харчових продуктів-афродизіаків для чоловіків, Ми пропонуємо вам увійти до нашої категорії Харчування та здоров’я.