Ми всі любимо хороший бутерброд, але що, якби ми могли насолоджуватися всім смаком легше? Ми пропонуємо 15 ідей для його досягнення:
Картопляно-млинцевий бутерброд
Ми замінимо хліб на деруни, які ми приготуємо, очистивши та натерши картоплю, а потім стиснемо їх і таким чином видалимо якомога більше рідини. Ми додамо яйце, трохи кукурудзяного крохмалю, сіль і зробимо це на сковороді, як у деяких блинчиках. З цим «хлібом» ми рекомендуємо копчену шинку, сир Філадельфія з дрібними травами та маринованим перцем.
Більше предметів, свіжих з духовки
Техніка приготування їжі
Обмеження в їжі не повинно бути синонімом споживання овочів, приготованих на пару, і назавжди забути про десерти. Щоб показати кнопку: цей шоколадний торт, виготовлений з мигдалевого борошна та авокадо, який зберігає оригінальну текстуру та смак, але пристосовується до дієти без глютену. Найкраще, якщо ви сидите на кето-дієті, ця здоба теж працює для вас. Звичайно, завжди в міру!
- 1 стиглий авокадо
- 100 мл кокосової олії
- 1 ч. Ложка ваніліну
- 100 мл кокосового молока
- 50 г меду (замініть стевію рецептом кето)
- 2 яйця
- 200 г подрібнених волоських горіхів або мигдалю
- 300г мигдалевого борошна
- 1/2 склянки несолодкого какао-порошку
- 1 ч. Ложка харчової соди
- 1/2 склянки несолодких шоколадних чіпсів (за бажанням)
- Розріжте авокадо навпіл і зачерпніть м’якоть ложкою. Пропустіть його через кухонний комбайн, щоб приготувати крем і зарезервувати.
- Змішайте в мисці сухі інгредієнти: мигдальне борошно, какао, подрібнені горіхи, соду, посипання та стевію.
- Додайте авокадо з рештою інгредієнтів: олією, ваніліном, кокосовим молоком, медом та яйцями.
- Вилийте суміш на сухі інгредієнти і дуже добре збийте, щоб утворилося тісто. Не хвилюйтеся, якщо він товщі, ніж зазвичай.
- Помістіть тісто у форму для пирога, розправте ложкою або лопаткою і випікайте при 180 ° C протягом 20 хвилин, або поки не проткнете пиріг ножем, і він вийде сухим.