Лікарські рослини ефективні і не підпадають під патенти.

зруйнують

Продаж наркотиків - це великий бізнес. Фармацевтичні компанії щороку вкладають мільярди євро в рекламу, фінансування наукових журналів, конференцій, подарунків та добре оплачуваних конференцій, щоб змусити лікарів прописати їхню продукцію. В результаті споживається набагато більше ліків, ніж потрібно. За словами директора Північного Кокранівського центру Пітера К. Готше, у галузі лікарських засобів, що вбивають та організовують злочинність, до 95% витрачається. Це перевищення сплачує держава та споживачі, які вважають, що вони роблять все можливе для свого здоров'я. Крім того, ліки мають побічні ефекти, які спричиняють нові, часто серйозні проблеми (ліки є третьою причиною смерті, після серцево-судинних захворювань та раку).

Найпоширеніші розлади здоров’я можна лікувати за допомогою безпечних методів лікування, таких як лікарські рослини. Найбільш використовуваними та ефективними є наступні:

Знеболюючі вони є найбільш продаваними наркотиками. Аспірин та його родичі викликають довгий перелік побічних ефектів, підкреслюючи ризик шлунково-кишкових кровотеч. М’ята (Mentha piperita) використовується для боротьби з мігренню. Рекомендується використовувати одну частину ефірного масла, розведеного у дев’яти спиртах, та робити кільцевий масаж скронь за допомогою декількох крапель. Його можна застосовувати на будь-якій болючій ділянці тіла.

• Інші засоби: пиріг (хризантемун партеній) приймають профілактично, щоб уникнути мігрені або зменшити їх інтенсивність, а також показано, що голковколювання ефективно для лікування головного болю. Омега-3 жирні кислоти у формі риб’ячого жиру або перлин з лляної олії мають потужну протизапальну дію, ефективну при ревматоїдному артриті, для чого також ефективна настоянка диявольського пазура (Harpagophytum procumbens).

Антацидні засоби, продажі яких не перестають рости з року в рік, мають побічні ефекти. Легкі можуть викликати діарею, запор і нудоту, а потужні ослаблюють кістки аж до збільшення ризику перелому стегна. Солодка (Glycyrrhiza glabra) має протизапальну дію та сприяє травленню. З цієї причини його зазвичай призначають у випадках гастриту та подразнень шлунка. Корінь приймають у вигляді відвару з розрахунку чотири склянки на день при гострих недугах і одну чашку в якості профілактики. Не приймайте вищі дози або тривалий час, оскільки це може спричинити затримку рідини та гіпертонію.

• Інші засоби: Їсти меншу кількість, уникати жирної їжі та добре жувати - все це заходи, що знижують кислотність. Іншими рослинами, які допомагають контролювати кислоти, є дягель (Angelica archangelica), ромашка (Matricaria chamomilla) та м’якоть алое (алое вера). Серед продуктів харчування капуста має антацидну дію.

Антигістамінні препарати вони є найпоширенішим медичним рішенням проти алергії. Бажано бути обережними з ними, оскільки вони впливають на нервову систему і затримують ефективне лікування. Золоте сонце (Helycrysum italicum) - рослина з найбільшими антигістамінними властивостями, воно дуже м’яке і майже не має побічних ефектів. Для лікування астми або риніту приймайте настоянку (50 крапель до трьох разів на день), екстракт рідини (30 крапель, один-три рази) або настій (три-чотири склянки на день). На екзему наносять креми (два-три рази на день) або настої з компресами.

• Інші засоби: Вітамін С та флавоноїди піногенол та кверцетин пригнічують дію клітин, що вивільняють гістамін. Інші профілактичні засоби - це лихоманка та черепак (Scutellaria baicalensis).

4 Насіння чорного псиліуму

Проносні засоби Вони є одним із національних захоплень. Однак, якщо аптечні пропозиції регулярно споживаються, існує ризик хронізувати проблему, а не вирішувати її. Насіння псиліуму (Plantago afra) багаті слизовими речовинами, що пояснює його дію як ефективне та м’яке проносне. Регулярне вживання нормалізує ритм і може поєднуватися з 40% насінням льону. Столову ложку подрібненого насіння мацеруйте у півсклянки води протягом півгодини і приймайте натщесерце та, якщо потрібно, перед сном. Важливо супроводжувати прийом великою кількістю рідини.

• Інші засоби: перед запорами необхідно перевірити, чи багата дієта на клітковину. У більшості випадків це можна вирішити, збільшивши порції фруктів, овочів та води. Якщо нічого не вдається, ви можете час від часу вдаватися до м’якоті алое.

антидепресанти Вони є дуже потужними ліками, що не завадило їх споживанню втричі за останні десять років. При легкій або помірній депресії 300 міліграм стандартизованого екстракту звіробою або звіробою (Hypericum perforatum) приймають три рази на день, хоча більші кількості - до 1800 мг на день - можна використовувати під наглядом лікаря. Результати починають помічати через два тижні. У деяких людей це може спричинити дискомфорт у шлунково-кишковому тракті, сухість у роті, нервозність та кропив'янку, а, з іншого боку, людям зі світлою шкірою або очима слід уникати сонця під час прийому. Звіробій не слід поєднувати з антидепресантами або контрацептивними препаратами. Це не показано при біполярному розладі (маніакально-депресивному) або гіпоманії.

• Інші засоби: Легку депресію можна усунути, включаючи продукти, що забезпечують вітамін В1 (яєчний жовток, цільні зерна та соя), що покращує та стабілізує настрій, та селен (цільнозерновий хліб, бразильські горіхи або молочні продукти). Фізичні вправи, методи розслаблення та психологічна терапія - інші корисні інструменти.

гіпотензивний Вони можуть викликати запаморочення, порушення сну, головні болі, депресію та імпотенцію. Люди, які їх приймають, можуть повірити, що ці симптоми пов’язані з високим кров’яним тиском, а насправді вони можуть бути пов’язані з ліками. Глід (Crataegus monogyna) багатий флавоноїдами та дубильними речовинами і пом'якшує високий кров'яний тиск. Для отримання результатів необхідне постійне лікування з розрахунку дві склянки інфузії на день. Серцеві симптоми починають значно покращуватися через півтора місяці прийому. Його також можна вживати в капсулах із сухим екстрактом, до загальної дози 900 мг на день, розділеної на два або три прийоми. Необхідно призупинити прийом, якщо з'являються серцеві аритмії, сонливість, дискомфорт у шлунку або патологічне потовиділення.

• Інші засоби: дієта повинна бути з низьким вмістом жиру, особливо насиченого, і солі. Корисні продукти, багаті кальцієм (капуста, фундук, мигдаль або сардини), магнієм (цільнозернові, горіхи та овочі) та калієм (фрукти, овочі та картопля). Крім того, бажано регулярно займатися фізичними вправами, практикувати техніки розслаблення та підтримувати вагу.

снодійне Аптеки можуть викликати звикання та виробляти неякісний штучний сон. Безсоння пов’язане з втомою, дратівливістю та поганою працездатністю, а також із загальним зниженням захисних сил. Валеріана (Valeriana officinalis) є найефективнішим природним засобом від безсоння і не викликає звикання та не прокидається розгубленим. Приймати валеріану необхідно за годину-півтори-дві години до сну. Його можна приймати у вигляді настою або у вигляді таблеток із розрахунку дві таблетки по 300 мг сухого екстракту.

• Інші засоби: Дуже важливо створити хороші звички сну, з легкою і травною вечерею та поступовим зменшенням активності. Крім того, іноді може бути призначена психологічна консультація.

Стрес є одним із типових розладів суспільства, насиченого роботою, обов'язками та інформацією, і найгірше те, що для 6% населення це стає проблемою. Близько 57 000 000 контейнерів бензодіазепіни, які є причиною звикання та серйозних розладів печінки та нервів. Женьшень (женьшень Panax) - це усиновлена ​​рослина, яка допомагає підтримувати почуття контролю в стресових ситуаціях і сприяє функціонуванню імунної системи. Використовується корінь, компоненти якого підвищують мозкову активність, але не нервове збудження. З іншого боку, це покращує працездатність та фізичну витривалість. Рекомендується приймати одну-три таблетки по 500 мг вранці, після сніданку та протягом чотирьох-шести тижнів, після чого слід відпочити протягом двох місяців.

• Інші засоби: Вивчення психологічних методів управління стресом - особливо зворотного зв’язку - та розслаблення є важливим. Також важливо розпізнати причину стресу за допомогою самоаналізу або психотерапії.

Оскільки кількість жінок, які отримували замісну гормональну терапію, почала зменшуватися в 2003 році, у США спостерігається спад у виявленні випадків раку молочної залози. Чорний кохош (Cimicifuga racemosa) бореться з припливами, потовиділенням, серцебиттям, депресією та іншими розладами, пов’язаними з менопаузою. Це підвищує ефективність естрогенів, що виробляються самим організмом, і, крім того, він не має побічних ефектів. Рекомендується від трьох до шести капсул на день, або дві-три чайні ложки, якщо це рідкий екстракт.

• Інші засоби: соя має регулюючий вплив на естрогени. Інші рослини, що традиційно використовуються в клімактеричному періоді, - це черемха (Vitex agnus castus), олія примули вечірньої (Oenothera biennis) та шавлія (Salvia officinalis). Методи розслаблення та психотерапія показані жінкам, які негативно переживають свою зрілість.

Високий рівень холестерину в крові пов’язаний з ризиком серцевих нападів та серцево-судинних захворювань, що є основною причиною смерті в Іспанії. Лікарі призначають статини для зниження рівня холестерину, але вони також мають побічні ефекти, такі як болі в м’язах, втома, безсоння та порушення пам’яті. Часник (Allium sativum) не викликає крапель, порівнянних із синтетичними наркотиками, але він ефективно знижує рівень холестерину, допомагає контролювати артеріальний тиск, є антикоагулянтом і має антиоксидантні властивості. Рекомендована добова доза становить 6-10 мг алліїну - його найважливішого активного інгредієнта -, кількість, еквівалентна вмісту сирого зубчика часнику або грама сухого часникового порошку.

• Інші засоби: найкорисніші лікарські рослини - іспагула (Plantago ovata) та оливковий лист (Olea europaea). Дієтичні заходи мають важливе значення: зменшення споживання насичених і трансжирів - присутніх у молочних продуктах, м’ясі, випічці, готових стравах та маргаринах -, збільшення споживання оливкової олії - столова ложка або дві на день в салатах, особливо сирих і збільшити порції цільного зерна, овочів та фруктів. Не менш обов'язковим є виконання фізичних вправ. Тривала швидка прогулянка - одне з найефективніших засобів боротьби з холестерином.

Настій кропиви (Urtica dioica) служить для стимулювання кровообігу та поліпшення артриту, алергії та екземи. Візьміть десять мілілітрів смузі зі свіжої цілої рослини тричі на день. Для суглобів, уражених артритом, а також при невралгії, тендиніті та ішіасі доцільно застосовувати компреси з настоянки.

12 Кульбаба

Свіже листя кульбаби (Taraxacum officinale) можна додавати в салати протягом зими як проносне. Зріджені, їх вводять у дозах до 20 мілілітрів, тричі на день, як сечогінний засіб. Кореневу настоянку призначають при захворюваннях печінки та для відновлення після великого споживання алкоголю або тваринного жиру.

Настій надземних частин Lavandula spp. застосовується при виснаженні, головному болі, коліках та розладі травлення. Хворі м’язи слід масажувати мілілітрами лавандового масла, розведеного в 25 мілілітрах базового масла. Щоб полегшити нервовий головний біль, розподіліть десять крапель у 25 мілілітрів олії на скроні та основу шиї.

14 Гінкго білоба

У формі таблеток він використовується для посилення кровообігу в капілярах мозку, що підтримує та покращує пам’ять. Його готують у вигляді настою з 50 грамами сухого листя на 500 мілілітрів води і п’ють близько трьох склянок на день проти атеросклерозу та варикозу. Також його можна використовувати як ванну при варикозній виразці та геморої. Майте на увазі, що його надлишок може спричинити проблеми зі шкірою та головний біль.

Настій квіток або настоянка чорної самуки використовується при катарі верхніх дихальних шляхів, застуді та алергічному риніті. Це протизапальний та відхаркувальний засіб. Настоєм також полоскають горло або прополіскують для лікування виразок у роті, ангіни та тонзиліту. Його не слід вводити, якщо пацієнт може погіршитися, якщо він втрачає більше рідини або під час вагітності.