Хайде Моралес | 11 квітня 2018 р
Схуднути, просто бажаючи цього, неможливо в реальному житті. Однак зміна харчових звичок, режим фізичних вправ, підтримка близьких та переконання допоможуть вам цього досягти.
Показати ці 15 фотографій жінок та чоловіків, яким, незважаючи на труднощі, вдалося досягти своєї ідеальної ваги, покращивши не тільки своє здоров’я, але й настрій і навіть дух сили, ставши натхненням для всіх, хто бореться із зайвою вагою та харчуванням розлади.
1. Турбота про своє здоров’я - найкраще рішення, яке ви можете прийняти
На 100 кілограмів менше за два роки!
2. Не має значення, скільки часу потрібно для її досягнення
Півтора року скинути 45 кілограмів.
3. Тому що врешті-решт усі зусилля мають свою винагороду
15 місяців тривалої роботи та 68 кілограм.
4. Секрет простий ...
Їжте невеликими порціями, займайтеся фізичними вправами, і ви схуднете на 33 кіло.
5. Очевидні результати
Його прогрес незаперечний після схуднення на 41 кіло.
6. Ваша самооцінка підвищується
На 42 кілограми менше і абсолютно нова людина.
7. Ваш спосіб життя повністю змінюється
Два роки здорового харчування та фізичних вправ змусили його схуднути на 77 кілограмів.
8. Але тільки ти відповідаєш за власний добробут
Ця дівчина вирішила оновити себе, коли надмірна вага почала руйнувати її здоров’я. В результаті за два роки він схуд на 45 кіло.
9. Любов до себе допоможе вам досягти своєї мети
Цей чоловік був у депресії і сам піклувався про своїх трьох дітей. Але йому вдалося відновити контроль над своїм життям, і, схудши за два роки 38 кілограмів, він став новою людиною.
10. Ви залишите деякі задоволення
Але ви знайдете інших ... На 45 кілограмів менше за шість років зусиль.
11. Щоб досягти своєї мрії
Чудовий результат - скинути 22 кілограми всього за вісім місяців.
12. Ви будете знати підтримку оточуючих
Разом їм вдалося усунути 77 кілограмів.
13. Неважливо, берете ви один або 10 місяців
На 40 кілограмів менше всього за вісім місяців.
14. Ні, якщо ви схудли на кілька кілограмів
На 68,5 кілограмів менше за два роки.
Кожного разу, коли він скидав кілограм, він наклеював на альбом марку покемонів. Таким чином я об’єднав усе перше покоління.
15. Бо тепер ти щасливий
Вони вирішили змінитися самі, і їм це вдалося. Він скинув 31 кг, а вона 25,5.
- 12 домашніх тварин, які трансформувались і втратили вагу
- 15 фотографій людей до і після схуднення
- 15 дівчат, які різко схудли і виглядають красиво
- Актриси Сесілія Навія та Олександра Серрано розповідають, як Пульцо схуд
- У деяких людей з ожирінням не виникає проблем із метаболізмом; рідини, пов’язані із зайвою вагою