Ці 15 людей є доказом того, що за допомогою сили волі, дисципліни, мотивації та наполегливості ви можете оволодіти своїм тілом та сформувати його таким, щоб воно було здоровим, молодим та енергійним. Recreo Viral показує вам 15 фотографій цих людей до і після, які, безсумнівно, надихнуть вас, щоб і ви мали здорове життя.

1. Здоров’я - це краса

фотографій

За 3 роки вона схудла на 85 кілограмів. Він зауважує, що, незважаючи на важку боротьбу, бій того вартий, адже здоров’я завжди того варте. Вона створила щоденник, щоб підбадьорити себе та інших на шляху, який потрібно пройти, щоб схуднути.

2. Ця дівчина тепер може одягати вузькі сукні

Її звуть Джекі; його почали застосовувати для схуднення з 2013 року, він уже схуд на 80 кілограмів, хоча зазначає, що як і все в житті, він мав високі і низькі бали у своєму прогресуванні.

3. Ця дівчина зараз почувається нормально

Ця дівчина схудла на 49 кілограмів, вона коментує, що нарешті почуває себе в безпеці, як будь-яка нормальна людина.

4. Схожий на когось іншого

Ця молода жінка втратила 140 фунтів за 2 роки; «Я пишаюся собою за все, що пережив за останні півтора року. Я відчуваю, що нарешті проживаю життя так, як воно заслуговує на життя, сповнене щастя і без жодних обмежень ", - говорить він.

5. Омолодився

Ця жінка схудла на 85 кілограмів, хоча її мета - схуднути на 100. Їй вдалося це зробити за 2 роки на веганській дієті. Вона зазначає, що спочатку схуднення було легким і швидким, коли її тіло адаптувалося до здорового життя, схуднути було важко, проте вона робить фотографії свого прогресу, щоб залишатися мотивованими.

6. Залишайтеся позитивними

“Я схуд на 94 кілограми, але набрав набагато більше. Я здобув впевненість, самооцінку, а головне здоров’я. Моя кар’єра дуже далека від досягнення мети, але я насолоджуюсь трансформацією, яка відбувається на цьому шляху ”, - згадує він.

7. Ця мати втратила весь жир своєї дитини лише за 1 рік

Він зауважує, що все почалося, коли він нарешті зрозумів, що йому потрібно приділити час, роботу, дисципліну та волю, щоб змінити свій спосіб життя. Він навіть підрахував калорії, щоб переконатися, що не їсть занадто багато.

8. Можливо, алкоголь все-таки не такий вже й поганий

Одного вечора, коли ця дівчина була напідпитку, вона вирішила інвестувати в себе та своє здоров'я, приєднавшись до фітнес-програми. Вона інвестувала в програму, оскільки вона мала гарантію повернення грошей, якщо вона не схудне, а її прогрес був надзвичайним.

9. Як тільки ви оздоровитесь, шляху назад вже не буде

За 8 місяців ця дівчина природним чином схудла на 100 кілограмів. Зараз вона пристрастилася до здорового способу життя, до якого, на її думку, немає зворотного шляху.

10. Втратили вагу і втратили роки

"Іноді доводиться нагадувати собі, як далеко ти пройшов у житті, скільки битв виграв і скільки мостів перейшов", - згадує ця дівчина, яка працює вже 5 років, щоб схуднути.

11. Та сама сорочка, через 4 роки

З 2012 по 2016 рік ця молода жінка схудла на 40 кілограмів, за іронією долі, з інших причин, крім ваги, вона раніше була здоровішою, але зараз вона почувається краще. "Коли ти худнеш повільно, важко помітити зміни, але фотографія говорить про все", - говорить він.

12. Двоє дуже змінилися

Ця жінка на ім'я Джилліан опублікувала цю фотографію на 12-річчя свого сина, щоб показати, наскільки змінилися 2, тепер вона виглядає молодшою.

13. Вік не є приводом

Вона є справжнім натхненником для всіх, хто хоче прийти у форму. У 2012 році у неї діагностували діабет - те, як вона навчилася керувати своєю хворобою, займалася спортом та була здоровою.

14. Окрім того, що він здоровіший, він виглядає і краще

Вона провела лише 7 тижнів на програмі інтенсивного схуднення, щоб зробити фотосесію. Хоча на початку причиною було марнославство, здорове життя завжди того варте.

15. Навчіться любити себе

"Щось, чого я навчився за останні п'ять років, - це любити себе, що засмучує, бо тепер я знаю свій потенціал і знаю, коли не віддаю його на 100%", - говорить цей хлопець, який схуд на 48 кілограмів.