Коли ви думаєте про десерт, він часто пов’язаний з чимось смачним, але це забезпечує організм непропорційною кількістю жирів та доданого цукру щодо рекомендованого щоденного споживання. Час від часу нічого не трапляється, щоб насолодитися такими видами десертів, і перш за все, не думати про кількість калорій, яку він може мати, а про реакцію, яку він може викликати в організмі. Тому тим, хто хоче частіше насолоджуватися спеціальними десертами, доводиться намагатися готувати найздоровіші традиційні рецепти, і як приклад тут ви маєте 15 рецептів корисних десертів.
Основи досягнення здоровіші десерти Вони можуть пройти заміну рафінованих інгредієнтів цілими, наприклад, білим борошном справжнім цільнозерновим борошном, і, де це можливо, вибираючи зернове борошно з кращими харчовими показниками. Деякі жири також потрібно було б замінити, використовуючи найздоровіші, а також інгредієнт, яким підсолоджувати, якщо це дійсно необхідно. У зв'язку з цим, як ми вже коментували в деяких випадках, ми не можемо рекомендувати конкретний підсолоджувач або підсолоджувач, тому що те, що нас тепер вчать традиціоністи, полягає в тому, що ми повинні навчитися зменшувати поріг солодкості, до якого звикло наше піднебіння, і поступово досягати, фрукти є великими союзниками.
Наразі, якщо ви хочете продовжувати насолоджуватися десерти що крім багатий бути поживна і здоровіші, ніж інші популярніші, візьміть це до відома рецепти десертів які, як ви побачите, в деяких випадках вони також можуть бути хорошим сніданком або перекусом, а також підходять для всієї родини, дітей або дорослих. Сирний торт, яблучний торт, шоколадний мус, бананове морозиво, креп з сиром та фруктами, шоколадна сирна маса ... навіщо позбавляти себе цих смаколиків?