- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Здравствуйте.
З літа я набрав багато. Я важив 47 кг. А зараз у мене 50,8 кг (вранці), ввечері (звичайно) 51.
Я хотів би поставити його хоча б на тих 48-49 кг. Бо тоді я почуваюся ідеально. Будь ласка, схудніть до літа?
Мій зріст 161-163 см. Окружність стегон 53-54 см (у мене ліво менше, ніж право, і тому я хочу схуднути, тому що ви бачите стрази на моїх ногах, тітка також сказала мені, що я дуже прибутковий), моя млинка всього 64- 66 см, закордонне воно в походціке. Я займаюся спортом, їжджу на велосипеді щодня протягом 30-50 хвилин (сьогодні я пропустив це через шию в нозі) і їм все. Ну, мені слід солодко обмежити це. Зазвичай я їжу солодощі лише на сніданок. Костюм (я не знаю, як це пишеться) тощо. Дякую, що прочитали до кінця.
