Ви теж спробували кокосове масло?

У 2015 році на нього припадало 2,5% світового виробництва рослинних олій та його популярність все ще зростає. Його отримують екстракцією або пресуванням м’якоті кокосового горіха і має температуру плавлення 23-26 ° С, тому зазвичай знаходиться в твердому стані, в якому він нагадує сніг. І хоча на ньому не можна кататися на лижах, його масштаби є більш ніж щедрими.

Кокосове масло входить до числа суперпродукти. Що в цьому чудового? Уявіть окремі сфери, в яких його можна спритно використовувати.

1. Біла аптечка

Кокосова олія не містить холестерину, вона є легко засвоюється а при варінні та випічці приблизно до 240 градусів він не прогорає і не виділяє канцерогени. Тому нам не потрібно боятися додавати його в їжу або їсти просто по ложці. Почніть з однієї чайної ложки на день і збільште дозу до оптимальних 3-4 чайних ложок.

Хоча кокосова олія насправді є жиром, вона дуже корисна для здоров’я. Це містить насичені жирні кислоти середній ланцюг - лауринова кислота, каприлова кислота та капринова кислота. Крім того, ми також знаходимо міристинову кислоту та довголанцюгові насичені жирні кислоти - пальмітинову та стеаринову.

  • Лауринова кислота, який приблизно в 50% присутній в кокосовій олії, в організмі перетворюється на монолаурин, що допомагає усунути віруси, бактерії та грибки. Це підвищує рівень "хорошого холестерину", який допомагає нормальному функціонуванню серцево-судинної системи.
  • Каприлова кислота перетворюється на монокаприн, який також є антибактеріальним та противірусним і допомагає полегшити такі захворювання, як простий герпес, цитомегаловірус, хламідіоз або навіть ВІЛ.
  • Капринова кислота допомагає боротися з дріжджами Candida.

Тому кокосова олія в першу чергу покращує травлення та допомагає боротися проти бактерій, вірусів та дріжджових хвороб. Які ще переваги для здоров’я це пропонує?

  • діє проти запору
  • допомагає лікувати діабет II типу, оптимізуючи рівень цукру в крові
  • полегшує симптоми шкірних захворювань такі як вугрі, псоріаз, екзема, грибкові захворювання шкіри (цвіль на ногах і нігтях)
  • покращується загоєння ран та татуювання
  • знімає свербіж, викликаний алергією та укусами комах
  • сприяє виробленню гормонів у щитовидній залозі
  • покращує імунітет
  • у поєднанні з гарячим трав'яним чаєм це забезпечить позбавлення від застуди
  • повідомляється, що він також допомагає у лікуванні раку та хвороби Альцгеймера

Про вплив кокосової олії на почервоніння людини все частіше згадують фахівці у всьому світі. Доктор. Брюс Файф з Кокосового дослідницького центру в Колорадо, США, каже:

"Кокосове масло - рятувальний круг для багатьох людей, особливо для наймолодших і найстарших. Його використовують як частину спеціальних харчових продуктів для тих, хто страждає на розлади травлення і має проблеми з перетравленням жирів. З тієї ж причини він також використовується в продуктах для немовлята, оскільки він швидко всмоктується, він може забезпечити швидке харчування, не перевантажуючи травну та ферментну системи, і допомагає економити енергію, яку організм зазвичай витрачає на перетравлення інших жирів ".

Доктор. Брюс Файф також згадав в одному з інтерв’ю, що кокосова олія також допомагає у лікуванні СНІДу:

"Я читав лекції на конференції з кокосового горіха в 2004 році. Одним з доповідачів був чоловік, який успішно пройшов терапію кокосовою олією від СНІДу. Лише за дев'ять місяців до цього СНІД повністю прорізався, і лікарі сказали йому, що йому потрібно лише кілька місяців У нього було кілька вторинних інфекцій, включаючи пневмонію, хронічну втому, герпес та жахливу шкірну інфекцію, яка охопила все його тіло, і лікар, знайомий з дією кокосової олії, рекомендував їсти 6 столових ложок кокосового масла щодня, коли Я зустрів його протягом дев'яти місяців. Після того, як він почав приймати його, всі його вторинні інфекції були вилікувані, рівень його енергії нормалізувався, а шкіра не мала ознак інфекції. Дивлячись на нього, ви не скажете, що він буквально на смертному одрі кілька місяців тому, вмираючи від СНІДу. Минуло десять років, і він все ще живий і здоровий ".

2. Для круасанів та кави

Ви можете використовувати кокосове масло скрізь, де використовуєте інші масла - для приготування їжі, випічки, навіть на холодній кухні. На ньому можна смажити котлети, або викладати на випічку замість масла. Але чому б не спробувати щось нетрадиційне і одночасно здорове?

Ось кілька натхнення для творчого використання кокосової олії:

  • додайте його в каву - Не засмучуйтесь, роблячи свою каву трохи схожою на суп. Ви відчуєте трохи жирного ока і відкриєте нові виміри смаку (та харчової цінності). Якщо ви страждаєте непереносимістю лактози, кокосова олія в каві чудово замінить ваше молоко або вершки. Для ще кращого смаку додайте трохи меленої кориці.
вугрів

  • Збагатіть його традиційним сніданком з манної крупи або вівса каша
  • кокосова олія покращує смак гарячий шоколад і додає до нього поживні речовини
  • якщо ти хочеш СИРА дієта, приготувати здоровий напій смузі, змішавши улюблене поєднання фруктів та овочів з кількома чайними ложками кокосової олії

>> Шоколадне кокосове масло 100мл

3. Друг у сонячні дні

Кокосова олія має SPF від 4 до 6 і допомагає швидше засвоювати вітамін D, що допоможе вам захищає від опіків.

Однак якщо вам уже вдалося його спалити, кокосова олія зменшить подразнення шкіри. Просто зануртесь або намалюйте свого супутника на пляжі.

Якщо ви купаєтесь у басейнах, у воді, що містить багато хлору, спробуйте нанести цей крем пом'якшує негативний вплив хлору на шкірі. Як це зробити?

  • 1/2 склянки мигдальної або оливкової олії
  • 1/4 склянки кокосової олії
  • 1/4 склянки бджолиного воску
  • 2 чайні ложки гарячої води
  • 2 чайні ложки вітаміну С у формі порошку
  • 2 контейнери
  • змішувач

  1. Змішайте олії та бджолиний віск у більшій ємності.
  2. У другому контейнері розчиніть порошок вітаміну С у воді.
  3. Розтопіть масла на водяній бані і влийте їх у блендер.
  4. Поступово додайте воду з вітаміном С і перемішайте.
  5. Зберігайте готову суміш у закритому посуді та фарбуйте перед кожним відвідуванням басейну. До побачення хвороба на хлор!

4. Екологічна косметика

Якщо у вас алергія або у вас чутлива шкіра, кокосове масло, безумовно, є прекрасним вибором для вас. Це заощадить вашому організму непотрібну хімію. Не бійтеся жирної шкіри. Кокосова олія легко і швидко всмоктується.

Яку користь вона знайде у вітчизняних аптеках?

5. Макіяж та засоби для зняття макіяжу

  • Тонкий шар кокосового масла зволожує шкіру і створює чудове основа для макіяжу
  • буде чудово служити як органічний засіб для зняття макіяжу, від якого вас не клюнуть очі
  • кокосове масло сприяє здоровому зростанню вій - перед сном нанесіть його на вії ватним тампоном

За допомогою кокосової олії ви також можете створити свою власну органічна туш, без токсичної хімії! Як це зроблено?

  • 1 чайна ложка кокосового масла
  • 1/3 чайної ложки бджолиного воску
  • 1-2 таблетки активованого вугілля
  • туш для туші з пензликом
  • пластикові пакети
  • змішувач

  1. Покладіть в ємність кокосове масло і тертий бджолиний віск.
  2. Змішайте і розтопіть масу (бажано на водяній бані, мікрохвильовка не рекомендується).
  3. Додайте подрібнене активоване вугілля і ретельно перемішайте.
  4. Масу скидаємо на пластик, з якого формуємо мішок і відрізаємо його кінчик.
  5. Потім ми засовуємо нашу екологічну туш для вій у тубу, і ми можемо її перевірити!

Ви можете знайти відеоурок тут:

6. Веселощі в парах

Ви плануєте романтичний ванна зі своєю половиною? Додайте у воду чайну ложку кокосової олії, яка чудово парфумує вашу ванну. Як і будь-яке інше нетоксичне природне масло, яке також приємно пахне, для нього можна використовувати кокосове масло масаж. І якщо ви не просто залишитеся на масажі, він також буде не дратувати і гігієнічно нешкідливий мастильний гель, додатковою вартістю яких є захист від дріжджових хвороб. Однак не використовуйте його в поєднанні з латексними презервативами, оскільки він має здатність розщеплювати латекс.

7. Детокс для пацієнта

Ви чули про метод "витягування масла" або масляна терапія? Це полоскання рота олією і бере свій початок з аюрведичної медицини. В основному застосовується для відбілювання зубів, полегшення захворювань ясен та карієсу або неприємного запаху з рота, викликаного накопиченням бактерій. Однак це також допомагає повністю позбавити організм від токсинів, що ви помітите в покращеному стані шкіри. Також повідомляється, що він згадує про головний біль та мігрень.

Ви можете включити витягування масла серед своїх ранкових ритуалів - це слід робити натщесерце. Регулярність є важливою, оскільки результати з’являться лише через кілька тижнів. Цей детокс можна зробити з різними видами масел, але кокос - один із найприємніших, оскільки він має дуже ніжний смак. Для цієї терапії ми рекомендуємо олію холодного віджиму.

Масляна терапія виконується наступним чином:

  1. Покладіть в рот столову ложку кокосової олії.
  2. Зачекайте, поки масло розтане, і прополіскуйте рот ним, а також ополіскувачем для порожнини рота - втирайте його під язик і між зубами, кокосове масло надійно витягне забуті залишки їжі, з якими щітка не могла впоратися.
  3. Потримайте 20 хвилин (якщо цього не сталося, ви можете змінити масло через 10 хвилин).
  4. Налийте олію в серветку і киньте в кошик; він наповнений токсинами з вашого тіла - ні в якому разі не можна ковтати його або плювати в раковину (він може застигнути в трубах і засмітити його з часом).
  5. Полощіть рот водою і очистіть його зубною щіткою, як зазвичай. Не забувайте також видаляти біле покриття з мови.

8. Дезінфекція

Кокосове масло можна використовувати для дезінфекція предметів побуту. Ви особливо це оціните у ванній та на кухні.

Наприклад, ви будете дезінфікувати його:

  • зубні щітки
  • косметичні щітки (одного разу на тиждень достатньо для щоденного використання)
  • умивальник і душ - надійно видаляйте непривабливі залишки мила тканиною або губкою з кокосовою олією
  • дерев'яні дошки для нарізки овочів та м’яса

9. Якого з них вибрати?

В принципі, чим "незаймана" олія, тим краще. Кокосове масло віргінське виготовляється зі свіжої м’якоті та холодного віджиму - таке «сире» масло має найвищу якість, найсмачніший аромат, але також найвищу ціну.

Трохи дешевша олія цього типу отримується із висушеної кокосової м’якоті RBD (Рафінований, відбілений, дезодорований = рафінований, відбілений, дезодорований), який позбавлений типового запаху і тому використовується на кухні тими, хто не пахне кокосовим горіхом і не любить.

Кокосове масло має високу стійкість до окислення - воно не тьмяніє і тому воно є легко зберігати. Який би тип ви не вибрали, він не повинен ходити до холодильника, хоча холод йому не шкодить. Не забувайте зберігати його в щільно закритому посуді, адже кокосове масло також за смаком нагадує мурах.

10. Домашнє господарство

Як кокосова олія може допомогти вам зберегти ваш будинок чистим і ароматним? Його можна використовувати для багатьох цілей, таких як:

  • шліфування шкіряних меблів
  • обробка деревини (меблі, дерев'яні підлоги) - використовуйте більшу кількість олії, дайте йому вбратися в дерево, витріть і відполіруйте
  • видалення жувальної гумки з будь-якої поверхні: змастіть жувальну гумку маслом і залиште на 2-5 хвилин (або довше, якщо потрібно), потім зішкребте м'якою тканиною і почистіть рідким милом, щоб видалити залишки жиру
  • очищення металу та видалення іржі
  • змащування скриплячих петель та деталей двигуни побутова техніка
  • шліфувальні листи кімнатні рослини

11. Тварини

Кокосова олія покращить якість життя і ваших домашніх тварин:

  • додавання кокосової олії в корм зміцнює імунітет і покращує загальний стан здоров’я якість тварин і шерсті - про дозування проконсультуйтеся з ветеринаром
  • забезпечує зволоження сухі та потріскані лапи - особливо взимку на снігу та посипаних тротуарах, а влітку на гарячому асфальті
  • зменшує свербіж
  • допомагає при зараженні паразитами, може використовуватися при щадна дегельмінтизація
  • ви також можете використовувати його для випікання домашніх делікатесів (ласощів) для собак, які люблять кокосовий аромат

12. Для матерів та Катки

Кокосова олія пропонує широкий спектр використання вагітним жінкам, новоспеченим матерям та маленьким дітям.

  • Вживання кокосової олії під час вагітності забезпечує дитину здоровийжири, які йому потрібні для його розвитку
  • акушерка рекомендує майбутнім матерям масаж пернії кокосове масло (з 7 місяця вагітності)
  • відмінне рішення на тріщинах шкіри сосків для годуючих матерів
  • під час регулярного фарбування зменшує утворення розтяжок
  • відмінна заміна дитяче масло на роздратованій шкірі дитини
  • полегшити біль немовлят під час різання перших зубів (просто пальцем нанесіть невелику кількість на ясна)
  • якщо ваша дитина принесла з розплідника сувенір від вошей, їй також може допомогти кокосове масло, яке в поєднанні з яблучним оцтом вбиває вошей і гнид.
Підхід:
  1. Спочатку промийте волосся оцтом, але не мийте його і дайте волоссю висохнути. Завдяки оцту, яйця всього «відшаровуються» від волосся.
  2. Нанесіть сухе волосся на розтоплене кокосове масло, на всю довжину, укутайте шапочкою для душу та рушником і залиште на цілий день.
  3. Потім розчешіть волосся і вимийте їх шампунем, як зазвичай. Ви повністю позбудетеся всього без хімічних речовин, а волосся після цієї процедури будуть здоровими і красивими.

13. До побачення комарі

Кокосове масло - чудова основа для утворення природного відлякувача. Все, що вам потрібно зробити, це змішати його з високоякісною ефірною олією у співвідношенні макс. 50 крапель на 4 столові ложки кокосової олії. Недоліком є ​​те, що ефірні олії швидко випаровуються, і тому їх потрібно перефарбовувати приблизно кожні дві години. Великою перевагою є те, що вони добре пахнуть. Тільки ти. Але не комах.

Які ефірні олії найкраще підходять екологічний відлякувач? Рекомендуємо спробувати комбінацію кокосової олії та кокосової олії

  • лимонна трава
  • гвоздика
  • евкаліпт
  • кориця
  • kocúrnik
  • лаванда
  • пачулі
  • м'ята перцева
  • розмарин
  • чайник

14. Коли вона на смак погана

Якщо ви просто сидите і наповнюєтесь кокосовою олією цілий день, ви не втратите вагу. Однак заміна інших жирів кокосовою олією допоможе вам скинути кілька кілограмів. Кислоти середнього ланцюга легко розчиняються в рідинах організму і швидко переробляються організмом. Тому кокосова олія не осідає в організмі як жир, а він швидко перетворюється в енергію як для мозку, так і для м’язів. Ця енергія змусить вас бути легше здійснювати і таким чином схуднути. Кокосова олія також пригнічує апетит. Наступного разу, коли ви будете жадати заварного крему, побалуйте його двома ложками кокосового масла і втамуйте голод. Крім того, кокосова олія прискорює метаболізм - ви спалюєте більше кілоджоулів, а кілограми знижуються, ніж після масла (вірніше після масла).

15. Ви би не очікували його тут

Кокосове масло також можна використовувати менш традиційно. Ось кілька творчих порад:

  • розфарбуй його гітарні струни, на довше життя
  • чистий чорнильні плями на руках (залишити на деякий час і витерти сухою тканиною)
  • подовжує термін зберігання яєць - шар олії на оболонці запобігає деградації, спричиненій впливом кисню
  • тонкий шар кокосової олії на лопаті допоможе вам взимку легше прибирати сніг
  • використовувати його як гель для утворення бороди у потрібну форму
  • тонкий шар кокосового масла забезпечує безперебійну роботу велосипедні ланцюги
  • вирішити проблему застряглою блискавкою - просто втирайте і зухвало блискавка повинен дозволити

Кокосова олія - ​​просто чудовий помічник у добрі та погані часи. Тому його не повинно бути у вашій аптечці, кухні, ванній або майстерні. Який ваш досвід використання? Поділіться своїми порадами та підказками або ознайомтесь з нашим вибором кокосових олій.