Худніть постійно і швидко! Ви намагалися схуднути незліченну кількість разів? Не вдалося? Ось рятувальний пояс! Програма харчування доктора Морено допомагає вам виробити здорове харчування та спосіб життя. Схудніть всього за чотири рази за 17 днів без ефекту йо-йо! Протягом півтора року Амазонка знаходиться на перших місцях у рейтингах!
Пов’язані книги
Благочестива Маріанна - 90-денна дієта
За допомогою розділової дієти можна досягти значного схуднення, на думку експертів, без ефекту йо-йо, тобто втрачені кілограми згодом не перевантажуватимуться. Щоб період схуднення було якомога легше переносити, ми спробували скласти безліч різноманітних рецептів і показати їх із бажаними моделями їжі. Під час дієти слід подбати про те, щоб їжа була приємною у будь-який час, щоб можна було досягти більш тонких ліній майже без страждань. На додаток до рецептів у розділах, ви можете влаштувати простіший, не приготований обід або вечерю (наприклад, нежирний попкорн або булочки, тонко змащені качиним жиром, гострий сир, огірок тощо для денної вечері з вуглеводами) . Кожен вибирає свій щоденний раціон відповідно до власних смаків, серед видів їжі, приготованих за простим правилом. Звичайно, необхідні регулярні вправи, навіть у формі ситної прогулянки.
Доктор Дітер Маркерт - Турбодієта доктора Маркерта
Доктор Турбодієта Markert розпочала неперевершену, завойовуючу світ подорож у 1995 році. Дієта виявилася успішною для мільйонів людей, що робить її найуспішнішим методом схуднення за весь час. Основою дієти Маркерта є активація щитовидної залози, відповідальної за обмін речовин і процеси горіння, до рівня, коли організм може оптимально використовувати поживні речовини. Недавні наукові дослідження довели, що схуднення та ситість не є заклятими ворогами. Той, хто голодує, поверне втрачені кілограми за дуже короткий час! Доктор Отже, дієта Markert Turbo шукає правильний баланс між харчуванням і втратою ваги - щоб зробити дієту задоволенням.
Невідомий автор - Дієта протягом 90 днів
Зараз 90-денна дієта стала дієтою успіху. Секрет цього полягає в тому, що ми можемо схуднути, не страждаючи, оскільки можемо їсти найрізноманітніші страви без докорів сумління, повільно виходячи зі старих штанів. Звичайно, деякі речі важливі, щоб дотримуватися мети, але суттєві зміни майже гарантують наші зусилля. На цю тему видано кілька дорогих кольорових публікацій, але цим обсягом ми намагаємось надавати перевагу тим, хто може витратити на книгу лише скромну суму, або вигляд кольорової фотографії не важливий. Переконайтеся, що ви вибираєте з інгредієнтів щодня на свій смак, щоб їсти завжди було приємно. Бажаємо вам наполегливості та успішного схуднення!
Vilma Szepessy - Формування тіла за допомогою розділової дієти
Ми можемо позбутися зайвого надлишку, не страждаючи за допомогою 90-денної дієти. Вибір страв, які можна їсти щодня, багатий, тому ви можете налаштувати своє меню на свій смак, дотримуючись простого правила. Щоб досягти успішного результату, ми намагаємось сприяти різноманітному харчуванню під час лікування за допомогою наших чудових рецептів, представлених барвистими фотографіями їжі. Через кілька тижнів очікується вражаюче схуднення, про що свідчить дзеркало та зменшення розміру сукні.
Берес Олександра - я люблю їсти!
Чесно кажучи, я дуже люблю їсти! Комусь може здатися звичним знайти його просто непристойним способом. Проте я вважаю важливим описати деякі помилкові уявлення, щоб їх розвіяти. Я мушу це записати, оскільки в своєму повсякденному житті я незліченно багато разів стикаюся з цим зауваженням: звичайно, вам це легко, ви ніколи нічого не їсте, ви просто весь час нагризаєте насіння! Проте в наш час від мене немає нічого іншого, як "гастрономічне самопочуття". Більше того, з тих пір, як я залишив своїх підлітків, я вважав кулінарні пригоди настільки важливими, що вони є без винятку визначальними джерелами досвіду в поїздці. У таких випадках я намагаюся тримати очі відкритими, підправляти ідеї, які ми потім намагаємось сформувати на мій смак під час експерименту вдома - розмовляючи з Лачі Будай, трохи перетворюючи його - і, якщо це можливо, включати в система програми контролю ваги. У цій книзі ми зібрали такі рецепти. Сподіваюся, ви це вітаєте, і ми можемо допомогти вам збалансувати це!
Френк Юлія - Десертна книга для діабетиків та тих, хто харчується
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Річард Ф. Хеллер - Рейчел Ф. Хеллер - Книга вуглеводних наркоманів
Ви худнете все більше і більше з роками? Чи важче утримувати початкову вагу? Після ситного сніданку ви зголодніли перед обідом? Чи важко перестати їсти, коли починаєш щипати крохмалисті продукти, закуски, солодощі? Ви безпідставно втомилися до середини дня? Замовкніть, якщо багато їсте? Чи приймаєте ви інсулін, артеріальний тиск та знижуючий рівень холестерину або замінники гормонів? Якщо хтось відповів на два запитання так і йому вже 40 років, тоді ця книга для них. Ось програма для наркоманів вуглеводів, персональний план залишатися струнким, сильним і здоровим у віці 40, 50, 60 і старше.
Ágnes Szilágyi - Lászlóné Hunyadvári - Дієта здорового способу життя
Для цієї книги немає вушного тексту, але ви все одно можете розпочати/підкислити його.
Патрік Холфорд - 30-денна дієта для спалювання жиру
У наш час свідоме дотримання здорового способу життя та вивчення хвороб стали предметом інтересів у більшості країн світу. Непрофесіонали часто стикаються з поняттями, складними медичними термінами та процедурами, для розуміння яких потрібно легкодоступне джерело інформаційної інформації. Серія «Сімейні кишенькові бібліотеки» прагне задовольнити цю потребу, надаючи вичерпну та стислу інформацію про ключові проблеми охорони здоров’я.
Елізабет Гілберт - Їжте, моліться, кохайте - смаки, молитви, кохання
Автобіографічний роман Елізабет Гілберт запрошує своїх читачів у духовну подорож, за допомогою якої ми можемо дізнатись, що означає пізнати, полюбити і, якщо потрібно, відпустити людей. Елізабет була успішною жінкою років тридцяти. Багатий чоловік, будинок мрії, яскрава кар’єра. З одного моменту до другого його життя лежало в руїнах, здавалося б, без причини. Після страшного розлучення і наступної депресії, з отруєними стосунками за плечима, він вирушив у світ, щоб нарешті з’ясувати, хто він і чого хоче від життя. Його паломництво веде до Італії, Індії та Індонезії, де серед італійських лобзиків, індійських гуру, індонезійських цілителів він доводить, що всі ми шукаємо щасливих моментів, незалежно від того, в якому куточку цього світу ми живемо. Його чесна, жартівлива та глибоко емоційна книга для всіх нас, хто вже прокинувся, «змінивши своє життя з цього дня». Жінка, яка більше не хотіла зустрічатися. Жінка, яка відпустила свою сцену і знайшла своє щастя. Жінка, в якій ми можемо пізнати себе.
Péter Sinkó - 1001 дурна порада дієтологам
На знімку мої друзі: Джулія Пастрана Мене бачать між лісовою жінкою та Андріанським лісовим чоловіком Єсттіцева. Від них я навчився людяності, добрим манерам, любові до віршів вільної форми. Від них я дізнався, що в квасолевий суп потрібно покласти трохи соди, що ялівцеве варення підходить кроликові і що зубами можна відкрити пивну пляшку. Я також знаю від них, що світ товстунами нахиляють вперед, а домінують худі. Поки ми не повстаємо.
Доктор П’єр Дюкан - дієта Дюкана
Ім'я доктора П'єра Дюкана зараз є поняттям серед тих, хто хоче схуднути. Книгу всесвітньо відомого французького лікаря перекладено десятьма мовами, її прочитали понад три мільйони, і сотні тисяч зуміли скинути свої зайві кілограми, скориставшись його порадою. Безумовно. Шахрайство та обман? Панацея? Чарівний метод? У жодному разі! Ця дієта призначена для тих, хто вже все спробував, а тепер, перш за все, хоче впевненості, що в обмін на свої добровільні, суворо послідовні, але обмежені в часі зусилля вони спершу схуднуть, але, що більш важливо, вони зможуть підтримувати свою вагу і легше. вони будуть жити в тілі, яке бажають і мають на це право. Ця дієта виключає голодування, забороняє калібрування їжі та підрахунок калорій, забезпечує повну свободу з певними звичайними продуктами, захищаючи таким чином від розладів. Ця дієта - це комплексний план схуднення, побудований поетапно та послідовно, на основі індивідуальної мотивації, який або повністю приймається, або відхиляється. Але як тільки ви вріжетеся і дотримуєтесь стандартів, успіх вам гарантований!
Шоберт Норберт - Норбі: Друга таємниця
Шановний друже, товаришу! Скільки сталося за півроку з моменту виходу моєї попередньої книги! Інші сто тисяч сімей змінили своє життя, повідомляє Update! Втрата ваги, щасливі люди обіймають країну! Приємно бачити сенс своєї роботи. Крім того, метод був помічений не тільки вдома, а й за кордоном. Ви можете щасливо худнути і нічого не зберігати - це 2-й секрет! Ви також можете знайти наші сімейні рецепти в цій книзі. Також додаю коди майже всіх харчових продуктів країни! І, звичайно, більше порад, чесних зізнань, щоб у вашому житті було самореалізація, а не пошук виправдання. Я обіймаю тебе. Норбі
Невідомий автор - 1001 книгу, яку ви повинні прочитати перед смертю
Чудовий і сміливий довідник романів та авторів, які захоплюють уяву світу. Корисний посібник із книг, які вплинули на нас, чи то як критичний успіх, чи як культовий твір. Еклектичний вибір міжнародної команди письменників, критиків та науковців дає новий підхід до старої класики та проводить вас по величезних джунглях сучасної художньої літератури. Понад 600 кольорових ілюстрацій - обкладинки книг, плакатів та факсимільних сторінок - у комплекті з цитатами з романів: ось ідеальний путівник для любителів читання.
Керстін Гір - Рубіновий червоний
Іноді життя в родині, сповненій таємниць, є справжнім тягарем. У цьому переконана принаймні 16-річна Гвендолін. Поки одного разу, немов блискавка з блакитного польоту, він опиняється на рубежі 19-го і 20-го століть, і йому стає зрозуміло, що він сам є найбільшою таємницею в сім'ї. Однак про що він навіть не здогадується: слід уникати кохання під час подорожей у часі. Бо тоді це насправді все кладе вам на голову! Автор бестселерів Керстін Гір оживляє найдивовижніші почуття у світі з неповторним почуттям! Пережийте пригоди Гедеона та Гвен, які своєю любов’ю пробиваються через межі часу!
Ніл Гейман - американські боги
Наближається страшна буря ... Тінь провів три роки у в'язниці, весь час чекаючи лише того моменту, коли він нарешті зможе повернутися додому до коханої дружини, щоб розпочати нове спільне життя. Але перш ніж вони зможуть зустрітися, за кілька днів до звільнення його дружина стане жертвою дорожньо-транспортної пригоди. Життя Тіні лежить в руїнах, і тоді доля зближує його з дивним незнайомцем, який представляється Середою і дивно знає про нього набагато більше, ніж про себе. Середа пропонує йому роботу, і оскільки події набувають дедалі несподіваніших оборотів, Тінь буде змушена дізнатися, що минуле насправді ніколи не вмирає. У кожного, навіть у його коханої Лори, були секрети, а мрії, казки, легенди були набагато реальнішими, ніж він думав раніше. Тіні стає все більш очевидним, що під спокійною поверхнею повсякденного життя вирує дивна буря. Війна на кону - це не що інше, як душа Америки. Війна, в якій Тінь раптово опиняється прямо посередині. Тепер угорські читачі можуть отримати розширену версію до десятої річниці видання книги Hugo, Nebula, Locus, журнал SFX та призер Брама Стокера, який має величезний успіх у всьому світі.