Різні наслідки недоїдання на наші органи та психологічні процеси.

Їсти та живити себе є поряд із зволоженням та диханням однією з найосновніших потреб не тільки людей, але й усіх живих істот. Що стосується нашого виду, нам потрібно їсти, щоб придбати достатньо поживних речовин, щоб наше тіло могло функціонувати та виживати.

достатньої кількості

Однак існує високий відсоток світового населення, яке не має доступу до достатньої кількості їжі, щоб вижити, або яке не здатне переробляти та використовувати поживні речовини, що існують у них. Ці люди недоїдають або будуть недоїдати, що породжує низку наслідків різного ступеня тяжкості. У цій статті ми поговоримо про наслідки недоїдання, а також його концепція.

Гіпотрофія: базове визначення

Як зазначає Всесвітня організація охорони здоров'я, недоїданням називають існування нестача або нестача їжі або кількість калорій, поживних речовин, вітамінів і мінералів необхідний для збереження правильного стану здоров'я, зазначений стан відповідає очікуваному на основі віку людини.

Іншими словами, ми стикаємося з нестачею в організмі поживних речовин, щоб підтримувати оптимальний рівень функціонування. Відсутність достатньої кількості поживних речовин це призведе до споживання внутрішніх енергетичних запасів (і при необхідності організм буде споживати власні тканини, щоб вижити), з’являючись прогресуюче ослаблення організму, яке навіть може призвести до смерті суб’єкта.

Типи відповідно до причин

Поняття недоїдання можна легко зрозуміти, але необхідно мати на увазі, що насправді ми можемо знайти різні типи недоїдання, хоча вплив на організм подібний. Одна з існуючих класифікацій враховує, звідки походить відсутність поживних речовин, утворюючи дві основні категорії.

У першому, так званому первинному недоїданні, у людини спостерігається дефіцит поживних речовин, спричинений недостатнім харчуванням або голодуванням. Цей недолік харчування може траплятися в різних ситуаціях. Найбільш очевидний випадок можна виявити у людей, які не мають доступу до достатньої кількості їжі, наприклад, у країнах з голодом та високим рівнем бідності.

Інший тип ситуації, коли виникає первинне недоїдання, трапляється у людей, які, не дивлячись на те, що живуть в умовах, у яких вони можуть отримати достатню кількість їжі, не їдять, випадком харчових розладів, таких як нервова анорексія.

Другим типом недоїдання є так зване вторинне недоїдання, коли суб’єкт дійсно робить адекватне і достатнє споживання, але яке через певні зміни або захворювання не здатне метаболізувати поживні речовини. Це означає, що ці поживні речовини не інтегруються і не використовуються організмом, що також призведе до негативного впливу на здоров’я.

Наслідки недоїдання

Нестача поживних речовин має значний вплив на організм, який може призвести навіть до смерті у людей будь-якого віку, раси чи стану, якщо недостатньо важливих елементів для підтримки функціонування органів. У більшості людей недоїдання може спричинити такі наслідки, як наступні, хоча ті, які ми будемо представляти, не єдині.

1. Зміни маси та обсягу тіла

Одним з найбільш помітних аспектів недоїдання є те, що спостерігається значна втрата ваги. Однак, якщо ситуація з недоїданням триває і впливає на такі гормони, як інсулін та глюкагон може з’явитися деяке ожиріння живота, походить від зміни метаболізму їжі.

2. Втрата м’язової маси

За відсутності достатньої кількості білка організм діє, щоб захистити своє виживання, витягуючи енергію з власних волокон організму, споживаючи, наприклад, м’язові волокна в відомий як катаболізм білка.

3. Гіпотонія та зниження рівня енергії

Ще одним наслідком нестачі поживних речовин є зниження м’язового тонусу, з меншим напруженням і силою м’язів. Так само також спостерігається значне зниження фізичної та психічної енергії.

4. Ламкість кісток

Як і м’язи, на кістки також впливає недоїдання. Вони стають більш крихкими і ламкими, більша ймовірність наявності травм та перерв.

5. Аменорея

На менструальний цикл впливає також неправильне харчування, нестача поживних речовин може спричинити порушення та навіть припинення менструації.

6. Ослаблення імунної системи

Однією з найбільших страждань від втрати поживних речовин є імунна система. Слабкість породжується у зазначеній системі, що перешкоджає реакції на бактерії та віруси, набагато легше з’являтися інфекціям та захворюванням.

7. Роздратування зубів і кровотеча

Також спостерігається наявність зубних проблем, часто представляючи подразнення ясен і навіть кровотеча.

8. Набряки

Це характерно для нестачі поживних речовин та існування електролітного дисбалансу, спричиненого недостатнім харчуванням скупчення рідини в різних частинах тіла, генеруючи набряк у вигляді набряків.

9. Порушення серцево-судинної системи

Нестача поживних речовин послаблює серцевий м’яз і судини, що може призвести до аритмій, гіпотонії, серцевої недостатності та смерті.

10. Зниження функції шлунково-кишкового тракту

Не вистачає поживних речовин для нормального функціонування організму впливає на травний тракт, що робить його нездатним діяти належним чином. Насправді людина з тривалим недоїданням не може починати їсти нормальну кількість відразу, тому йому потрібно потроху адаптуватися, щоб моторика кишечника відновила звичний курс.

11. Порушення пізнавальних здібностей

Гіпотрофія також значною мірою впливає на нервову систему. На когнітивному рівні загальновідомо, що генеруються зміни когнітивної здатності, зменшуючи викид складних реакцій, вміння планувати та приймати рішення, судження або здатність зосередитись або пригнітити поведінку.

12. Емоційна лабільність, дратівливість та психічні проблеми

Нестача поживних речовин впливає на здатність гальмувати поведінку та полегшує реакцію на атаку/політ. Емоції виникають легше, ніж зазвичай. Проблеми дратівливості, тривоги чи депресії зустрічаються набагато частіше.

13. Впливає на дихальну здатність

Це може спричинити проблеми на рівні здатності нашого організму киснювати та викидати вуглекислий газ.

14. Уповільнює обмін речовин

Коли організм приймає, що йому не вистачає поживних речовин, щоб нормально функціонувати, продовжує намагатися зменшити обмін речовин з метою економії енергії.

15. Дисфункції підшлункової залози та печінки

Печінка і підшлункова залоза також страждають від недоїдання, оскільки вони не в змозі очистити кров або генерувати інсулін та глюкагон і змінюють роботу травної системи.

16. Проблеми з нирками

Здатність нирок діяти як фільтр для крові І це дозволяє також усунути відходи та шкідливі елементи. Нестача поживних речовин заважає його функції, неправильно фільтруючи ці елементи.

17. Анемія

Одним із наслідків дефіциту поживних речовин є поява анемії, тобто зменшення вироблення еритроцитів походить від браку основних компонентів, таких як залізо або вітаміни. Це викликає запаморочення, непритомність, головні болі, аритмії, блідість, оніміння та відсутність кровопостачання в деяких частинах тіла.

Гіпотрофія в дитинстві

Дотепер ми говорили про різні наслідки недоїдання у людини в цілому. Однак було показано, що еволюційний момент, коли виникає недоїдання, має велике значення.

Зокрема, чим раніше в еволюційному розвитку, тим більшу прихильність він спричинить у суб’єкта. Труднощі через нестачу поживних речовин під час розвитку призведуть до того, що він буде змінений і не буде досягнутий із такою швидкістю або типовим способом, що попросить вас залишити на все життя деякі наслідки.

Гіпотрофія дітей є однією з найсерйозніших, оскільки вона спричиняє уповільнення фізичного та інтелектуального розвитку. Наприклад, ріст зазвичай зупиняється на рівні ваги та зросту і цілком можливо, що з’являються психомоторна відсталість та проблеми з мовленням, а також труднощі на рівні уваги. Також з’являються вентральний набряк і проблеми з капілярами. Ріст мозку сповільнюється і атрофується, зменшується кількість гліальних клітин і можуть виникати проблеми з мієлінізацією.