Звучать тони серця, видно перші скупчення жиру, цього тижня на вас чекає особливий досвід: вперше ви зможете почути тони серця дитини за допомогою стетоскопа. Почніть зміцнювати м’язи тазового дна за допомогою м’яких вправ.
Дитина в SE 17
На 17-му тижні вагітності дитина має розміри одинадцяти-13 см від куприка до голови і важить від 100 до 140 грам. Однак ця довжина вже не є критерієм, який використовує лікар для вимірювання ступеня розвитку плода. Під час оглядів окружність голови та грудей, а також довжина стегнової кістки є визначальними для знання стану вагітності.
За необхідності передбачувана дата народження знову адаптується на основі цих значень. З 17 тижня батьки будуть відчувати щось дуже приємне під час наступного візиту до лікаря або акушерки: вони вперше зможуть почути тони серця своєї дитини. Цього тижня дитина накопичує жировий прошарок, який допоможе його організму в майбутньому регулювати свою температуру. Куля пальців рук і ніг більш помітна.
По мірі зростання дитини, формування кісток продовжує прогресувати. Деякі кістки все ще зроблені з еластичної хрящоподібної речовини. Протягом наступних кількох тижнів та місяців вони продовжуватимуть тверднути, але залишатимуться м’якими та гнучкими до пологів.
Починаючи з 17 тижня, навколо спинного мозку та нервових клітин утворюється захисна речовина. У майбутньому мієлін також прийматиме важливі функції при передачі подразників по нервових шляхах і буде продовжувати формуватися протягом першого року життя.
Порада: Цього тижня ви вперше зможете почути серцебиття своєї дитини під час відвідування лікаря.
На 17 тижні вагітності форма обличчя дитини все ще позначена. Очі вже не з боків, а спереду. Вуха також майже у своєму кінцевому положенні. Малюк насолоджується своєю гнучкістю, він також дуже активний на цьому тижні і тренує м’язи та рефлекси.
Покращена координація рухів вказує на те, що мозок і нервові шляхи дозрівають.
Слухові здібності вашої дитини також продовжують диференціюватися протягом тижня 17. Раптові гучні звуки можуть навіть змусити їх здригнутися. Дитина також сприймає тактильні подразники. Малюк отримує задоволення щоразу, коли мама ніжно пестить її живіт. Дитина також сприймає щоденні рухи матері, які передають спокій, допомагаючи їй тренувати почуття рівноваги.
Мати: ріст дитини фізично помітний
Більшість вагітних жінок все ще почуваються добре. Живіт і грудна клітка вимагають особливого догляду через їх зростання. Рекомендується використовувати живильні лосьйони для ванн та масаж з рослинними оліями, щоб показати здорову та еластичну шкіру та запобігти появі розтяжок. Зараз у багатьох жінок спостерігаються більш виражені зміни пігментації.
Соски та ареоли набувають коричневого кольору, центр живота чіткіше показує чорну лінію - темну вертикальну лінію, що простягається від пупка до лобкової кістки. Проблеми з пігментацією можуть також з’являтися в інших частинах тіла, які, наприклад, чорна лінія, зазвичай полегшують після пологів і тому зникають.
Матка продовжує рости, збільшуючи навантаження на зв’язки матки. Відтепер багатьох жінок буде супроводжувати легкий тягне біль у паху.
Порада: уникайте занадто багато часу на ногах, оскільки це шкідливо для вен і може спричинити проблеми з ішіасом.
Оскільки сідничний нерв проходить безпосередньо під маткою, якщо він навантажений лише з одного боку, ви можете страждати від нападів гострого болю. З цієї причини уникайте зайвого часу на ногах, не змінюючи постави. Вночі подушки для годування або подушки можуть допомогти в боротьбі з тиском.
Зараз багато жінок починають легко потіти: збільшений об’єм крові підвищує температуру тіла. Протягом усієї вагітності важливо дотримуватися здорового харчування з цільних продуктів. Окрім достатнього споживання йоду та кальцію, починаючи з цього тижня важливо вживати багато заліза. Шпинат та інші зелені листові овочі містять багато заліза, як і м’ясо, зернові та бобові.
Лікар може визначити за показником крові, чи необхідний додатковий прийом препарату заліза. Призначення заліза як харчової добавки завжди має бути в руках лікаря, оскільки надлишок заліза накопичується у внутрішніх органах і навіть може заважати здоровому розвитку дитини.
Відтепер важливо дбати про свої вени
Завдяки збільшенню об’єму крові та зростанню матки та дитини, кровообіг вагітних досягає максимальних показників протягом наступних тижнів та місяців. Тиск у венах збільшується сам по собі. Крім того, певні гормони розтягують стінки вен. Отже, серце та судини мають набагато більші труднощі з переміщенням крові з нижніх відділів тіла. Матка і запор, пов’язаний з вагітністю, також чинять тиск на вени в черевній порожнині.
Як результат, більше половини всіх вагітних страждають від розширення вен (варикозне розширення вен або геморой). Особливо ризикують жінки з вагітністю близнюками або яким доводиться довго стояти. Геморой і варикозне розширення вен в області лобка зазвичай зникають після народження, варикозне розширення вен на ногах часто залишається. Ці розширення можуть бути незручними та болючими. З цієї причини, не пізніше від SE 13, ви повинні ретельно доглядати за своїми венами.
Основою цього є помірні фізичні навантаження та здорове харчування з високим вмістом клітковини. Вітаміни С і Е також відомі для запобігання варикозу. Вітамін С зазвичай сильно концентрується в овочах, фруктах і соках, а вітамін Е міститься в основному в рослинних оліях, таких як соняшникова, зародки пшениці або оливкова олія.
Регулярна гімнастика для тазового дна також зміцнює вени, одночасно оптимально готуючи тіло до дискомфорту найближчих місяців та пологів. Занадто довге стояння або сидячи, схрестивши ноги, шкідливо для вен на нижніх кінцівках, і його слід уникати протягом усього періоду вагітності. Щоб розрядити вени, також рекомендується спати з трохи піднятими ногами. Також рекомендується піднімати ноги хоча б раз на день.
У тому випадку, якщо варикозне розширення вен або геморой вже існує, рослинні лікарські мазі ефективно полегшують симптоми і навіть можуть вилікувати кровоточить варикозне розширення вен. Ви також можете вдатися до голковколювання або шиацу.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вдаватися до будь-якої мазі, вітамінного комплексу або іншого лікування для зміцнення вен. Якщо проблеми з венами постійні, бажано носити компресійні панчохи під час вагітності.