Говорячи про програми для схуднення, ми говоримо про мільйони варіантів, доступних для всіх форматів. Не тільки через роботу бікіні, але і через бум в здоровий спосіб життя та Здорові звички. Бути у формі - це мода, і все починається зі зняття зайвих кілограмів. З цієї причини сьогодні ми підібрали для вас 18 найкращих додатків для схуднення.

програм

Застосування всіх видів. Починаючи від конкретних планів їжі, закінчуючи тренувальними процедурами, через вдосконалення певних звичок для виправлення. Варіантів нескінченно, і тому знати, якими вони є, є перевагою 18 найкращих програм для схуднення 2019 року. Таким чином ви уникнете втрати часу та енергії з тими, хто того не вартий. Щось, що також стане в нагоді в 10 найкращих додатках для продажу та купівлі секонд хенду 2019

Звичайно, якщо є щось, з чим більшість погодяться, це те, що перед початком будь-якого режиму проконсультуйтеся з фахівцем. Кожна людина - це світ, і, яким би конкретним не був додаток, оцінка професіонала не завадить. Після того, як цей крок буде зроблено, ви зможете побачити, який із них 18 найкращих програм для схуднення 2019 року вам більше підходить.

Правда полягає в тому, що основа 18 найкращих програм для схуднення 2019 року Це дуже схоже. Контролюйте, що ви їсте та п'єте на день; обмеження калорій 1200 на день і поєднуйте все із серцево-судинними вправами для спалювання жиру. Звідси кожен додаток - від вашого батька та матері. Насправді не ризиковано стверджувати, що існує програма для кожного бігуна. Чернетка вражає. Як би там не було, вони найвидатніші.

Індекс статті

Лічильник калорій

Доступний для Android Як випливає з назви, це лічильник калорій. Зараз це не просто хтось. У його базі даних більше 2,5 мільйони харчових записів. Тобто, рідко ви з’їсте щось і Лічильник калорій не знаю калорій, які він містив. Завдання цього жорстокого, але ефективного додатка - дати вам зрозуміти, що ви їсте щодня.

Клацніть тут, щоб завантажити лічильник калорій

Втратив це!

Втратив це! трапляється, є одним з найпопулярніших додатків для втратити вагу. Його проникнення серед користувачів у всьому світі послужило для того, щоб зробити його спеціалізацію кроком далі, ніж інші. Мало того, що він має харчову базу з сотень тисяч продуктів, але він також може дати вам персоналізований раціон. Беручи до уваги дані користувачів, такі як вага або зріст, і беручи до уваги їх анотації, ви можете дотримуватися дієти відповідно до того, що шукаєте. З найбільш повних.

Клацніть тут, щоб завантажити Lose It!

Virtua Gym

Virtua Gym - ще одна з найвідоміших програм у цьому секторі. У цьому випадку, як випливає з назви, він зосереджений більше на тренуванні, ніж на дієті, хоча у нього також є можливість харчування. Однак велика сила Virtua Gym - ваш особистий тренер та їх персоналізовані процедури для того, що кожен користувач шукає. Насправді він має інтерактивний інтерфейс, так що існує зворотний зв'язок між ним та користувачем.

Клацніть тут, щоб завантажити Virtua Gym

Fooducate

За допомогою програми Fooducate, На додаток до схуднення, ви перевиховуєте себе у світі харчування. Метою цієї програми є просування Здорові звички, навчати користувачів та застосовувати адекватні критерії, щоб досягнення ідеальної ваги було здоровим. Тобто нічого не голодувати, а лише підтримувати збалансований раціон, при якому не залишається жодна поживна речовина. І це те, що страждання бути красивим чи красивим не фільтрується навіть у фільмах.

Клацніть тут, щоб завантажити Fooducate

Терези - менеджер з ваги

Якщо ви твердо вирішили схуднути, логічно, що ви хочете відстежувати свій прогрес. Терези - менеджер з ваги це програма, яка не тільки допомагає вам у виконанні місії, але й контролює всі параметри, що беруть участь у подорожі. І робить це, крім даних, з найбільш практичними графіками, які дуже допомагають побачити прогрес на даний момент.

Вправа

Хто сказав, що схуднення повинно бути нудним? Вправа це програма, яка покаже вам протилежне. Орієнтований на постійне задоволення, він пропонує вправи для схуднення, але з рутиною, де ігри є головними героями. Крім того, для того, щоб ви кусали себе і стискали щодня, у вас буде система досягнень та винагород залежно від того, як ви досягаєте цілей. Додаток найоригінальнішого та креативнішого, яке вже має свою версію для абс, для ноги і до кардіо. Причина повинна бути.

Клацніть тут, щоб завантажити Nexercise

Тренер Noom для схуднення

Вам потрібно, щоб хтось мотивував вас, підказував, що робити і допомагав досягти поставлених цілей? Тренер Noom для схуднення це ваш додаток. У ньому ти матимеш особистий тренер що пристосує ваш раціон на основі результатів. До того ж, як все частіше, ви отримаєте винагороду, коли досягнете певних цілей.

Жирний секрет

Більш відомий як Лічильник калорій, Жирний секрет Це одне з найповніших та найбільш шанованих додатків у галузі. У ньому ви маєте інформацію про поживність багатьох страв, що дозволить вам створити власне меню. Таким чином додаток додасть кількість споживаних калорій і підкаже, як підвищити продуктивність і досягти ідеальної ваги.

Клацніть тут, щоб завантажити FatSecret

Дієтна точка

Якщо на кухні у вас недостатньо фантазії, а курка та макарони вам набридли, завантажте Дієтна точка і ви відкриєте для себе світ кольорів та фантазії. Доступно майже 200 дієт, класифікованих за категоріями, щоб ви могли вибрати, наприклад, між детокс, вегетаріанський або оволоктовегетаріанський, серед інших. Крім того, вони будуть стежити за вагою, щоб перевірити, чи все йде добре.

Клацніть тут, щоб завантажити Diet Point

Їжте повільно

Одним із секретів хорошого травлення є знання того, як витрачати необхідний час на кожен прийом їжі. С Їжте повільно ви навчитеся контролювати час, витрачений на кожен прийом їжі, включаючи жування та весь процес.

Клацніть тут, щоб завантажити Їжте повільно

Тренер Noom

Завдяки Тренер Noom, Це буде все одно, що взяти дієтолога на свій смартфон. Ця програма спеціалізується на змінити харчові звички та довгострокові результати. Що ви отримуєте з цим? В основному уникайте страшного ефекту відскоку, який означає набирати набагато більше ваги, ніж схуднути.

Це робиться за допомогою простого підрахунку калорій. Для цього вони мають система винагород що є відмінником від інших застосувань. Це не тільки надзвичайний мотиватор, але й ідеальний радник, оскільки він класифікує продукти за кольорами, щоб ми могли зберегти пісню та застосувати її самостійно.

Клацніть тут, щоб завантажити тренера Noom

Фрілетік Харчування

Коли більше ніж 7 мільйонів людей завантажили програму, варто приєднатися до них. Фрілетік, набір застосувань здорового життя, спорту та тренувань розпочав свою роботу дієтичний варіант. Мета - доповнити тренування відповідною дієтою для них. Таким чином, між одними та іншими ми будемо підтримувати тонус і не втрачатимемо з їжею те, що отримуємо тренуванням.

За трохи менше чотирьох років це застосування німецького походження стало еталоном у здоровому світі. Фактично у 2015р, Google визнав його одним з найкращих додатків свого сегмента.

Піт з Кайлою

Хто не знає Кайла ісінес, вони перестають знати королева фітнесу в Instagram і справжній учитель "до і після". Без сумніву, соціальна мережа стала її найбільшою рекламною підтримкою. Це те, що має мати більше 7,1 мільйона послідовників.

Ваша заявка, Піт з Кайлою (Suda con Kayla) має добре відомий «Бікіні Body Guide». Керівництво, яке піднесло її на Олімп світових впливових фітнес-центрів, в якому вона показує, як отримати ідеальне тіло, щоб носити бікіні. Він робить це за допомогою програми, яка включає тренування та харчування протягом 12 тижнів, і яку всі називають "зміною життя".

Звичайно, у тих, хто вже має книгу, є критикував, що заявка однакова, перенесено на 2.0. Нічого нового під сонцем, крім того, що книга набагато доступніша, завдяки додатку.

Мій фітнес, приятель

Не обманюйте себе словом Фітнес у назві, цей додаток виходить далеко за рамки простих вправ. My Fitness Pal - це дуже повна база даних про їжу за допомогою якого користувачі можуть регулювати свою вагу до бажаного рівня. Як це буде, вони вже завантажили ... 80 мільйонів людей!

Причина? Серед інших варіантів він має a Лічильник калорій, що ми можемо використовувати, скануючи їжу в даний момент, або попередження, яке нагадує вам, коли вам доведеться пити воду. Рекламодавець, який нагадав нам про ці 17 найкорисніших програм для мобільних пристроїв 2019 року, тобто ті, які ви завжди повинні носити завантаженими.

Клацніть тут, щоб завантажити My Fitness Pal

Морквяний голод

Нічого подібного до виступу на телебаченні США, щоб прокотити всі рівні. Додаток Морквяний голод з'явився в основних американських ЗМІ (CNN, Wired, The Wall Street Journal, The Hollywood Reporter або TMZ) та кількість завантажень стрімко зросли до абсурдних цифр.

Різне в цьому додатку полягає в тому, що він пропонує винагороду користувачам, коли вони їдять те, що їм потрібно, але карає їх, коли вони пропускають дієту. Як це відбувається? Наприклад, розміщення незручних повідомлень у соціальних мережах. Найкраще з усіх, ваш iBeacon будильник, що стрибає, коли ви підходите до холодильника, часом не слід.

Клацніть тут, щоб завантажити Морквяний голод

Fitbit

Додаток Fitbit опікується контролювати та контролювати діяльність, яку ви робите протягом дня. Таким чином ви можете покращити свою ефективність, порівнюючи вправу, яку ви робите, і поєднуючи її з калоріями, які ви вживаєте. Поки ти йому не брешеш. Щоб спробувати запобігти цьому, він включає браслет активності, який синхронізується із додатком. Це також дозволяє синхронізувати з новими вагами 2.0, які направляють вашу вагу безпосередньо в додаток. Арія - це назва шкали. Дуже підходить для страждань, які вимагають збереження її щастя.

Клацніть тут, щоб завантажити Fitbit

Lifesum

Якийсь час тому компанія Apple його каталогізувала як одне з найкращих додатків. З роками він лише вдосконалювався, оновлювався та пристосовувався до нового часу. Lifesum допомагає користувачеві здобути здорові звички і розпочати здорове життя. Для цього потрібно, щоб тренування та прийом їжі записувались щодня.

Маючи цю інформацію, вона не лише дає вам поради щодо подальших дій, але й дає вам тренери з мотиваційними відгуками та фрази, що заохочують вас продовжувати працювати. Очевидно, що це також дає вам вказівки щодо того, що їсти, коли це їсти та в яких кількостях. Це вже перевищило 10 мільйонів завантажень. До речі, вам слід поглянути на ці 15 найкращих додатків для продажу та придбання секонд хенду 2019

Клацніть тут, щоб завантажити Lifesum

Рунтастичні Терези

Єдина проблема з Рунтастичні Терези це те, що вам потрібен конкретний масштаб, щоб було смішно. І звичайно, жарт стріляє. Тепер, якщо ви вже користувались програмами Runtastic і вам сподобались, варто інвестувати, тому що Runtastic Libra - це чудово.

Очевидно, шкала синхронізована з додатком, тому місця для обману немає. Контроль ваги буде вичерпним. Мало того, вони також контролюватимуть ваш індекс маси тіла, м’язову масу вашого тіла, навіть кількість води, яку ви накопичуєте. Дуже повно. Очевидно, що для того, щоб виконати ці розрахунки, вам доведеться враховувати те, що ви їсте. Але ми розуміємо, що ви не збираєтеся витрачати гроші на пакет, а потім брехати програмі. Було б дуже сумно.

Клацніть тут, щоб завантажити Runtastic Libra

Вам також може сподобатися: