Майкл Уолтсон - 18-річний юнак, який змалку боровся з проблемами, пов’язаними із зайвою вагою. На останньому курсі середньої школи він подивився в дзеркало і вирішив повністю змінити свої звички, він подумав, що пора починати нове життя.

втрачає

"Коли я подивився в дзеркало, я був справді готовий змінитися і подумав:" Я більше не можу помилятися зі своїм харчуванням ", - сказав молодий чоловік із Кантон, штат Огайо.

Тож він розпочав план дій для досягнення своєї мети, серед його нових звичок була ходьба до школи. Щодня я гуляв по 40 хвилин в кожен бік.

Майкл Уолтсон

Неважливо, спекотно, дощ чи сніг, він завжди їздив на поїздку, щоб скористатися можливістю тренуватися і допомогти своєму тілу залишатися здоровим, споживаючи калорії.

“Коли я їхав автобусом до школи, мені не подобалося, коли я сидів поруч із кимось, на кого вони скаржились, бо я займав багато місця. Коли Я почав ходити, Я навіть не знав, коли приїде автобус, і це було моєю мотивацією ", - сказав підліток.

Михайло змінив свої харчові звички, працював із татом, щоб навчитися рахувати калорії, а потім замінив салати, вівсянку та супи на часті страви з високим вмістом жиру та фаст-фуд.

"Це було надзвичайно важко, особливо спочатку", - сказав молодий чоловік, який працював у ресторані KFC (Кентуккі смажена курка) під час боротьби за втратити вагу.

Він прокоментував, що найбільше його спонукало - це вийти на шкалу та побачити отримані результати.

"Я побачив, що я важу 147 кілограмів, і повторив собі, що повинен продовжувати худнути", - сказав він.

Нарешті він важив 95 кілограмів, зумів скинути більше 52 кілограмів під час процесу, в якому йому вдалося стати здоровим і здоровим.

Майкл Уолтсон

“Я втратив багато невпевненості, коли втратив всю цю вагу. Для цього потрібно просто попрацювати, і це досягнуто, результат неймовірний ", - сказав він. Михайло.

Крім щоденної прогулянки, Михайло Він піднімає тягарі у спортзалі, який він побудував у гаражі своєї родини.

Майкл Уолтсон

Джим Уотсон, батько молодої людини, сказав, що він помітив, що його син більш впевнений у собі, показав свою веселу та захоплюючу особистість іншим.

Те, що він досяг, привернуло увагу його однокласників та вчителів Старша середня школа Мак-Кінлі, вони привітали його з надихаючими свідченнями.

У школі він був номінований на спеціальну нагороду "Senior Limelight", Терранс Джонс, фахівець із підтримки сім'ї в закладі, сказав, що радий призначити його, оскільки він не зможе забути свою історію подолання.

"Михайло це молода людина, яка прагнула бути кращою людиною. Ми не говоримо про спорт чи академічні досягнення, це успіх особистого розвитку. Потрібно більше уваги приділяти цьому виду досягнень учнів ", - сказав він.

Майкл Уолтсон

Михайло хоче знайти штатну роботу після закінчення навчання наступного місяця. У процесі схуднення вона навчалася в програмі кулінарної школи та дізналася про харчування та кулінарію.

Майкл Уолтсон

"Я сподіваюся, що можу стати натхненням для всіх", - сказав молодий чоловік.

Він рекомендує жити по одному дню, він сказав собі, коли помилявся з дієтою: "Завтра новий день, ти повинен починати все спочатку і вранці їсти вівсянку".