Якщо ви дотримуєтеся веганської дієти і хочете схуднути за допомогою дієти зі зниженим вмістом вуглеводів, ви повинні знати, що хоча і потрібно буде обмежувати деякі продукти, досягти цього неможливо. На допомогу ми залишаємо 19 вегетаріанських страв з низьким вмістом вуглеводів, які допоможуть вам схуднути.
Веганські рецепти дієти з низьким вмістом вуглеводів
Використовуючи в першу чергу хороші джерела рослинних білків, такі як горіхи, насіння, арахіс а деякі отримані з бобових або злакових культур, такі як тофу, текстурована соя та сейтан, ми можемо досягти чудових результатів.
Ми обмежимо цільнозернові та бобові культури як такі як такі. (крім арахісу), і ми надамо пріоритет свіжим фруктам та овочам як джерелу гідратів у поєднанні з іншими інгредієнтами.
Ось такі 19 веганських рецептів з низьким вмістом вуглеводів, чудово підходять для схуднення при якісному харчуванні.