Це короткочасний дієтичний режим, дуже простий у виконанні, який допоможе вам детоксифікувати організм, а також вирівняти живіт. Зараз це дієта, яку ви можете застосувати на практиці лише 1 день, вона в основному заснована на споживанні яблук.
Якщо ви твердо вирішили виконувати цю одноденну дієту на основі яблук, вам доведеться мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, їсти яблука в їх природному стані або запечені в духовці, ароматизувати всі настої з підсолоджувачем і приправте їжу сіллю і мінімальною кількістю оливкової олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню
Натще: 1 склянка свіжого яблучного соку.
Сніданок: 1 настій на ваш вибір, 1 невеликий знежирений йогурт і 1 яблуко.
Середина ранку: 1 склянка свіжого яблучного соку.
Обід: 1 склянка домашнього або легкого м’ясного або курячого бульйону, 1 скибочка шинки та яблук. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук.
Середина дня: 1 склянка знежиреного молока.
Перекус: 1 настій на вибір і 2 яблука.
Вечеря: 1 склянка овочевого та яблучного супу. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук.
Перед сном: 1 травний настій на ваш вибір.
Зміст статті відповідає нашим принципам редакційної етики. Щоб повідомити про помилку, натисніть тут.
Повний шлях до статті: Дієта Нутрі »Дієти» 1-денна дієта на основі яблук