Це дієтичний режим, спеціально розроблений для всіх тих людей, яким потрібно схуднути, що вони мають зайві і які їх так турбують. Це дуже простий план, він ґрунтується на споживанні натурального тунця та яблук. Якщо ви будете робити це суворо, це дозволить вам скинути близько 1 кілограма всього за 3 дні.
Щоб виконати цю дієту, вам потрібно мати здоровий стан здоров'я, пити якомога більше води щодня, підсолоджувати всі настої підсолоджувачем і приправляти їжу сіллю, зеленню та мінімальною кількістю олії. Ви повинні повторювати детальне меню нижче кожного дня, коли складаєте план.
Щоденне меню:
Сніданок: 1 настій і 2 яблука.
Середина ранку: 1 нежирний йогурт.
Обід: легкий бульйон, 300г. тунця і 1 яблуко. Ви можете випити потрібну кількість бульйону.
Середина дня: 1 знежирений йогурт.
Перекус: 1 настій і 2 яблука.
Вечеря: 100г. тунець і яблука. Ви можете з’їсти потрібну кількість яблук.