процедура

Різдво закінчилося, радість для душі, але колосальне навантаження на статура, точніше на травну систему. Святкове розтирання дуже напружує кишковий тракт і щастить тому, хто не стрибне так за два-три зайві кілограми.

Це, у свою чергу, може бути доставлене за кілька днів, якщо ви постійно витрачаєте трохи свого шлунка і проводите день, що легко виконується від накипу. Якщо ви вже купили новорічну святкову сукню і трохи напружені, не просто звинувачуйте голубці та беджліт, а починайте цей кількаденний засіб для його виведення токсинів та надлишків речовин з вашого тіла.

Смачна і неспартанська дієта

Почніть день зі смачного смузі для очищення кишечника. Вони насичуються, щоб не зробити шлунок важчим. Оскільки вони виготовлені із спеціально здорових, багатих клітковиною інгредієнтів, вони значно сприяють травленню та уповільнюють обмін речовин.

Водночас вони також мають жироспалюючий ефект і замінюють ті важливі для здоров’я мінерали та вітаміни, яких, на жаль, не було дуже багато в різдвяному меню. огірково-селеровий смузі один з найкращих варіантів для початку процесу очищення. Ваша десята година повинна складатися з яблук, але ви можете споживати їх скільки завгодно.

Обідній і корисний коричневий рис на обід

Зробіть смачну страву з коричневого рису як єдину страву на південь. Коричневий рис нерафінований і містить цінні поживні речовини. Він містить здоровий складний вуглевод, багатий клітковиною, тому запускає травлення і знижує рівень холестерину.

Навіть як бонус також без глютену, і швидко насичується, роблячи його яскравим елементом дієти для схуднення. Обсмажте коричневий рис на трохи олії холодного віджиму з грибами та цибулею. Дві останні зелені також мають низьку калорійність, мінімальну кількість жиру та глюкози. Однак вони мають високе значення насиченості, тому з низьким споживанням енергії вони відчувають вас ситими.

Ви в настрої для зимових смузі?

Ми пропонуємо смачні, насичені та активізуючі напої, які виділяються як самостійна їжа.