THE Дієта Герсона в основному вона базується на теорії, згідно з якою за допомогою правильного харчування можна подолати багато захворювань і запобігти тим, що розвиваються. Метою цього методу є підтримка вашої імунної системи шляхом встановлення спеціальної дієти та зміцнення вашого організму.загоєння і, нарешті, але не менш важливим є полегшення рівня ожиріння, що призводить до серйозних проблем.

кілограми

Епохальна дієта

THE дієта розвитку Максимілієн Герсон це можна пов’язати з іменем німецького лікаря, робота якого її дочка, Шарлотта Герсон продовжив, який досі зцілює пацієнтів у своїй мексиканській клініці з дуже хорошими результатами, використовуючи метод, створений його батьком. Герсон експериментував самостійно, що йому вдалося усунути свою стійку мігрень, яка часто робила його непрацездатним, з вегетаріанською дієтою з низьким вмістом солі та жиру.

Він також почав застосовувати спеціальну дієту до пацієнтів, які перенесли хворобу, яка вважалася невиліковною. В результаті терапії ці пацієнти зцілювались один за одним, завдяки чому Герсон виявив, що забезпечуючи організм правильними поживними речовинами, він може не тільки лікувати хвороби, але і відновлювати поганий обмін речовин і зміцнювати стійкість;.

Бар ГерсонЗ нього висміяли його сучасники, зараз це доведений факт, що правильне, збалансоване харчування та організм детоксикаціяe - один з найефективніших засобів у лікуванні та профілактиці захворювань. В Угорщині вона - письменниця та психотерапевт, яка народилася в Угорщині, проживає в Англії, Беата Бішоп Завдяки активності В., метод набув широкого поширення, який сам вилікувався від важкої хвороби дієта використання.

Єпископ Він відвідав Угорщину в 1989 році і почав пропагувати спосіб зміни своєї долі. THE дієтаt сьогодні a РакВін також використовується як допоміжна терапія при лікуванні діабету, гіпертонії, астми, ниркової недостатності, алергії, аутоімунних захворювань, хронічного гепатиту та різних серцево-судинних захворювань.

15 здорових дієт для тривалого схуднення

Суть методу

THE Метод Герсона вона побудована за дуже суворими правилами. Їжа, яка споживається, повинна бути повністю без хімічних речовин, раціон повинен складатися з органічних овочів і фруктів, їх соків, лише сировини, що виробляється в результаті органічного вирощування, а отже, переважно вуглеводів рослин.

THE дієта потрібно їсти їжу між восьмою ранку та сьомою вечора, з 13 склянками овочевого та фруктового соку, який слід робити з рослин з високим вмістом вітаміну С, таких як яблука, корінь петрушки, перець, капуста.

Що стосується твердої їжі, то лише парові та сухофрукти - родзинки, персики, яблука, вишні, інжир -, сирі овочі - шпинат, часник, червонокачанна капуста, картопля фрі, помідори, цибуля, селера, стебла селери, корінь петрушки, цибуля-порей, зелений горошок, кабачки, зірковий гарбуз, щавель, спаржа, брокколі, каші та овочі.

Додаткові правила дієти

Овочі слід готувати в мінімальній кількості води, щоб втратити якомога менше своєї харчової цінності. Не використовуйте міцні спеції, такі як сіль або перець, замінюйте їх зеленню і назавжди виключайте зі свого раціону цукор та різні солодощі. Не вживайте молочних продуктів і не уникайте білого хліба чи випічки з білого борошна протягом трьох місяців.

Протипухлинні овочі

Серед фруктів їжте яблука, вишні, виноград, манго, персики, абрикоси, апельсини, грейпфрути, банани, груші, мандарини, дині, сливи, фініки та папайю, але важливо не робити змішані фруктові салати, оскільки речовини, що виділяються з кожен плід призводить до ще більш швидкого погіршення стану. THE дієтаПочинати строго можна лише в тому випадку, якщо ви попередньо проконсультувались зі своїм лікарем, і він схвалив це.

Дієта Герсона

THE дієта Дотримання суворої дієти, призначеної нею, вимагає великої сили волі, але її ефективність демонструється на прикладах багатьох зцілених пацієнтів. Завдяки здоровому харчуванню, ви можете розраховувати скинути пів-двох фунтів на тиждень, залежно від вашої зайвої ваги. Однак, якщо у вас немає зайвої ваги, і ваша мета - просто загоєння або профілактики, не потрібно боятися, що метод радикальний втрата вагиt результатів.

1 семестр

На першому етапі забороняється вживання солі, яєць, грибів, молочних продуктів і бобових, а споживання яблучного, морквяного або бурякового соку тричі на день або два додаткові овочеві соки, такі як капуста або салат, є обов’язковим. Також рекомендується використовувати миючі чайні суміші.

2 семестр

Дієту першого півріччя можна доповнити вживанням знежирених молочних продуктів раз на тиждень - наприклад, кефіру, знежиреного сиру.

3 семестр

У цьому семестрі також дозволено споживання бобових - сочевиці, гороху, квасолі, і ви також можете їсти хліб із борошна грубого помелу, але лише в невеликих кількостях.

4 семестр

Дієта доповнюється олійними насінням - волоськими горіхами, маком, фундуком, гарбузовим насінням, шавлією - та макаронами.

5 семестр

Ви можете їсти рибу раз на тиждень, а бобові та молочні продукти двічі на тиждень, на додаток до вищезазначеного.