Цього разу ми пропонуємо вам 2 Смузі з лляним насінням для схуднення, aПерш ніж ми говорили про лляне насіння, як дуже ефективне насіння для схуднення, оскільки воно містить велику кількість клітковини, що полегшує травлення.

лляним

Одним з найкращих способів ковтати лляне насіння є смачні смузі, які ви можете взяти першим у день, щоб насолоджуватися його перевагами протягом дня.

Найкраще, їх легко приготувати і завжди є гарним доповненням до поживного сніданку.

З цієї нагоди ми пропонуємо вам два простих рецепти, за допомогою яких ви можете приготувати пару смузі з льону.

Вони будуть вам чудово виглядати, і ви продовжуватимете ефективно худнути!

Смузі з ананасів і огірків з лляним насінням

  • Візьміть дві великі скибочки ананаса і помістіть їх у блендер разом із скибочками огірка, соком апельсина, столовою ложкою меленого насіння льону та водою.
  • Збивайте все повільно, поки інгредієнти добре не інтегруються, і подавайте у склянці.
  • Ви можете підсолодити невеликою кількістю Splenda, якщо вважаєте, що її смак потрібно трохи покращити.

Смузі з папайї з льону

  • У блендер покладіть половину папайї, склянку мигдалевого молока (або будь-якого рослинного молока), невеликий і стиглий банан і столову ложку лляного насіння.
  • Збивайте так само, як і з попереднім смузі, і коли все буде ідеально перемішане, вилийте його в склянку.
  • Шейк буде густим, але дуже корисно давати вам енергію та детоксикувати ваше тіло.
  • Хороша порада - посипати трохи порошку кориці замість підсолоджувача, щоб надати напоям солодший смак і одночасно мати ще один фантастичний елемент для спалювання калорій.

Спробуйте приготувати такі смузі вдома і приймайте їх принаймні три рази на тиждень. Результати не побачать довго.