Педіатри попереджають, що проведення години перегляду телевізора сприяє ожирінню

Не дозволяйте дітям проводити більше години на день за переглядом телевізора або за ігровими приставками. Це один із заходів запобігання надмірній вазі у дітей, який страждає від 25% арагонських дітей, який записався на дні дитячої первинної медичної допомоги, які відбулись минулого тижня в Сарагосі. Ожиріння у все більш молодому віці було однією з проблем, з якою вирішували понад сотню професіоналів, які відвідували прийом.

арагонських

Кожне четверте арагонське діти має надлишкову вагу, а кожне сьоме має проблеми з ожирінням, наслідки яких все ще затягнуться на доросле життя. Насправді, від 20 до 50% дітей, які страждають від надмірної ваги в пубертатному періоді, в майбутньому страждають ожирінням. Цей відсоток ще вищий у випадку з ожирінням хлопчиків у статевому дозріванні. Від 40 до 70% з них матимуть проблеми ожиріння як дорослі.

КОНТРОЛЬ ІМТ Як зазначалося на конференції, для запобігання надмірної ваги при консультаціях сімейних лікарів важливо контролювати зріст і вагу дитини, звертаючи особливу увагу на Індекс маси тіла, який отримують діленням ваги на квадрат зросту " Коли спостерігається значне зростання цього показника, що перевищує два бали на рік, педіатру необхідно стежити за дитиною ", - пояснює Хосе Гальве, президент Асоціації педіатрії первинної медичної допомоги в Арагоні.

На думку лікарів, сприяння фізичним вправам та намагання запобігти тому, щоб діти витрачали занадто багато часу на перегляд телевізора чи гру за комп’ютером чи консоллю - це два основних правила, щоб уникнути зайвої ваги. "У цих ситуаціях багато дітей, як правило, вживають висококалорійну їжу, що все одно викликає більший приріст ваги", - пояснює Гальве.

РИЗИКИ Крім того, контроль фізичних вправ та дієти повинен бути важливим для регулювання дітей із зайвою вагою, в основному, щоб уникнути "безлічі факторів ризику, які затягнуться у доросле життя", і навіть захворювань у дитинстві, таких як діабет II типу.

Педіатри також повинні пропагувати середземноморську дієту і, особливо, максимум 5 порцій фруктів та овочів на день. "Також слід стежити за меню шкільних їдалень, особливо у випадках надмірної ваги", - каже Гальве.