- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Тема призначена для тих, хто хоче щось змінити у своєму житті. Вони хочуть виглядати і відчувати себе красивіше. Якщо у вас є смак, витривалість, зусилля і особливо рішучість приєднатися до мене, ми будемо худнути краще разом.
Вага: 82 кг
Зріст: 173 см
Я хотів би до літа важити 60-65 кг
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Бухтічка, у мене майже така ж вага і зріст, як і у вас:), і я теж бідний, насправді, я вже схуднув близько 4 кіло:), виконуючи збалансовані дієти . і планую скинути 3 макс. 4 кг щомісяця, і я бачу, що так буде:) але не більше . так само, як ти не набрав цих 20 кг за 3 місяці, ти не зможеш здорово схуднути навіть за 3 місяці:) ти краще поставте свою мету до вересня, ви можете займатися спортом і зміцнювати своє тіло все літо:) побачите, що це піде з лівою лавою:) Я стискаю пальці
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
TTpat- вау 6 кг на місяць. Я дав, можливо, 2-3 кг за 5 тижнів:( і я їжу навіть гірше за вас. (Але я худну від меншої ваги. Але я стискаю пальці, щоб у вас була вага вашої мрії:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
може, разом . щотижня я буду писати тут те, що вдалося: інакше у мене теж проходив вагу 82 на місяць, а у мене 76 і я їжу: молоко вранці пластівці . обід нормальний! ви можете побалувати себе лише меншою порцією, але ви дійсно можете побалувати картопляним салатом:) він прийде лише після обіду:) на вулиці! бігаю, гуляю, стрибаю, наприклад, я ходжу з друзями на баскетбол або гуляю до міста!:) або я просто тренуюсь вдома: D, а ввечері їм коричневу випічку сир овочі (помідор, перець, редька):) а при йогурті з десятьма і оловрантами або чимось, що робить мене білком, ви не худнете від м’язової маси
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ти знаєш, я знаю, що ти зараз не можеш вибрати . але я цим не втрачу здоров’я . Кинув палити, бо це найбільша лайна . а тепер мені доводиться працювати в пабі? Ні, дякую, будь ласка.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
marijam, ну добре, вибачте, але я це повністю розумію: - /
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Гей, Маоам, я відчуваю себе фіфіпієрко:-D Але я люблю тренуватися, рухаюся:-) Ну, я почав ... так що це був паб, повний п'яних, і вони там палили ! Через дванадцять годин у мене справді боліла голова, і у мене було відступництво ... і я не буду в копченому смороді . нікому це не сподобалося б ... так що я це залишив ... я знайду щось інше.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
а як приблизно 20 кг знизиться до літа? Я не думаю, що це можливо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
marijam, ти зв’язуєш стільки, скільки я, ти на 7 см вище, о. Мені було б достатньо 5 кг вниз, і я щасливий, ви вже мусите почуватися fifipierko: DDDD справді і працює, як, вам це подобається? ти десь починав, ні?
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Маруська тобі скаже.Я схудла:-D Але якось пропустила вправу:-D Я навчилася жити з нею, що практикую майже кожен день.і мені так добре:-)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
marijam, але ти вже стільки схудла, тобі навіть не потрібно робити вправи:)