Надмірна вага - це проблема, яка виходить за рамки естетики та гарного вигляду, оскільки це також стосується здоров’я та способу життя. З обох причин ці 20 людей вирішили подумати про себе і повністю змінити своє життя.

вирішили

1. Іноді розлуки залишають більше хороших речей, ніж поганих:

Після розлучення я схудла на 32 кілограми, і це допомогло мені почуватися набагато впевненіше і рішучіше розпочати все спочатку.

2. Все виглядає краще, коли ти впевнений у собі:

Я працював над своєю фігурою 3 роки, мені вдалося схуднути на 45 кілограмів і, звичайно, одяг мені зараз набагато краще підходив.

3. Якщо ви думаєте, що обличчя не змінюється при схудненні, просто подивіться на цю дівчину:

Я скористався соціальною ізоляцією, щоб здивувати всіх своєю новою зовнішністю, це було непросто, але я зробив це з великою мотивацією та дисципліною.

4. Зміни не є негайними, але ви точно побачите різницю:

Я втрачаю кілька зайвих кілограмів, це було непросто, і я пару раз піддавався спокусі, однак зараз я відчуваю себе більш зосередженим, ніж будь-коли, і бачу, як я просунувся (хоча ще досягла своєї мети) Я дуже пишаюся собою.

5. Фізичний вигляд завжди поєднується з впевненістю в собі:

Я ще не досяг своєї мети, але на 45 кілограмів менше пізніше, я відчуваю себе набагато впевненіше, дивлячись у дзеркало.

6. Так, фізично ми можемо змінитись на краще:

Менш ніж за рік я схудла майже на 70 кілограмів, і я не тільки фізично виглядаю краще, але й відчуваю себе набагато здоровішою.

7. Тільки ви можете вирішити зробити крок, щоб бути вашою кращою версією:

Я важив 102 кілограми, і саме в той момент, коли я більше не сказав! звідти я вирішив зосередитися на здоровому способі життя, і хоча я не досяг своєї мети, через рік я важу 64 кілограми.

8. За 365 днів можна багато чого досягти:

Обидві фотографії - це я, тільки праворуч у мене вже на кілька кілограмів менше.

9. Подивіться, чого можна досягти, коли вирішиш полюбити себе:

Я прийшов важити майже 150 кілограмів, хоча мій зріст не досягав 1 м 60 см, але зараз я важу 64 кілограми, і я не можу повірити, що бачу, перебуваючи перед дзеркалом.

10. Не звинувачуй себе, якщо ти коли-небудь поступаєшся, поки ти повертаєшся до роботи:

Це все, що мені вдалося змінити, змінивши свій спосіб життя на більш здоровий завдяки кето-дієті, незважаючи на те, що в деяких випадках я переживав погану дієту.

11. Обидві версії прекрасні, але лише в одній ваш спосіб життя здоровий:

Майже на 15 кілограмів менше між фотографіями та фотографіями.

12. Любов до себе та довіра варті всього:

Минув лише місяць, як я почав бігати та займатися, але я все ще бачу, наскільки я змінився.

13. Навіть очі можуть відображати щастя змін:

Я виявив свій новий вигляд після схуднення на 32 кілограми, і мені ще залишилося ще кілька кілограмів, але я пишаюся досягнутим результатом.

14. Здоров’я - це найголовніше у всьому цьому:

Схуднення стосується не лише естетики, але й здоров’я. Між двома фотографіями є 11 років різниці, і я можу сказати, що сьогодні я почуваюся і виглядаю набагато краще, ніж раніше.

15. Ви ніколи не повинні соромитися себе:

Праворуч я ховав своє тіло, і це колись був моїм купальним костюмом кожного разу, коли я йшов на пляж, одного разу я вирішив бути щасливим і схуд на 45 кілограмів. Той зліва - це новий я, і мені подобається те, що я бачу в дзеркалі щодня.

16. Багато разів мова йде набагато більше про здоров'я:

Раніше я завжди відчував втому і обмежувався багатьма справами, я схуд на 112 кілограмів, і все це змінилося.

17. Ваші діти обов’язково пишатимуться вами:

Я вирішила схуднути і стати матір’ю, і все це сталося за 3 роки, в яких я схудла на 68 кілограмів, і тепер моїй дитині 4 місяці:

18. Добре, коли ти дотримуєшся попереднього, щоб побачити, наскільки ти змінився:

Я їв дуже погано і страждав на астму, тому що остання моя надмірна вага не дуже допомогла. Я вирішив схуднути і на 23 кілограми менше, ніж тоді я можу дихати набагато краще.

19. Якщо обидва роблять крок, це подвійна винагорода:

Ми з дружиною мали зайву вагу, і одного дня ми обоє вирішили зробити крок, праворуч - це ми, моя дружина на 90 кілограмів менше, і я досяг більше, ніж міг, коли страждав ожирінням.

20. Подивіться на великі зміни:

Я схудла на 70 кілограмів і ніколи в житті не почувалась краще.