Додав: НайЛуцька, 2.1.2021

найкращих

Багато з нас набирають ваги під час різдвяних свят. Свята закінчились, і у вас, звичайно, досить важкої їжі, яку ми могли б з’їсти повною мірою. Немає нічого кращого, ніж розпочати Новий рік з легкої їжі, яка не буде обтяжувати ваше травлення. Тому ми зібрали для вас найкращі рецепти овочевих салатів. Все, що вам потрібно зробити - це десь пропустити майонез або замінити його на більш здоровий варіант, і у вас є готова фітнес-їжа, повна вітамінів.

Додав: НайЛуцька, 2.1.2021

1. Шаруватий китайський салат

Нам дуже сподобався салат, мій чоловік великий «м’ясоїд», але він їв цей салат майже один. Автор: Лакусін

2. Гіроскопний шаруватий салат

Покуштувавши, ви захочете цього знову і знову. Багато людей це вже пробували, і я досі не зареєстрував негативний коментар до салату. Автор: Aďka

3. Салат з брокколі з куркою

Простий, швидкий, смачний, низькокалорійний, і особливо влітку, ідеальна їжа для задоволення без зайвої тривалості стояння на кухні.

4. Шаруватий салат від Наді

Так, чаша трохи недоцільна, але я не знав, куди її поставити, щоб окремі шари можна було побачити хоча б трохи. Потім все одно все це змішує. Автор: Наня І. (Ребека)

5. Новорічний салат з капусти зі сметаною

Багато людей худнуть як новорічні постанови, тому що вони поласували на Різдво великою кількістю страв, особливо смаженим стейком або рибою, солодкими тістечками або великою кількістю випічки. Хтось починає після Нового року і напередодні Нового року пригощається картопляним салатом, повним майонезу, а хтось починає відразу після Різдва. Легко і обережно. Ми готуємо макарони або просто овочевий салат вдома, зі шматочком спельта хліба або без нього, і не можемо його похвалити. Кожна людина приймає хитрість і головне, щоб усі мали смак. Автор: Трійця

6. Смачний салат з квасолею

Відмінний салат не тільки на літо, але і як легкий обід або вечерю. Якщо ви взяли на себе новорічне зобов’язання, що хочете схуднути (адже різдвяне переїдання проводиться щороку, багато солодкого, смаженого, майонезу), обов’язково не обходьте салати. Їх можна приготувати по сто способів, і я дуже люблю салат з квасолею. Це насичено та освіжає, адже я також додаю лимонний сік. Автор: Adkas

7. Салат з куркою та апельсином

Так легко після Різдва. Тонка курка, маринована в маринаді і смажена на невеликій кількості оливкової олії зі смачними легкими овочами. Я також додаю кілька крапель лимонного соку в салати, щоб він залишався свіжим, і якщо я не можу знайти лимон вдома, я очищу там апельсин. Спробуйте і переконайтеся, що таке поєднання овочів, фруктів та курки вас порадує. Звичайно, не можна також пропустити хрусткий багет і кілька крапель бальзамічного. Автор: Ребека (Naďa I.)

8. Салат з брокколі зі сметаною

Відмінний делікатес, який ви також можете їсти в раціоні. Легка, смачна і невибаглива їжа.

9. Салат з цвітної капусти з шинкою

Смачний салат з шинкою, цибулею-шалотом та помідорами чері. Заправка зі сметани та картоплі фрі додасть салату вишуканий смак. Автор: Наня І. (Ребека)

10. Легкий салат з ведмежого часнику з яйцем

Салат, повний вітамінів, який втамує голод і готовий дуже швидко.

11. Смачний салат з квасолею

Простий салат як гарнір до другої страви або швидкий обід, який нічого не зіпсує. Якщо ви збираєтеся викинути кілька куп, салати - чудовий вибір. Будь то салат айсберг, помідор, огірок, паприка, яйце, курка або бобові. Я приготував салат з червоної квасолі та яловичини. Автор: Трійця

12. Курячий салат з морквою та горошком

Просто, корисно, смачно і особливо без докорів сумління. Приготуйте смачний салат, який ви поєднаєте з нежирним білим йогуртом. Хтось вживає майонез, але я думаю, що він надмірно важкий і обтяжить наш шлунок на кілька годин. Краще використовувати нежирний йогурт, або трохи більше крапель лимонного соку. Це чудово освітлить салат. Морква та горох є невід’ємною частиною кожного салату, принаймні на мій погляд, тому я додаю їх до кожного окремого. Автор: Трійця

13. Салат з брокколі з червоною цибулею

Простий, корисний, смачний та ідеальний, якщо ви хочете дотримуватися тонкої лінії.

14. Шаруватий салат

Простий салат, приготований навіть початківцем на кухні. Просто наріжте інгредієнти та змішайте їх у мисці на наступний день. Смак чудово поєднується, а салат чудовий. Автор: jitule

15. Змішаний салат з кабачків з часником

Змішаний салат з кабачків зі смаком йогурту, часнику та заправки з кропу.

16. Свіжий салат «Веселка» з куркою

Різноманітний салат з куркою. Освіжаючи та освітлюючи у спекотні літні дні, якщо ви не хочете готувати.

17. Легкий салат з куркою, квасолею та сиром

Легкий салат з куркою, квасолею та сиром. Смачно і просто готується. Автор: Мінералка

18. Салат з крабової палички

Простий і швидко приготований салат з крабовими паличками, який вас влаштує.

19. Курячий салат без майонезу з медово-гірчичною заправкою

Курячий салат без майонезу з медово-гірчичною заправкою. Підходить як гарнір або як легка друга страва.

20. Студентський салат

Студентський салат готується дуже швидко, корисно і, головне, дешево. Автор: Klárka