прийому

Соки та смузі є підходить для будь-якої пори року, але влітку, при спеці, вони ідеальні, тому що вони зволожують нас і допомагають відновлювати втрати електролітів, які виникають при потовиділенні. Існує стільки комбінацій, що ми можемо зробити сік на будь-яку потребу.

Є освіжаючі соки, наповнені вітамінами, інші - полегшують травлення та кишковий транзит, інші споживають їх для цілей очищення або детоксикація тіла, є й інші, які допомагають боротися з втомою або просто служать підсилюють загар.

Вам також може сподобатися…

Смузі: переваги та переваги їх споживання

    Є відмінно піддається травленню Оскільки при змішуванні цих натуральних інгредієнтів, таких як фрукти та овочі, у блендері або змішувачі, усі поживні речовини, якими вони володіють, отримують перевагу, подрібнюючись у засвоювані ферменти, які сприяють засвоєнню вітамінів та мікроелементів. Організм швидше засвоює ці мікроелементи, перетворюючи їх в енергію, покращуючи тим самим метаболічні функції нашої системи. Вони є чудове джерело антиоксидантів оскільки вони завантажені фіто-поживними речовинами, такими як бета-каротин, які зміцнюють імунну систему, зір та шкіру, а також покращують міцність кісток. Ця речовина міститься у таких фруктах, як морква та патисони, а також в таких овочах, як капуста, шпинат та брокколі. Підвищена енергія- Однією з найбільших переваг цього типу рідкої дієти є те, що ваша система отримує всі необхідні їй мінерали, антиоксиданти та вітаміни, не перевантажуючи вашу травну систему. Оскільки вони рідкі, ваша система може легше їх засвоювати та переробляти, отримуючи всі поживні речовини, необхідні вашому організму, і активізуючи свій метаболізм. Швидке засвоєння цих поживних речовин перетворюється на більше енергії та бадьорості для виконання всіх завдань, які вам потрібні щодня, не впливаючи на ваше травлення, але відчуваючи задоволення чи задоволення протягом багатьох годин. Хороша річ цих смузі полягає в тому, що ви можете пити їх постійно протягом дня, щоб зберегтиваш метаболізмвисокі при здоровій втраті ваги, тому що вони також повні натуральні харчові волокна який несе з собою токсини та жири, виключаючи їх із вашої системи. Включаючи ці шейки у свій щоденний раціон, ваш вживання фруктів та овочів. Вживання цього виду їжі від природи ідеально підходить для запобігати таким захворюванням, як рак.

Багато разів більшість людей не встигають або просто не звикли споживати потрібну кількість порцій свіжих фруктів та овочів і повністю ігнорують цю дуже важливу їжу, необхідну для гарного здоров'я та повноцінного харчування. Веселий і простий спосіб проковтнути ці плоди природи завдяки шейкам та смачним смузі на зразок тих, які я іноді приношу вам у Batiblog.

    Поліпшіть свою розумову ясність і свою здатність зосереджуватися: правду кажучи, і це полягає в тому, що важка дієта і перевантаження харчовими продуктами, що піддаються обробці, просто вводять організм в стан млявості, з яким важко сконцентруватися і здійснити будь-яку діяльність. Більше того, цей тип «штучної дієти», наповнений презервативами зі складною назвою та сумнівним походженням, уповільнює метаболізм. Коли ми п'ємо смузі або коктейлі, ми починаємо відчувати себе легше і активніше, хочемо жити, хочемо бути активними!

Моя пропозиція це те, що відтепер ви замінюєте ту ранкову каву хорошою дозою мікроелементів, ферментів, мінералів та вітамінів, які будуть тримати вас активними довше і без тих нападів нервозності та тривоги, які надлишок кофеїну виробляє.

    Ці смузі допомагають нам очищатисявнутрішньо і для детоксикації нашого організму і я можу запевнити вас, що вони будуть тримати вас пильнішими та більш задоволеними чи задоволеними, ніж будь-коли раніше. Просто пийте їх деякий час, і ви побачите. Смузі, на відміну від соків, містять молочну основу, яка може бути молоком, йогуртом або морозивом. Молочна кислота забезпечить кальцій та молочні білки, зробивши їх дуже повноцінною їжею. Залежно від вибору молока або йогурту, цільного або знежиреного, або замороженого, більш калорійного, калорійність коктейлю буде змінюватися.

Йогурт засвоюється краще, ніж молоко, і тому він робить його ідеальним при приготуванні шейків, які хочеться вживати до, під час фізичних вправ або навіть на змаганнях. Що ще, йогурти сприяють транзиту кишечника, запобігають діареї та інфекціям кишкового тракту завдяки своїм речовинам з антибіотичною дією.

    Ще одна дивовижна перевага, яку ми виявили під час споживання цих смачних смузі, - це наше нав'язливе бажання їсти зменшується все більше і більше! Так, це неймовірно, але за допомогою цих трясок ми контролюємо всю тягу, поки наше тіло добре харчується і худне! Поліпшити здоров’я та зовнішній вигляд шкіри: будучи дієтою, заснованою на повністю здорових натуральних інгредієнтах, ми очищаємо свій організм від токсинів та домішок, коли споживаємо їх. Швидше за все, ви помітите сприятливі зміни у зовнішньому вигляді шкіри, коли ці напої стануть частиною вашого раціону, ваша шкіра буде виглядати чистішою та сяючою, ніж раніше. Ці рецепти смузі також допомагають підтримувати чистіше і молодше тіло оскільки в складі деяких із цих комбінацій овочів і фруктів знаходиться хлорофіл. Цей чудовий інгредієнт від природи допомагає зміцнити імунітет і сприяє розвитку детокс крові і ваша внутрішня система загалом. Шейки ідеально підходять для спортсменів яким потрібно відновитись після інтенсивних зусиль, оскільки вони полегшують реконструкцію та регідратацію м’язів та забезпечують втрату енергії під час зусиль. Ще одна величезна користь для вашого здоров’я, коли ви починаєте насолоджуватися цими шейками, - це допомогти нейтралізувати рН вашої системи не даючи їй бути дуже кислим. Печія та порушення травлення залишаться в минулому, коли ці смачні коктейлі стануть частиною вашого меню. З іншого боку, ти теж будеш збільшення споживання мінеральних речовин як кальцій, що допомагає покращити функції вашої внутрішньої системи і поліпшити обмін речовин. Вони чудові джерело мінералів для здорових кісток. Зелені смузі забезпечують багате джерело мінералів завдяки темно-листяній зелені. Ці коктейлі містять поживні речовини, які сприяють зміцненню кісткової тканини, такі як кальцій, магній і фосфор. Багато рецептів смузі містять понад 200 міліграмів кальцію, і багато з них містять більше кальцію, ніж склянка молока, тому ці смузі є чудовою основою для здорового харчування, яке також допомагає вам швидко схуднути. Фруктовий сік подобається ківі, апельсин або ананас Він ідеально підходить протягом усього року, багатий клітковиною і містить багато вітаміну С. Влітку можна додавати подрібнений лід, а його можна подавати як смузі-смузі. Моя маленька порада: трохи листя м’яти в кінці 🙂 Це справді найкращий спосіб тримати тягу в страху для фаст-фудів, які відверто не мають поживної цінності, і що ми насправді не знаємо всього, що стоїть за тими промисловими процесами, які потрібні, щоб перетворити їх на "Зручна їжа швидкого приготування". Дієта з натуральних коктейлів та коктейлів - один з найкращих варіантів швидкого та природного схуднення, дбаючи про своє здоров’я та заряджаючи організм енергією. Вживаючи ці шейки, ваше тіло не втрачає поживних речовин і не голодує, а робить це насправді даючи вашій травній системі заслужений відпочинок так що він евакуює токсини та осади, що накопичуються в стінках товстої кишки, втрачаючи вагу, не загрожуючи вашому здоров’ю.

Ви неодмінно побачите сприятливі зміни, коли почнете готувати і пити ці шейки, і найкраще, це дуже веселий і дуже простий спосіб прогодуватися там, де ми можемо. експериментуйте зі змішуванням різних натуральних інгредієнтів.

З трясками Ви - той, хто контролює інгредієнти, відбирає їх, миє, розрізає та змішує з додатковим задоволенням, знаючи, що те, що ви вкладаєте всередину свого тіла, є чистим, що принесе вам користь і змусить почувати себе чудово. Ваше тіло заслуговує на хороше лікування, і ви це знаєте, тому відтепер включайте шейки у свою здорову дієту. Для вашого здоров’я!