В Британії було проведено вражаюче опитування, яке вивчало звички молодих людей до споживання солодких безалкогольних напоїв. Результат був приголомшливим, оскільки середньостатистичний британський підліток у віці від 11 до 18 років споживає приблизно ванну із солодкими напоями протягом року. Це відповідає 200-300 літрам.

Результати досліджень

За даними Cancer Research, британські діти та підлітки споживають набагато більше цукру, ніж можна було очікувати. Діти від 4 до 10 років щороку вживають від 100 до 150 літрів солодких безалкогольних напоїв, тоді як підлітки у віці від 11 до 18 років вже подвоюють цю кількість: вони також п’ють від 200 до 300 літрів. Тобто споживання півлітра солодкого напою є майже необхідним серед молоді.

Це викликає занепокоєння лише тому, що діти з надмірною вагою набагато частіше стають дорослими з надмірною вагою і тим самим значно збільшують ризик розвитку різних захворювань. Експерти кажуть, що саме тому необхідний ще один спеціальний податок на охорону здоров'я, який би зробив ці солодкі напої менш доступними для дітей та підлітків.

чого

Споживання півлітра солодких безалкогольних напоїв на день є майже необхідним серед молоді Джерело: Thinkstock

Дослідницький центр під назвою Cancer Research співпрацює з кількома професійними організаціями, щоб домогтися спеціального податку, який у Великобританії повинен становити 20 пенсів за літр. В іншому випадку вони також намагаються застосувати інші заходи, такі як зникнення реклами цих типів напоїв із догодинних годин.

Що давати дітям пити?

Ми точно знаємо, що реклама має дивовижну силу зміни розуму, але якщо ви змалку виховуєте дитину до здорового харчування, це не може бути великою проблемою. Звичайно, основа цього - ви також харчуєтесь здорово. Що б ви не казали, що щось нездорове, якщо малюк побачить, що ви це їсте або п'єте, він теж цього захоче. Тож якщо ви коливались до цього часу, народження дитини - це також ідеальний момент, щоб змінити свій спосіб життя! Безперечно, вода - це найздоровіша рідина, тому до неї слід звикати дітям. Звичайно, коли ви вже знаєте багато різних смаків, ця варіація може здатися досить нудною, хоча це не обов’язково. Якщо ви одні лише мало сприймаєте воду крихітними, можливо, ви захочете зробити кілька прийомів.

Киньте воду зі свіжими фруктами та кольоровою соломкою! Джерело: Thinkstock

Іноді досить просто запропонувати воду з кольоровою або додатковою соломинкою. Якщо цього недостатньо, найкраще ароматизувати його свіжими фруктами. Наприклад, малина для цього ідеально підходить навіть у замороженому варіанті. Звичайно, обов’язково прочитайте це заздалегідь, не давайте дітям холодних напоїв. Але ви можете навіть вичавити в нього апельсини, так смакові відчуття не втрачаються, а здоров’я зберігається!