тіла

Мене звуть Моніка Ерені, і я допомагаю жінкам і чоловікам ефективно коригувати меню, щоб вони почувались краще і були задоволені собою. Я показую їм спосіб їсти легко, але в той же час здорово, не витрачаючи години на кухні чи в тренажерному залі.

Я теж мама і з тих пір я набагато більше відчував, наскільки незадоволені матері, що вони раптом виглядають по-іншому і не знають, як це змінити. Тому сьогодні На власному досвіді я раджу, як вони можуть схуднути безпечно та здорово навіть при годуванні груддю (як це було зі мною).

Чудова річ у тому, що завдяки простоті меню люди можуть керувати більш регулярним здоровим харчуванням навіть у набагато кращий та більш стійкий час під час зайнятого чи матері.

ЩО ВИДАЄ КЕТЕРИНГ

Загалом це так дієти, спрямовані на зменшення жири в раціоні. Науково доведено, що зменшення споживання жиру призводить до більшої втрати загального жиру в організмі, а отже, це чудовий старт і старт організму під час схуднення.

Я вклав його акцент на мінімальний час, достатнє споживання вітамінів, мінералів, клітковини, а також білків, щоб організм отримував усе необхідне.

Тому дієта складається з збалансованого сніданку та вечері у вигляді коктейлю, яка є корисною їжею. Кожна порція містить 23 вітаміни та мінерали, клітковина, 18 г білка і це лише при 220 ккал.

Ви можете вибрати до 8 смаків, з яких 2 - безглютенові та веганські альтернативи. І велика перевага в тому, що ти його знаєш підготуйте навіть за хвилину, так що крім бонусів для вашого тіла, ви теж економити час.

Далі ви отримуєте конкретні поради для десятого без підготовки (фрукти, йогурт або білкова плитка), зразки рецептів обідів та лідерів - разом ДО 69 простих РЕЦЕПТІВ, тому буде з чого вибрати.

Блажей за 2 місяці в програмі мінус 40см

"Я надзвичайно задоволений програмою, я радий, що мені вдалося так багато втратити. Я також дуже задоволений вашим добрим ставленням. Ви дуже милі люди, і я надзвичайно це ціную. Я б не зміг цього зробити без вас це наш спільний результат.

Я почуваюся надзвичайно добре і бажаю всім цього гарного почуття. І моя рекомендація - нехай більше людей беруть участь, не хвилюйтеся, вони роблять це для себе, для свого здоров’я, і вони почуватимуться добре в цьому. Я дуже радий ".

* Усі результати реальні від наших клієнтів за 21-денною програмою. Кожне тіло різне, і результати, звичайно, різні. Тому ви знайдете їх на сайті більше, ніж демонстрацію того, чого людина може досягти разом з нами.

ЧОГО ВАРТІСТЬ ЦЯ ПРОГРАМА?

  • відхижі, низькокалорійні та швидкі сніданки та вечері про що я писав вище, ви будете замовляти у мене до договір про особисту або онлайн-консультацію.

ЦІНА 2 коктейлів - 83 € і ви подбали про якісний сніданок та вечерю протягом усього періоду програми (кур'єрський транспорт і шейкер на мене;)).

  • Можливість замовити, наприклад, низькокалорійні білкові батончики або популярний трав’яний напій для кращого спалювання жиру та енергії, який може доповнити, підтримати та полегшити цю дієту.
  • КЛАСИЧНІ ПРОДУКТИ, які ви купуєте в магазині, і ви будете готувати з них обіди та лідери за рекомендованими рецептами.

  • використовується для планування меню або покупок на кожен тиждень,
  • містить мотиваційні цитати,
  • вказівки щодо того, як максимально використати його,
  • для розробки потужних завдань для ще кращого спрямування до вашої мети.

Цей бонус доступний лише за цією програмою і не може бути отриманий інакше.

ВИ ХОЧЕТЕ ВАШИХ РЕЗУЛЬТАТІВ? ВИ ПРОСТО ВХОДИТЕ ТУТ

Поточний раунд програми закритий, але тепер ви можете зарезервувати своє місце для наступного раунду, який я планую розпочати 28 березня 2019 року .

Ви хочете почати худнути раніше, а потім стежити за програмою? Я НАПИСАЮ ТУТ >>

ДОДАТКОВІ РЕЗУЛЬТАТИ ПРОГРАМИ НА 21 ДЕНЬ ДЛЯ БІЛЬШОГО ТІЛА

Мартіна - мати 3 дітей у садочку, 33 роки

Мартина в основному турбував більший живіт. Протягом 21 дня вона втратила 3,5 кг, 17 см по колу (з них 8 см - лише живіт) і була менш втомленою. І що вона сказала?

"Я почав тренуватися за 3 тижні до програми, але оскільки їжа була такою, якою вона була, до мене нічого не дійшло. Модифікація дієти дійсно робить багато. І втома не така, як раніше, вона набагато краща ".

Ми постійно контактуємо з Мартіною лише через Інтернет, оскільки він не з Кошиць. Окрім коригування режиму харчування та догляду за дітьми та домашніми господарствами, вона практикувала кросфіт 3 рази на тиждень.

Юрай - приватний підприємець, 46 років

Джурай навчився їсти по-різному в програмі і почав займатися спортом. Через 21 день (на другому фото) він не зупинився, бо знав, що на його результат потрібно трохи більше часу. Остання фотографія - через 3 місяці від першої зустрічі.

Вага 105,1 → 96 кг, жири 26,1 → 20,7%, метаболічний вік 53 → 36років. Він почувається краще, він у кращому стані, суглоби не болять, він не задихається.

Лучка - мама двох дітей у дитячому садку

І це може виглядати так, навіть якщо це не закінчується викликом. Це результат загального щастя за 5 місяців, протягом якого вона пройшла програму 3 х 21 день і тим часом працювала за рекомендованою дієтою. Всього втратила 12,1 кг і 28 см. Перша фотографія на початку, друга після першого туру і остання течія після 3-го туру.

"Я ніколи не була худенькою, і дієти не збилися з ефекту йо-йо. Але зараз все інше. Ви мене нарешті навчили регулярно їжте, вживайте багато рідини, моє травлення покращилося, це зовсім не надуває мене. У мене все більше і більше більше енергії, Мене більше не переслідує післяобідня втома, відсутність болю в спині. Я почуваюся краще, ніж коли мені було 15 років.

Я, мій чоловік і мої діти ми любимо їжу в чашці, з якого дня ми починаємо і закінчуємо. Ми також любимо ходити на тренування у своєму FitClub. Я беру дітей із собою, і це для мене великий плюс, адже мені не доводиться мати справу з нянями, і я можу бути з ними, навіть коли займаюся. Для мене також дуже важливі контрольні вимірювання, тому що я завжди знаю, що все йде як слід. ДЯКУЮ ДЯКУЮ ДЯКУЄМО за все і все таке Я нарешті задоволений собою ."