трансформації

20 квітня, 2020 Автор: trofolog Коментарі вимкнено

Кожного разу, коли ми ініціюємо зміну, вони відповідно запускають низку реакцій. Чим більша зміна або більша глибина, тим більша реакція. І цей закон застосовується, коли ви починаєте змінювати дієту.

На ринку існує багато примхливих дієт: кето, низьковуглеводні, аткінс, палео тощо. Але жоден з них не пропонує вам жодної реальної довгострокової вигоди, тобто вони лише запрошують вас до швидкої та тимчасової втрати ваги. Однак трофологія виходить за рамки зміни ваги; основна увага приділяється загальному здоров’ю та самопочуттю. Тобто вона прагне вносити зміни глибше і сумлінніше; тому результати, як правило, дивовижні та постійні.

Чи корисно це для вашого здоров'я?

Безумовно, так! Завжди зміна, яка супроводжується хорошими звичками, орієнтована на те, щоб залишатися не лише під час схуднення. Отже, тут ми розповімо вам, які зміни відбуваються у вашому організмі після 21 дня трофологічного годування:

Зміна починається зсередини, не варто сподіватися, що з кремами ваша шкіра зміниться, якщо ви не будете працювати з найважливішого, що є на клітинному рівні: їжа.

Список літератури:

- Рада, П. Авена, Н. та Хобель, Б. (2005) "Залежність" від цукру: міф чи реальність? . Венесуельський журнал ендокринології 3 (2). Отримано з http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1690-31102005000200002

- Аулар, Ю. (2013). Ендокринні руйнівники: новий звіт із рекомендаціями щодо зменшення їх несприятливого впливу на здоров’я. Салюс, 17 (1), 4-6. Отримано з http://ve.scielo.org/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1316-71382013000100002&lng=es&tlng=es .

Дослідницька група та редакція iNat México.