Якщо хтось хоче змінити своє життя і схуднути, потрібно багато рішучості, зусиль і терпіння. Ця дівчина - приклад того, як це можливо.
21-річна Джессіка - молода жінка з Флориди, яка зазнала справжньої трансформації. У січні минулого року він важив близько 145 кілограмів. Після роботи вона лежала вдома на дивані, їла нездорову фаст-фуд. Згодом вона надовго стала незадоволена своїм способом життя, але ніколи нічого не змінила. Проте з дня на день вона вирішила кардинально змінити свій спосіб життя.
Вона більше не хотіла бути втомленою, лінивою і не займатися спортом. Сама вона дізналася необхідні речі про тренування та здорове харчування - все в Інтернеті. Спочатку вона тренувалась вдома, але коли досягла перших успіхів і набралася більше сміливості, пішла до спортзалу. Там її перші три місяці підтримував особистий тренер. Завдяки поєднанню тренувань сили та витривалості вона досягла дуже швидкого успіху, і кількість ваги також змінилася.
Тіло Джессіки не тільки змінилося, але й почувалося впевненіше. Вона представила свій прогрес в Інтернеті і швидко стала взірцем для багатьох, хто також хоче схуднути. "Втрата ваги непроста, вам доведеться мотивувати себе знову і знову", - говорить Джессіка. Якщо вона коли-небудь сумнівається, вона дивиться на свій старий одяг і розуміє, скільки вона досягла за цей час.
Вона змінила свої звички і за два роки стала іншою жінкою
Також вона публікує в Інтернеті фотографії та відеозаписи своїх тренувань та надає поради щодо вправ, які регулярно робить. Життя Джессіки перевернулося на 180 градусів. Знову і знову мотивує своїх шанувальників вийти зі своєї зони комфорту.
У минулому молода жінка повинна була знайти баланс між роботою, спортом та розвагами. Наразі вона може зв’язати всі три сфери, оскільки влаштувалася на роботу у фітнес-центр. Це місце її вже не лякає, а навпаки, стало її другим домом. Джессіка показує, що можна багато чого досягти за допомогою мотивації та наполегливості. Це також може надихнути вас на кращий догляд за собою та своїм тілом.