Відповідає лікар
Щоб схуднути, читаючи цю тему, я думав, що повинен її взяти. Я 55 кг і см.
В принципі, ідеальна вага - від 50 до 60, звичайно, це мене не заспокоїло, коли я важила кг, бо відчувала, що на мені багато надлишку. І, звичайно, мій козерцет теж був не найкращим. Я спробував стільки всього, але так і не зумів схуднути.
Missh x G.w.M-My God Please/2016
Всі виглядали божевільними з приводу того, чому я можу їсти більше і худнути, мені було добре, як я. Знизьте надлишкову вагу кг, це також надлишок і може виглядати чудово.
І ось раптом я почав худнути на дієті, і за тиждень я схуд на 1 кг, потім повільніше, але ще фунт знизився. Я думав, що поділюсь, як я це зробив, бо думаю, що ця подорож дуже вражаюча. Чим більше білка ви споживаєте з клітини.
Крім того, я не їв хліба, половинок тесту, рису чи картоплі.
Це здається різким, знову ж таки, якщо вам подобається хуст, а зелень не складно вкласти. В принципі, заборонено їсти фрукти, але я не їв щодня. Що я їв: омлет без омленої яєчні, тукортояс, всебічна пісна шинка петрушка, бекон, салямі кіловетудок, щоб їсти сири у всіх кількостях, багато, горох, брокколі, спаржа, рапа, петрушка тощо.
Це важливо, оскільки ви не можете повністю уникнути цукру, тому що він потрібен вашому організму. Таким чином, ваше тіло отримує багато енергії з вівсянки та фруктів.
Звичайно, їсти його не слід. Я можу їсти яйця з м’ясом або м’ясною зеленню, а може, з’їв дуже мало світлого майорану і, наприклад, легкого майонезу.
- Визначення словника для схуднення
- Я їв, щоб схуднути
- Відповідь лікаря: Ожиріння, сторінка 9
- Стежте за Петером Наскільки добре працюють природні засоби від комах?
- Що я можу зробити, щоб схуднути? - ожиріння
Сенс у тому, щоб ввечері їсти менше. Це може бути суп або подібне м’ясне овочеве поєднання, хоча ввечері яйця вже дуже важкі.
Якщо я з'їв 1 яблуко або листівку, апельсини між 3 прийомами їжі.
Я можу їсти лише більше бананів Перший день важче, але за весь цей час моє тіло відновилось, і я була менш вагітною. Я був здивований.
Ви будете їсти менше їжі, і не буде потреби в закусках.
Я змінив лише одну річ під час їжі і схуд на 20 кілограмів
Так, і я насікент капучино після їжі з знежиреним молоком. Тому я кажу, що якщо ви будете їх дотримуватися, то вам доведеться йти, щоб схуднути. І давайте сповільнювати, це не важко, ви можете їсти багато вареного та смаженого м’яса, риби, приготовленої на сковородах або в каструлях, але не на високому маслі або паніровці.
- Категорія: Успішні споживачі, які я їжу, щоб схуднути Я ніколи не здогадувався, що фраза "Я ледве їжу, поки набираю вагу" може бути вірною і навпаки: якщо я буду їсти, я худну?!
- Втрата ваги неможлива
- Дієта без усіх страждань? - діабаню
- Схуднути за допомогою ксиліту
А овочі готують і тушкують, картопля не працює через вміст, що затвердіє Це дуже важливо: дієта найефективніша, якщо рухатись поруч. Я рекомендую кардіо для схуднення, наприклад, біг.